AKO MYSLIEŤ EFEKTÍVNE: 12 VÝKONNÝCH TECHNÍK

Efektívne myslenie je niečo, čo sa dá praktizovať a rozvíjať v priebehu času. Všetko sa začína a končí spojením mozog - srdce. Ako si myslíte, že tieto dva prvky spája alebo odpája.

Tu je 12 spôsobov, ako efektívne myslieť, o čom ste si nikdy nemysleli, že môže byť také ľahké.

1. Identifikujte a obráťte negatívne viery v jadro

Nie som dosť dobrý. Toto si nezaslúžim. Všetci sme ovplyvnení našimi minulými skúsenosťami a keď im pripisujeme negatívne štítky, podvedome ich prenesieme do našej súčasnej reality.

Myslite efektívne premenou negatívu na pozitívum a nechajte to opakovane hrať vo vašich myšlienkach.

2. Mocné slová vyvolávajú silné myslenie

Idem to vyskúšať. Kde je sila v tomto vyhlásení? Preformulujte to. Budem ovládať túto techniku a získavať zákazníkov.Reklama

Používajte silné slová, ktoré vás nastavia na úspech v myslení. Samotné „vyskúšanie“ nie je motivujúce. „Zvládnutie“ niečoho je veľmi motivujúce. Myslite efektívne - a výkonne. Mocné myslenie podporuje silné činy.

3. Keď sa to všetko zhorší, si to, čo si myslíš

Takže ak si myslíte, že ste zlyhaním, nezaslúžite si úspech ani šťastie, alebo nie ste dosť dobrí, vaše podvedomie vás bude viesť tým, na čo myslíte.

Aby ste mysleli efektívne, musíte myslieť spôsobom, ktorý vás nasmeruje k úspechu.

4. Keď dôjde k neúspechu alebo kríze, vždy myslite na to, čo je tu poučením?

Pamätajte, že všetko sa začína a končí spojením mozog - srdce. Nájdite cennú lekciu, z ktorej môžete profitovať alebo z ktorej budete mať úžitok pri každej traumatizujúcej udalosti. Takto sa pri spätnom pohľade na situáciu pozeráte ako na skúsenosť s učením, nie na traumatizujúcu negatívnu udalosť. Skúsiť nájsť šťastie vo všetkom .

5. Keď prestanete projekt myslieť na to, uistite sa, že ste ho začali znova

Toľko skvelých nápadov sa opustí kvôli váhavosti alebo prokrastinácii. Keď sa uprostred projektu ocitnete v kľude a váhate, vráťte sa k bodu # 1. Nájdite vieru, ktorá vás zdržuje, otočte ju, pridajte nejaké slová moci a ponorte sa späť.Reklama

6. Príliš veľa premýšľania podporuje stagnáciu

Takže premýšľajte takto: Myšlienka ... Nápad ... Vízia ... Akcia. Vezmite si svoje myšlienky a vytvorte si nápad. Naozaj si vo svojej mysli vizualizujte celú myšlienku, ktorá sa uskutoční. Teraz podniknite kroky na uskutočnenie tejto myšlienky.

7. Nemôžeš niečo chcieť a mať to súčasne

Tento koncept ma naučil tréner veľmi cenných peňazí, a keď som si to uvedomil, stal som sa uviaznutý. Keď ste tak zaneprázdnení tým, že niečo hľadáte, všetky vaše myšlienkové pochody zahŕňajú túto túžbu, tú túžbu. Pristihnete sa pri tom, že hovoríte niečo ako, netuším ako, ale musím to mať.

Namiesto toho prejdite na bod č. 6. Vezmite to, čo chcete, urobte z toho nápad, jasne si to predstavte a podniknite kroky, aby ste sa tam dostali. Zmena zamerania na stav „mať“ psychologicky vedie myseľ k tomu, aby podnikla potrebné kroky na jej dosiahnutie, namiesto toho, aby zostala v stave závisti.

8. Pomocou psychologických spúšťačov udržujte svoj mozog a svoje srdce na rovnakej vlnovej dĺžke

Vo svojom srdci napríklad viete, že je potrebné zostaviť rozpočet. Ale váš mozog hovorí: Je to zbytočné, vždy budeš na mizine. Nevzdávajte sa ... obracajte myšlienky svojho mozgu.

Popremýšľajte, koľko stresu budete mať menej, keď budete presne vedieť, koľko musíte minúť a kde ich máte minúť. To dáva do súladu váš mozog a srdce a motivuje vás to zostaviť si rozpočet a držať sa ho. Psychickým spúšťačom je menší stres.Reklama

9. Skôr ako sa staneš zranený alebo urazený činmi alebo slovami priateľa, pozri sa na ich srdce

Všeobecne platí, že pri pohľade na srdce niekoho získate hlbšie pochopenie jeho reakcie. Výsledkom je, že oveľa ľahšie prináša odpustenie a šetrí vašu energiu kreativitou namiesto hnevu a odporu.

10. Skontrolujte svoje motívy

Predtým, ako začnete hovoriť alebo konať, uistite sa, že to, na čo myslíte, je váš názor, a nie názor vášho priateľa / šéfa / partnera, atď. Keď uvažujete, uistite sa, že sú to vaše skutočné, nezaujaté myšlienky a že nehľadáte súhlas. alebo byť ovplyvňovaný ostatnými.

11. Nezakopávaj Icky myšlienky

Keď sa pristihnete, že tlačíte nepríjemnú myšlienku alebo pocit preč ... nerobte to. Aj keď to má spojené s negatívnou emóciou. Nechajte to vyjsť úplne na povrch. Sadnite si do nej na pár minút a skutočne cítiť emócia. Cítiť to, postaviť sa tomu ... a nechať to ísť.

Nepotláčajte nepríjemné pocity, pretože vždy v stresových chvíľach vychovávajú svoju škaredú hlavu a spôsobujú, že budete konať a robiť veci, ktoré budete neskôr ľutovať.

12. Zamerajte sa na práve teraz ... Tento okamih

Ani včera, ani zajtra. Práve teraz. Je to všetko, čo máte ... na všetkom záleží.Reklama

Týmto spôsobom nie je pravdepodobné, že vaše konanie v prítomnom okamihu bude diktované minulými skúsenosťami. Toto je najsilnejší nástroj, ktorý vám pomôže efektívne myslieť.

Naučte sa Ako žiť v okamihu a prestať sa trápiť .

Spodný riadok

Precvičovaním týchto jednoduchých techník každý deň si osvojíte efektívne myslenie a čoskoro uvidíte zlepšenie svojej práce, svojej kreativity a vzťahov. Pamätajte, že všetko spočíva v zosúladení mozgu a srdca, aby si navzájom neodporovali.