AKO PREVZIAŤ ZODPOVEDNOSŤ ZA SVOJE ČINY A ŽIVOT

Všetci robíme to, o čom si myslíme, že je potrebné, aby sme boli úspešní, aby sme boli čo najlepší, aby sme robili zmeny a starali sa o svoje povinnosti. Ale keď sa život objaví s problémami, krivkami a prekážkami, ktoré nám stoja v ceste, môže byť ľahké stratiť naše vzrušenie, jazdu a motiváciu neustále sa zlepšovať.

Je frustrujúce, keď sa pokrok zastaví alebo zastaví. Stáva sa to najlepším z nás. Nikto nie je imúnny.

Vtedy musíme dávať pozor, aby sme sa nezasekli v pasci na ospravedlnenie. Toto je nebezpečný duševný cyklus, ktorý si veľa ľudí nechtiac a často podvedome zapne vo svojej mysli.

Toto je myšlienkový cyklus, ktorý neustále opakuje dôvody, prečo to nie je naša chyba - je to ekonomika, je to vaša rodina, je to načasovanie - je to akákoľvek výhovorka, ktorú môže vaša myseľ ospravedlniť. Len čo bude, rozlúčte sa so svojimi nádejami a snami, pretože zoznam nikdy nekončí.

Ale najnebezpečnejšia vec, ktorú táto mentálna pasca hovorí, je, že to nie je moja zodpovednosť a ja nemám kontrolu nad sebou a svojim osudom.

Ako sa vytiahneme z cyklu? Výhovorkám sa venujeme čelne.

Existuje veľa potenciálnych výhovoriek, ktoré môžeme použiť na to, aby sme neprijali zodpovednosť za svoje vlastné činy, ale čo je zaujímavé, výhovorka číslo jeden o tom, že vo svojom živote nerobíte, nemáte alebo nemáte to, sú týchto 5 slov: dostatok času.

Toto je kráľ všetkých výhovoriek v pasci výhovoriek a preto som sa pred 5 rokmi zaviazal tento problém vyriešiť pri skúmaní svojej knihy, Čistenie času: Osvedčený systém na elimináciu zbytočného času, využitie vášho plného potenciálu a opätovné investovanie do toho, na čom najviac záleží .

Bola to výhovorka číslo jeden, ktorú som našiel u svojich klientov. Každý z nich povedal, že nemám dostatok času! Bol to dôvod, pre ktorý nešli do posilňovne, nerozvíjali podnikanie, nerandili vo vzťahu, nešli na dovolenku alebo nenavštívili svojich priateľov a rodinu. Zoznam pokračuje.Reklama

Všetci sa musíme vyrovnať s výhovorkou času, aby sme sa raz a navždy dostali z pasce na výhovorky. Aby ste mali na starosti svoju pozornosť a energiu, musíte podniknúť kroky, ktoré vám pomôžu prevziať zodpovednosť za svoj čas.

Tu sú 3 jednoduché kroky, ako prevziať zodpovednosť za svoj čas a svoj život.

Krok 1: Uvidíte čas ako svojho spojenca, nie ako svojho nepriateľa

Keď zmeníte pohľad na vec, zmení sa to, na čo sa pozriete.—Wayne Dyer

Pravidlo je jednoduché: Ak sa na čas pozeráte ako na svojho nepriateľa, ako na výhovorku, je ľahké ho obviňovať a nepreberať zaň zodpovednosť. Keď sa na čas pozeráte ako na svojho priateľa a spojenca na svojej strane a pomáha vám dosiahnuť vaše ciele, potom môžete konečne prevziať plnú zodpovednosť za svoje činy.

Musíte sa na svoj vzťah s časom pozerať v novom pozitívnom svetle. Najprv sa musíte odprogramovať z toho, ako vás spoločnosť naučila pozerať na čas.

Koľkokrát ste už počuli toto?

Kde nájdem čas?
Nikdy nemam dost casu.
Kam zmizol čas?
Až dostanem čas.
Pokiaľ to čas dovoľuje.

Ale kto vám vlastne umožňuje robiť veci? Nie je čas - ste to vy!

Uznajte, že čas nerozhoduje, robte vy. Všetci máme rovnaké množstvo času. Je len na vás, či svoj čas využijete na dosiahnutie svojich cieľov alebo na dosiahnutie nechať sa rozptýliť s vecami, ktoré vám neprospievajú.

Čas je neuveriteľne cenným zdrojom. Je to možno to najcennejšie, čo v živote máte.Reklama

Predstavte si svoj celkový čas na Zemi ako miliardu dolárov. Je to všetko vaše a môžete s ním robiť čokoľvek chcete. Môže si kúpiť doslova všetko, čo v živote chcete. Môže vám však byť aj ukradnutý a vyčerpaný. Musíte si vybrať, kde ho použijete. Musíte to usmerniť. Musíte sa ubezpečiť, že sa to vynakladá na to, na čom vám záleží, pretože to nikto iný neurobí. Všetci ostatní sa vás jednoducho pokúsia vziať.

Váš čas je váš a je to vaša zodpovednosť. Váš čas pochádza od vás, je vašou súčasťou a nie ste od neho oddelení. Je to prirodzený dar vášho života - nesmierne cenný zdroj, ktorý vám umožní stať sa najlepšou verziou samého seba. Cíťte sa vďační za svoj čas, vážte si ho a dávajte pozor na to, kde sa vyčerpáva.

Keď prestanete bojovať s časom a prevezmete zodpovednosť za svoj čas, získate späť svoju energiu, prúdite vo svojom dni a prirodzene sa vám dostávajú nové príležitosti. Čas sa stáva vašim spojencom a priateľom. Je vo vašom rohu, aby vás podporoval vo všetkom, čo robíte.

Čas nie je vec - je to vzťah.—Steven Griffith

Urobte rozhodnutie raz a navždy a uznajte, že čas je tu pre vás a je na vašej strane, aby vám pomohol byť čo najlepší. Všetci dostávame rovnakú sumu. Čo s tým urobíte, je len na vás a iba na vás!

Krok 2: Pokračujte v diéte s výhovorkami

Takto prevezmete úplnú kontrolu nad svojím časom: Prestaňte používať ospravedlnenie času ako dôvod, prečo v živote nerobíte, nie ste alebo nemáte to, čo chcete.

Skúste si povedať toto: Som stopercentne zodpovedný za svoj čas. Vlastním ho, ovládam a pochádza odo mňa!

Odteraz držíte diétu s výhovorkami. Ak sa chcete dostať do formy, choďte na diétu vylúčením toxických jedál, ktoré vám bránia v zlepšovaní. To isté platí pre získanie času späť. Ak chcete skrátiť čas strávený rozptýlením, musíte vylúčiť toxické myšlienky, ktoré bránia vášmu úspechu a osobnej zodpovednosti.

Začnite si vyberať, čo chcete urobiť so svojím časom. Každý deň si pripomínajte, že je váš čas, a máte moc robiť si s ním to, čo skutočne chcete.Reklama

To, čo a ako sa rozhodneme povedať áno a nie a čo sa rozhodneme urobiť, určuje, kedy a kde využijeme náš čas. Keď veríme, že čas je mimo nás a ovláda nás, žijeme v neustálom stave nedostatku a obete bez toho, aby si to vôbec uvedomoval.

Po práci s tisíckami ľudí som videl každú verziu ponúkaného výhovorky ako dôvod číslo jeden pre ľudí, ktorí nenájdu úspech, šťastie a úspech, po akom túžia. Toto rozšírené chybné myslenie je presným dôvodom, prečo ľudia zápasia, sú uviaznutí alebo uviazli.

Čas nikdy nie je na vine - s časom sú to vaše voľby a priority. Vždy si môžeme nájsť alebo nájsť čas, kedy je niečo našou najvyššou prioritou. Stačí zlomiť kosť a zrazu máte dostatok času ísť k lekárovi a opraviť ho.

Skutočne záleží na výbere. Ak počujete výhovorku, že vo svojej mysli nemáte dostatok času, zbavte sa ho a vyberte si zodpovednosť za svoj čas!

Krok 3: Používajte každý deň seba-súcit

Tento posledný krok pravdepodobne znie kontraproduktívne, je však nevyhnutné prevziať zodpovednosť za svoje činy. Nájdite si čas a buďte vďační za seba.

Uvidíte, že zodpovednosť za všetok svoj čas, to, ako je strávený, a všetko, čo robíte alebo nedokážete, je pod veľkým tlakom. Nie vždy budete mať v každej úlohe dokonalý úspech. Takže, ak si začnete neustále hovoriť negatívne veci, ako Nerobím dosť dobre, potom stratíte motiváciu a výhovorky prevezmú kontrolu.

Pozitívne posilnenie je nevyhnutné pre preprogramovanie vašej mysle z plnosti výhovoriek na plnú motiváciu a riešenia.

Tu je myšlienkový trik, ktorý na sebe hráme: Ak veríte a viete, že keď sa do toho pustíte a nebudete mať úspech, budete častejšie bití, potom sa budete pravdepodobne časom ospravedlňovať, zdržiavať, držať sa späť, alebo sa do toho vôbec nepúšťať.

Aby sme však boli úspešní - prevziať plnú zodpovednosť za svoje činy - musíme byť ochotní riskovať a byť v poriadku s neúspechom . To je jediný spôsob, ako sa dostať do nových výšin a na našu ďalšiu úroveň rastu. Keď sme zrazení, musíme byť schopní ochotne sa vrátiť späť.Reklama

Výskum ukazuje, že keď sme k sebe láskaví a prejavujeme súcit, umožňuje nám to podávať lepšie výkony, pretože máme zdravé očakávania. Súcit so sebou zvyšuje blahobyt a našu schopnosť riskovať. Keď budeme láskaví, budeme viac zodpovední za naše činy - za tie, ktoré sú dobré, aj za tie, ktoré nie sú.

Súcit so sebou samým je konečný spôsob, ako prevziať zodpovednosť za seba. Je to tu pre vás tvárou v tvár nepriazni, prekážkam a výzvam, aby ste mohli pokračovať. Už len to, že chcete prevziať zodpovednosť za svoje činy, je dostatočný dôvod na to, aby ste si emočne potľapkali po pleci.

Akonáhle preukážeme súcit sami so sebou a budeme inklinovať k svojim mentálnym a emocionálnym potrebám, môžeme byť v pozitívnom a vnímavom priestore na opätovné zapojenie sa a poučenie sa z nešťastia, integráciu nových lekcií, prispôsobenie našich stratégií a taktiky, prevzatie plnej zodpovednosti za svoje činy a získanie späť a splniť svoje ciele s ešte vyššou úrovňou dôvery, odolnosti, sily a nástrojov na úspech.

Záver

Keď upadnete do ospravedlňovacej pasce s vierou, že nemám dostatok času, do ktorého nás nevedomky tlačia naše zariadenia a životný štýl pripojené 24 hodín denne, 7 dní v týždni, máte super toxické kombo mentálnych pascí, ktoré vás bránia v plnení vašich cieľov a snov.

Výhovorky ospravedlňujú zlyhanie ľudí v ich mysli a hovoria im, aby sa vzdali. Nedostatok súcitu im hovorí, že to nemôžu urobiť. Ak majú dostatok času a neúspechov, môžu tomu začať veriť. Možno by tomu chceli veriť, pretože sa im to dostalo z rúk a umožnilo im to uspokojiť ich neúspech. Ale to nie ste vy.

Chcete prevziať zodpovednosť za svoje činy. Chcete vziať svoj osud do svojich rúk.

Rozhodli ste sa, že budete mať na starosti svoj život, odstránite všetky výhovorky (najmä časové ospravedlnenie!) A buďte súcitní tak, aby ste výber a zodpovednosť dostali späť do svojich rúk. Pomocou týchto 3 krokov môžete preprogramovať svoju myseľ od pocitu bezmocnosti až po úplné zmocnenie.