Usilovať sa o veľkosť nie je nedôstojný cieľ, ale túžba byť skvelým môže byť šmykľavý svah. Hoci každý z nás má právo žiť svoj život v snahe o naplnenie svojich snov, tlak, ktorý na seba teraz vyvíjame, aby sme boli výnimoční alebo skvelí, môže viesť k neistota , narcizmus a skutočný pokles našej výkonnosti a schopností. Nové štúdie perfekcionizmu odhaľujú temnejšiu stránku tejto zvyčajne pozitívne vyzerajúcej kvality. S najväčšou pravdepodobnosťou sú perfekcionisti kvôli ich vysokej úrovni stresu a úzkosti O 51 percent vyššia pravdepodobnosť úmrtia v skoršom veku. Iné štúdia ukazujú, že v niektorých prípadoch môže perfekcionizmus prispieť k riziku samovraždy.

Perfekcionizmus si môže vybrať svoju daň na kvalite nášho života, ako aj na tom, čo sme schopní dosiahnuť. Nedávne výskumu odhalil, že môže viesť k vyhoreniu v práci a v škole. Vyhorenie je poznačené extrémnym stresom, chronickou únavou a čoraz slabšou výkonnosťou, čo je v rozpore s myšlienkou, že perfekcionizmus bude prirodzene viesť k väčšiemu úspechu. Pre mňa to núti otázku: vedie naša honba za veľkosťou k skutočnej veľkosti? Či už trpíme nafúknutým alebo zníženým sebavedomím, dokážeme naplniť svoje očakávania a nároky na seba?

Mladí ľudia, ktorí vyrastajú v čoraz konkurenčnejšom svete, pociťujú vysokú úroveň stres a tlak byť „najlepší“ alebo „špeciálny“ nejakým spôsobom, ktorý ich odlišuje od ostatných. Nedávne štúdia ukázali, že príliš ambiciózni rodičia môžu viesť svoje deti k tomu, aby pociťovali intenzívnu úzkosť a brzdili výkon svojich detí. Toto zameranie na úspech môže mať znemožňujúce, dokonca nebezpečné následky. Rodičia, ktorí nadmerne šoférujú alebo tlačia na svoje deti, aby „uspeli“, si neuvedomujú úzkosť a pochybnosti, ktoré na nich pravdepodobne vyvolávajú. Deti si môžu vypestovať presvedčenie, že sú nehodné, nezaslúžené alebo zlyhajú, ak nesplnia očakávania rodičov. Jeden štúdium ukázali, že 70 percent mladých mužov, ktorí zomreli samovraždou, pociťovalo „nadmieru vysoké“ požiadavky od svojich rodičov.

Na druhej strane, deti, ktoré sú preceňovaný alebo prehýrené môže mať zvýšená úroveň narcizmu alebo nárok, zvýšenie v neistota a nižšia úroveň motivácie a fungovania . Ak rodič neustále hovorí svojmu dieťaťu, aké je výnimočné, môže to viesť k tomu, že deti sa budú cítiť presne naopak, ako keby boli podvodníci alebo nedokázali splniť definície svojich rodičov. Nespočetné množstvo študentov vstupuje na vysokú školu a hľadá pomoc, pretože stres z toho, že musia robiť veci sami, je zdrvujúci. Preto v mnohých ohľadoch môže byť nafúknutý pocit seba samého rovnako ochromujúci ako nízke sebavedomie a zvyčajne sa na povrchu oboch skrývajú rovnaké pocity neistoty a bezcennosti.

Či už rodič kritizuje a tlačí alebo preháňa a preháňa, dieťa sa s najväčšou pravdepodobnosťou necíti byť videné alebo akceptované a milované také, aké v skutočnosti je. Keď sa deti cítia neviditeľné, a preto nemilované, zúfalo hľadajú spôsob, ako si ich všimnúť a oceniť. Ľudia, ktorí cítili nadmerný tlak alebo zažili falošnú chválu od svojich rodičov, môžu vyrastať v pocite, že ak môžu len v niečom vyniknúť alebo byť nejakým spôsobom dokonalí, dostanú lásku, ktorú nikdy necítili. Môžu veriť, že je na nich výnimočná len jedna vec, a preto sa jej musia držať. V dôsledku toho sa riadia nad rozumom a nevyhnutne zaostávajú. Aj keď dosiahnu v jednej oblasti, tlak sa pravdepodobne zvýši v inej. Je to preto, že tento pocit neistoty v nás prebýva a musíme ho spochybniť v jeho koreňoch, aby sme sa zbavili týchto posmešných a sebazahanbujúcich postojov.

Deti si často osvojujú škodlivé postoje, ktoré mali ich rodičia alebo opatrovatelia k nim a k sebe samým. ' kritický vnútorný hlas “ je termín používaný na opis deštruktívneho myšlienkového procesu, ktorý si vytvárame z týchto škodlivých postojov. Počas nášho života tento „hlas“ poháňa naše pocity neistoty a tlaku na výkon. Môžeme mať pocit, že nemáme nikdy dosť, alebo že oklameme ľudí, ktorí nás majú radi a rešpektujú nás. Tento „hlas“ poháňa našu túžbu dosiahnuť dokonalosť v rôznych oblastiach nášho života. Napriek tomu, bez ohľadu na to, čo dosiahneme, sa zdá, že nikdy neutichne. Môžeme sa cítiť neustále poháňaní, ale nikdy nie tak, ako by sme tam boli. Dokonca aj keď dosiahneme náš konečný cieľ, pravdepodobne sa budeme cítiť prázdni, pretože pocit sebaprijatia alebo lásky je stále nepolapiteľný.

Pre rodičov existujú spôsoby, ako čeliť týmto trendom. Môžeme sa napríklad snažiť vidieť naše deti také, aké skutočne sú, učiť ich robiť veci pre seba, chváliť snahu pred výkonom a povzbudzovať ich, aby robili to, čo ich rozžiari. Môžeme ísť aj príkladom a podporovať svoj vlastný zmysel pre súcit so sebou samým (ktorá sa zameriava na sebaprijatie) na rozdiel od sebaúcty (ktorá sa zameriava na výkon). Môžeme sa venovať veciam, pre ktoré sme nadšení, a tvrdo pracovať na dosiahnutí vlastných cieľov. Existuje rovnováha, ktorú môžeme dosiahnuť pri starostlivosti a ponúkaní správneho druhu chvály deťom, pričom podporujeme nezávislosť, nadšenie a tvrdú prácu.

Samozrejme, žiadny rodič nemôže byť dokonalý, ale o to ani nejde, ani to nie je cieľom. Neistota a náš pocit seba samého je niečo, s čím všetci v rôznej miere zápasíme.