Keď začnete hovoriť o cieľoch, jednou z metód, ktorá sa pri niektorých rozhovoroch objaví, sú rady pre zrak. Je to metóda, ktorá sa objavuje v sieťových marketingových skupinách a mnoho ľudí si za touto metódou stojí.

Dosky Vision môžu byť fascinujúce. Aj keď je tu veľká podpora, je tu aj veľa proti organizovaniu myšlienok týmto spôsobom.

Tak či onak, toto rozdelenie je požehnaním. Kvôli rôznym názorom na túto tému môžeme zistiť, ako správne zostaviť nástenku. Môžeme preskúmať, prečo mnohokrát zlyhajú a aké sú rôzne nevýhody a ako môžete správne vytvoriť tabuľu vízií, aby ste dosiahli svoje ciele a vízie.

Obsah

1. Prečo dosky Vision zlyhávajú?
2. Ako si vyrobiť Vision Board
3. Zabezpečte, aby dosky Vision fungovali za vás
4. Spodný riadok
5. Ďalšie tipy na stanovenie cieľov

Prečo dosky Vision zlyhávajú?

Predtým, ako sa naučíte, ako vytvoriť nástenku, je dôležité objasniť, prečo mnohí v tejto oblasti zlyhávajú. Koniec koncov, o tejto metóde sa hovorí veľa a z úspechu aj neúspechu si treba poučiť.

Celkovo možno povedať, že dosky s videním zlyhávajú často len na vašom vlastnom myslení^[1]. Povedzme napríklad, že kontrolujete Facebook a vidíte, ako niektorí z vašich priateľov dovolenkujú, a máte pocit, že je potrebné pridať si to na svoju nástenku vízií.

Aj keď je to skvelé, nemusí to byť najlepšia túžba, ktorú môžete mať. Aj keď je dovolenka príjemná, nemusí to vždy znamenať, že to je to, čo od života chcete.

V iných prípadoch to môže byť tak, že nevynakladáte dostatočné úsilie na dosiahnutie svojich cieľov. Alebo si možno hlboko vo vnútri myslíte, že nemôžete dosiahnuť to, čo dávate na svoju palubu.

Všetko sú to podobné aspekty ako stanovenie cieľov a ich zapísanie. Táto podobnosť je však taká, v ktorej budete môcť prosperovať, keď budete teraz robiť v budúcnosti víziu.

Ako si vyrobiť Vision Board

Výroba dosky pre zrak je jednoduchá^[dva]. Budete na to potrebovať niekoľko materiálov a pracovný priestor. Budete potrebovať:Reklama

A Board

Prirodzene, je to prvá vec, ktorú budete potrebovať. Táto doska môže mať akýkoľvek tvar. Či už sa jedná o fyzickú dosku, korkovú dosku, plagátovú dosku alebo dokonca virtuálnu dosku, záleží len na vás.

Remeselné predmety

Ak sa nechystáte na digitálnu techniku, budete potrebovať predmety, ktoré vám umožnia umiestniť veci na svoju palubu. Patria sem nožnice, špendlíky, lepiace tyčinky, pásky atď.

Pre umeleckejšie zameraných ľudí môžete tiež získať značky a nálepky, ktoré pridajú na vašej doske zraku tiež odlesk.

snímky

Ak chcete vystrihnúť obrázky alebo ponuky, môžete použiť časopisy. Pre tých, ktorí používajú digitálne technológie, môžete jednoducho nájsť príslušné obrázky online, ktoré môžete skopírovať a prilepiť.

Čas

Budete tu asi hodinu alebo dve, takže sa uistite, že máte priestor, kde to môžete robiť bez prerušenia.

Pokiaľ ide o pracovné prostredie, urobí to hocikto. Je však šikovné, ak zmierňujete rozptýlenie, takže si pri práci nastavte pokojnú a relaxačnú hudbu.

Zabezpečte, aby dosky Vision fungovali za vás

Aj keď je vytváranie vizitnej tabule jednoduché, dôležité je skutočne zabezpečiť, aby fungovala. Ak sa do toho ponoríte hodinu alebo dve, chcete sa uistiť, že to stálo za váš čas a úsilie.

S týmto vedomím by som vás chcel povzbudiť, aby ste zvážili tieto rady pred a po vytvorení vizitky.

1. Zamyslite sa nad tým, čo ste v poslednej dobe dosiahli

Prvou radou je zvážiť všetko, čo ste dosiahli za posledných pár rokov. Aj keď dni a roky plynú rýchlo, boli by ste prekvapení, čo ste v priebehu roka dosiahli.Reklama

Určite sa pozastavte a zvážte, čo ste vo svojom živote doteraz dosiahli. Pamätajte na veci, na ktoré ste hrdí.

Vstup do tohto druhu myslenia vám umožní sústrediť sa na to, čo môžete vo svojom živote vylepšiť vpred. Týmto spôsobom sa nebudete sústrediť na pridávanie túžob, ktoré ste videli od iných ľudí, ale skôr na to svoje.

Ďalšia rada k tomu pridá ďalšiu vrstvu.

2. Pozri sa na smer svojho života

Je to obávaná otázka, kde sa vidíte o päť rokov? Avšak mimo pohovoru je dobré si položiť otázku.

Pozri sa na smer, ktorým sa v živote orientuješ a spýtaj sa sám seba, či si s tým spokojný. Je to dôležité, pretože každý máme schopnosť zmeniť svoj život. Tak často zabúdame, že môžeme kedykoľvek získať kontrolu nad svojim životom.

Majte na pamäti, že s vízovou tabuľou nechcete neustále meniť ciele. Položenie tejto otázky však môže mať vplyv na to, ako si zostavujete svoju víziu.

Opäť dávate na palubu svoje vlastné túžby a ciele, než aby ste do stanovovania cieľov nechali preniknúť iné činy alebo názory.

Ak si nie ste istí, ako nájsť správny smer pre svoj život, tento článok môže pomôcť.

3. Zvážte, čo chcete zmeniť

Ciele by mali byť fázou, ktorá napĺňa niečo, čo nám v živote chýba. Možno veľa bojujete s pohybom. Alebo možno máte podnikateľský nápad, na ktorom ste už dlho sedeli. Od túžby vylepšiť manželstvo až po viac dovoleniek sa chcete pozerať na to, čo vám chýba a ako to vo vašom živote zbohatnúť.Reklama

Predchádzajúce rady vám umožňujú presne zúžiť, aké sú vaše vízie a aký druh zmeny ktoré chcete vo svojom živote vidieť.

Po spojení s týmto sa môžete sústrediť na to, čo chcete teraz vo svojom živote skutočne zmeniť.

4. Nepreťažujte svoju predstaviteľskú dosku cieľmi

Teraz, keď už máte predstavu o tom, aké máte ciele, je ďalšia vec, ktorá ich premení na vízie. Aj keď môžete byť nadšení, že všetky tieto ciele môžete umiestniť na svoju nástenku, nemusí to byť najlepší nápad.

Pokiaľ nie ste niekým, kto je schopný sústrediť sa na jeden cieľ naraz, bude väčšina ľudí považovať príliv cieľov za ohromujúci. Aj keď sa všetci cítime nadšení, veľa z toho pramení z vysokej hladiny dopamínu, v ktorej sa nachádzame.

Je to droga pre dobrý pocit a je to návyková látka. Takisto zakrýva náš úsudok natoľko, že akonáhle sa realita ponorí späť, máme tendenciu cítiť sa vystresovaní alebo ohromení.

Takže zatiaľ čo tvoríte svoju víziu, skúste zvážiť alternatívy. Tu je niekoľko nápadov:

• Vložte citáty alebo frázy, ktoré vás vzrušujú a dodávajú energiu.
• Zvážte post-it poznámky a spíšte si kroky, ktoré musíte podniknúť na dosiahnutie konkrétnej vízie.
• Zvážte použitie menšej nástenky alebo zväčšenia veľkosti obrázkov, ktoré na nástenku zverejňujete. To vás núti dávať menej vecí a sústrediť sa na vízie, na ktorých vám záleží viac.

5. Urobte svoje vízie emotívne

Dôraz sa kládol na starostlivosť o tieto ciele a prácu na vašom celkovom nastavení mysle, a má to svoj dôvod. Keď sa akýmkoľvek spôsobom pracujeme na cieľoch, musí to mať vždy duševnú zložku.

Ak na to chcete klásť väčší dôraz, chcete sa uistiť, že každá vaša činnosť má k sebe spojené emócie.

Keď nastavíte svoju dosku zraku a preskúmate ju, oplatí sa položiť niekoľko otázok, aby ste tieto emócie pretiahli.Reklama

Je potrebné zvážiť veľa skvelých otázok^[3], ale treba si položiť otázku:

Prečo chcem dosiahnuť tento cieľ?

Myšlienkou tejto otázky je hľadať hlboký osobný dôvod. Niektoré príklady môžu obsahovať:

• Chcete tráviť čas so svojím partnerom, pretože ho milujete a nedávno ste sa rozchádzali.
• Chcete schudnúť a zlepšiť držanie tela kvôli bolestiam chrbta.
• Chcete budovať firmu, pretože vám chýbala ambícia začať ju, keď ste boli mladší.

Je dôležité, aby ste našli dôvod, prečo pracujete na dosiahnutí tohto cieľa. Nielen to, ale chcete to použiť ako pripomienku vašej práce.

To je také dôležité, pretože nám dáva celkový účel. Keď budete mať účel, začne vás viac zaujímať proces a zdokonaľovať svoje schopnosti.

Ak hľadáte niekoľko konkrétnych príkladov na výrobu tabuľky s vízami, nenechajte si ujsť tento článok: 6 úžasných nápadov na kartu Vision, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele

Spodný riadok

Dosky Vision sú veľké mentálne cvičenia, ktoré si vyžadujú hlbokú sebareflexiu a dostatok emócií. Ak to vaše srdce nie je, potom je pravdepodobné, že vizuálna tabuľa vám veľmi nepomôže.

Často sa stáva, že vizuálne dosky sa pomaly menia na koláže a obyčajné umelecké diela. Namiesto toho si vezmite túto radu k srdcu a pracujte na rozvoji vlastného myslenia. Len čo bude silnejšia, zistíte, že rada pre vízie môže byť pre vás veľmi užitočným nástrojom na dosiahnutie vašich cieľov.

Ďalšie tipy na stanovenie cieľov

• Ako sa stať človekom, ktorý dokáže vizualizovať výsledky
• Ako si stanovovať ciele a úspešne ich dosahovať
• Ako vďaka stanoveniu denných cieľov dosiahnete veľký úspech

Odporúčaný foto kredit: Jo Szczepanska cez unsplash.com Reklama

Odkaz