Som hypochonder. Vždy som bol odmalička. Jedným z mojich najväčších obáv v dospelosti je rakovina prsníka. Pred pár mesiacmi som navštívila svojho gynekológa a spýtala sa, čo by som mohla urobiť, aby som zabránila rakovine prsníka. Vieš čo povedala? Nič. Podľa tohto odporúčaného lekára OB / GYN okrem pravidelných kontrol, či už mám rakovinu prsníka, nebolo možné urobiť nič, aby som zabránil rakovine, ktorá postihuje 1 z 8 žien v USA.

BS.

Po dôkladnom výskume rakoviny prsníka som zistil, že pri svojich každodenných činnostiach robím dosť veľa chýb. Tu je 12 vecí, ktoré môžu spôsobiť rakovinu prsníka, ktorým by ste sa mali vyhnúť.

Nákup dezodorantu bez kontroly štítku

Vlastne mám dobrú kamarátku, ktorá je viac hypochonder ako ja, a tak som k nej išiel so svojimi obavami z rakoviny prsníka. Zobrala ma do kúpeľne a vrazila do mňa svoj dezodorant. Aj keď som bol spočiatku zmätený a mierne urazený, vysvetlila mi, že by som mal začať používať iný dezodorant, pretože tie hromadne vyrábané v obchode obsahujú prísady (tj. Zlúčeniny na báze hliníka), ktoré si nemôžem dovoliť dať pod pazuchy, a tak blízko mojich pŕs. Našťastie mi mala dať ďalší prírodný deodorant od Toma.Reklama

Možno nebude musieť existovať žiadny presvedčivý výskum, ktorý by spájal antiperspiranty s rakovinou prsníka, ale bol by bezpečnejší ako ľúto.

Používanie chemického farbiva na vlasy

Poznám toľko ľudí, ktorí si farbia vlasy každých pár mesiacov pomocou lacných krabicových farieb, ktoré si môžete kúpiť v obchode. Iste, môže to byť zábava, ale je to ako hrať ruskú ruletu, pretože farby, ktoré používate, s najväčšou pravdepodobnosťou obsahujú karcinogény. Národný onkologický ústav dokonca varuje pred praxou len tak chtiac-nechtiac vyberať farbu na vlasy . Až to teda nabudúce urobíte, choďte na trh so zdravými potravinami a nájdite najprirodzenejšie farbivo na vlasy, aké môžete.

Fajčenie

Pokiaľ ide o moju návštevu gynekológa, po našom rozhovore sa po niekoľkých minútach vrátila a spýtala sa, či som fajčil alebo pil veľa alkoholu. Povedal som, že nie (nemyslím si, že by nejaký pravý hypochonder dokázal niektorú z týchto vecí). Bude ti teda dobre, povedala. Zabudla však na pasívne fajčenie, ktoré môže byť rovnako nebezpečné. Teraz sa nepribližujem nikomu, pokiaľ svieti, vrátane priateľa môjho BFF. Môže sa hnevať, ako chce; moje zdravie je dôležitejšie!

Nosenie nesprávnej veľkosti podprsenky

Keď vám to navrhne organizácia venovaná ochrane žien pred rakovinou prsníka vybavte sa pravou podprsenkou , všímate si to. Príliš malé alebo veľké podprsenky môžu predstavovať riziko, pretože len nepodporujú prsné tkanivo, alebo ak sú príliš tesné, odrežú vám odtok lymfatickej tekutiny. Ahoj, bola to skvelá výhovorka, aby si sa dal namerať do Victoria’s Secret.Reklama

Keby som mal však svoju voľbu, urobil by som choďte do toho úplne prírodne a spojte sa s horákmi podprsenky zo 60. rokov (moja mama však bola spaľovač podprsenky, takže by to mohlo byť trochu trápne).

Používanie chemických čistiacich prostriedkov pre domácnosť

Ak skrinka pod kuchynským drezom vyzerá ako väčšina, existuje dostatok chemikálií na výrobu najrôznejších bláznov. A áno, ako ste my aj tušili, tieto chemikálie sú NAOZAJ zlé. Nielenže sú spojené s rakovinou prsníka, ale aj s inými druhmi rakoviny, ako aj s chronickými stavmi, ako sú migrény, alergie a ďalšie. Takže odteraz čistite octom, sódou bikarbónou a inými materiálmi, ktoré vám neprinesú nočnú moru.

Používanie Mothballs

Keď som bol malé dieťa, naučil som sa používať naftalín. Vlastne mi pripomínajú moju babičku, požehnaj jej srdce. Netušil som, že sú plné chemikálií súviseli s vývojom rakoviny prsníka . Zdá sa, že budem hľadať alternatívu, napríklad cédrové lupienky. Prepáč, Grammy!

Líčenie neorganickým spôsobom

Nepoviem vám základ, ktorý používam, ale poviem vám, že keď som si prečítal ingrediencie, okamžite som ich vyhodil. Bolo to preplnené rôznymi možnými nepríjemnými vecami Šťastné narodeniny , ktoré sa hromadne našli vo vzorkách tkanív pochádzajúcich od pacientov s rakovinou prsníka. Stále sa však môžem nalíčiť. Stačila cesta do môjho miestneho obchodu s celými potravinami, aby som prišiel s krycím náterom na organickom základe a bez parabénov.Reklama

Zanedbávanie môjho fyzického zdravia

Vo svojom výskume som zistil, že chudnutie je dobrý spôsob, ako zabrániť rakovine prsníka, pretože existujú náznaky súvislosti medzi nadváhou a diagnózou tohto typu rakoviny. To je všetka motivácia, ktorú potrebujem, aby som zišiel z pohovky a šiel do posilňovne.

Pitie alkoholu

Ako som už spomínal vyššie, alkohol nikdy nebol mojím obľúbeným nápojom, ale v zásade si všetci ostatní, ktorých poznám, veľmi obľúbia svoje pivo. Ešte alkohol je super problematický ak sa chcete vyhnúť rakovine prsníka, pečene a srdca. V globálna štúdia , viac ako 21 percent úmrtí súvisiacich s alkoholom bolo na rakovinu. Dúfam, že v nadchádzajúcu revolúciu dôjde k výmene alkoholu za čaj (zdravší a lacnejší), pokiaľ ide o pitie v spoločnosti. Čas na čaj niekto?

Od zápachu môjho domu pomocou osviežovačov vzduchu

Mám rád čisto voňajúci dom a auto, ale osviežovače vzduchu, ktoré som používal, obsahujú ftaláty, druh plastifikačnej chemikálie. Ftaláty sa našli v osviežovačoch vzduchu, pretože pomáhajú vytvárať dlhotrvajúcu vôňu. Bohužiaľ, táto vôňa mohla byť smrteľná. Vyzerá to, že na varnej doske uvarím trochu vody, škoricových tyčiniek a klinčekov, aby môj dom voňal skutočne úžasne!

Skladovanie všetkého v plastových nádobách

Mám vo zvyku zbierať tie plastové nádoby. Kedykoľvek pre nich dostanem kupón, idem len zblázniť a kúpiť si veľa. Ale majú súvislosť s rakovinou prsníka, o ktorej som predtým nevedela. Je obzvlášť zlé, keď ich použijete na prihrievanie jedla v mikrovlnnej rúre. Idem to nasať, vyhodiť a namiesto nich použiť sklenené nádoby.Reklama

Nákup nesprávneho jedla

Zistil som, že pesticídy boli problémami už od začiatku, a mal som pravdu. Dostávajú sa do vašich potravín a v niektorých prípadoch sa zdá, že podporujú prostredie, kde sa rakovinové bunky cítia prinútené rásť v orgánoch a tkanivách vrátane prsníkov. Je to ďalší dôvod, prečo nakupovať od miestnych poľnohospodárov, pokiaľ nepoužívajú pesticídy. Mimochodom, budete sa ich musieť opýtať; väčšina stánkov na miestnom trhu s potravinami nemá zaregistrované celé témy týkajúce sa pesticídov.

Aj keď si zo mňa stále všetci robia srandu, že som hypochonder, vo svojom srdci viem, že sa vlastne iba chránim a možno vychovávam niektorých ľudí v oblasti zdravotných rizík, ktoré na nich číhajú v každodenných veciach. Môj blahobyt stojí za to, že som terčom niekoľkých vtipov. Váš je tiež.

Odporúčaný fotografický kredit: NA prostredníctvom istockphoto.com