Či už je to v rámci vašej kariéry, vašich vzťahov alebo iného aspektu vášho života, je náročné prebudiť sa do reality, v ktorej žijete život niekoho iného.

Tu je deväť krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste žili život, ktorý je pre vás pravdivejší:

1. Pomysli na väčší obraz

Všetci máme konečné množstvo času na to, aby sme žili svoje životy, a každý deň, ktorý ubieha, je o jeden deň menej, keď musíte žiť život, ktorý je verný vám samým.Reklama

Ak urobíte krok späť, vezmete do úvahy celkový obraz a nezabudnete, že váš čas je obmedzený, môže vám pomôcť sústrediť sa skôr na svoje skutočné sny a ciele, ako na sny alebo ciele, o ktorých si myslíte, že ich máte by mal mať.

2. Spochybnite svoje presvedčenie

Každý vyrastie s interným scenárom o tom, ako svet funguje a ako by sme mali tráviť život. Tento scenár sa formuje v detstve a ovplyvňuje spôsob, akým sa odohráva váš život.

Naše interné skripty sú často v bezvedomí a chodíme do bežného života bez toho, aby sme si uvedomovali, že podľa nich konáme. Ak chcete prestať žiť život niekoho iného, ​​je dôležité začať spochybňovať svoje vnútorné písmo a viery v ňom.Reklama

3. Investujte do sebauvedomenia

Terapia, koučing a samostatná práca, ako sú denníky, sú všetko užitočné nástroje na zmeny života, vrátane smerovania k životu, ktorý je pre vás uspokojivejší a zmysluplnejší.

Nielen, že vás tieto nástroje podporia v procese spochybňovania vašich presvedčení, ale tiež vám pomôžu odhaliť vaše autentické hodnoty a pozerať sa do budúcnosti na vytvorenie vízie pre život, ktorý je skutočne váš.

4. Všimnite si, keď sa podriaďujete iným

Niekedy cítime tlak, aby sme sa prispôsobili hodnotám a viere iných ľudí v našom živote. V týchto situáciách je prvým krokom k posunu tohto modelu uvedomenie si toho.Reklama

Začnite si všímať, keď sa predvolene presuniete k iným ľuďom. Všimnite si, či sa to deje okolo konkrétnych ľudí, konkrétnych oblastí života alebo konkrétnych tém rozhovoru. Uchovávajte si zoznam svojich spúšťacích bodov v týchto oblastiach, aby ste si mohli vytvoriť obraz situácií, v ktorých s najväčšou pravdepodobnosťou budete uprednostňovať viery a hodnoty iných ľudí pred svojimi.

Keď získate tento obraz, lepšie si uvedomíte, čo sa v danom okamihu deje, a podniknete kroky na zastavenie procesu odkladu ešte skôr, ako začne.

6. Stanovte hranice

Ak sa cítite pod tlakom konkrétnych ľudí, aby ste žili život, ktorý nie je pravdivý sám pre seba, je na čase stanoviť si hranice. Môže to byť náročné, pretože riskujete narušenie dynamiky vášho vzťahu s danou osobou alebo ľuďmi. Nakoniec však ľudia, ktorí si ctia a starajú sa o vaše blaho, vás budú chcieť podporiť, keď objavujete svoju individualitu a rozvíjate život, ktorý je autentickejší.Reklama

5. Bavte sa a experimentujte

Ak žijete život niekoho iného, ​​môže byť ťažké predstaviť si, ako by váš ideálny život mohol vyzerať.

Je to skvelá príležitosť experimentovať s možnosťami a preskúmať svoje záujmy, sny, ciele a ambície.

7. Trávte čas sám so sebou

Rovnako ako spoznávame iných ľudí tým, že trávime čas s nimi, tak spoznávame samých seba tým, že trávime čas sami so sebou. Doprajte si čas, aby ste boli sami so sebou, bez vyrušovania, a začnite proces opätovného spojenia so svojimi skutočnými myšlienkami a pocitmi.Reklama

8. Predstavte si svoju chválospev

Rovnako ako pri väčšej perspektíve, premýšľanie o tom, ako si chcete pamätať, vám pomôže sústrediť sa na to, čo je pre vás najdôležitejšie. Čo chcete, aby ľudia hovorili o tom, kto ste boli a čo ste robili?

9. Pamätaj, že je to tvoj život

Akokoľvek to môže znieť, nezabudnite, že váš život je váš vlastný a že rovnako ako vám ostatní ľudia môžu poradiť, ty budú tí, ktorí budú musieť žiť s dôsledkami tejto rady. Ak budete mať na pamäti túto realitu, môže vám to pomôcť dištancovať sa od názorov a viery iných ľudí.