Ako často mávate ten lenivý pocit? Poznáš toho. Je to ten ťažký pocit, ktorý zaťažuje celé vaše telo, takže jediné, na čo máte naozaj chuť, je sledovanie televízie, surfovanie po internete alebo hranie vášho Wii. Alebo možno máte len chuť namiesto práce robiť niečo zábavné, keď viete, že musíte skutočne urobiť nejakú vážnu prácu. Jedná sa o skutočných zabijakov produktivity, najmä pre domácich podnikateľov ... ale existujú spôsoby, ako sa brániť. Pomocou týchto tipov sa vráťte späť do práce a uvidíte, že vaša produktivita stúpa. Reklama

Najprv, plánovať vopred. Nemôžete vždy predvídať svoje nálady, ale vy môcť plánujte dopredu, aby ste mohli začať so správnym stavom mysle. Ak sa zobudíte bez konkrétneho plánu pre váš deň, môžete sa ľahko pustiť do kontroly e-mailov a stránok sociálnych sietí pred vykonaním akejkoľvek skutočnej práce. Toto je druh aktivity sania času, ktorá môže stráviť polovicu vášho pracovného dňa (ak nie celú!). Ak si vypracujete akčný plán a idete spať so silným odhodlaním zobudiť sa nasledujúce ráno a ísť do práce, urobíte presne to.

Po druhé, ako súčasť vášho plánu počkajte do neskorého rána alebo do skorého popoludnia, kým otvoríte svoj e-mailový softvér alebo skontrolujete akékoľvek stránky sociálnych sietí. To je niečo, čo odporúča Tim Ferriss, autor knihy Štvorhodinový pracovný týždeň. Ak skontrolujete svoj e-mail, je veľká šanca, že v priečinku Doručená pošta bude niečo, čo si bude vyžadovať akciu z vašej strany, a môžete sa staviť, že sa budete cítiť nútení s týmto e-mailom pracovať skôr, ako začnete pracovať na úlohy, ktoré ste si na tento deň naplánovali. Hovorte o vykoľajení vašej produktivity! A čo je ešte dôležitejšie (najmä ak vaša práca vyžaduje, aby ste si najskôr skontrolovali e-mail), svoje osobné a pracovné e-mailové účty uchovávajte oddelene, a svoje osobné účty kontrolujte, až keď máte prácu za daný deň hotovú.Reklama

Po tretie, akonáhle ste pripravení pracovať, minimalizovať rušivé vplyvy. Vypnite televízor a zvonenie telefónu a zakážte akýkoľvek softvér na chatovanie alebo odosielanie textových správ a okamžitých správ. Mám klienta, ktorého produktivita je pravidelne narušovaná telefonickými hovormi od priateľov a členov rodiny po celý deň. Je obzvlášť dôležité, keď pracujete z domu, aby ste sa uistili, že vaši priatelia a členovia rodiny vedia, kedy pracujete, aby ste mohli udržiavať konzistentné a produktívne prostredie.

Po štvrté, ak sa snažíte pracovať a stále vás rozptyľujú myšlienky na niečo iné, postaraj sa o to, čo ťa rozptyľuje a potom sa vráť do práce. Ak vás to rozptyľuje zábavou, urobte si pol hodiny zábavu a choďte robiť. S manželom sa pravidelne pauzujeme, aby sme v príjemnom dni absolvovali prechádzky vonku, alebo aby sme upiekli bochník chleba. Niekedy sa jednoducho nemôžete sústrediť, a ak sa to stane, je lepšie neskúšať to nútiť. Stres a tlak môžu v skutočnosti ešte viac sťažiť sústredenie a môžete skončiť pri zlej práci. Doprajte si teda čas, trochu sa bavte, relaxujte a potom sa vráťte s novou, novou perspektívou.Reklama

Po piate, pre niektorých to funguje dobre zabudovať do systému odmien a trestov. Väčšina ľudí spravidla odporúča iba pozitívne podnety. Ale niekedy sa chcete niečomu vyhnúť rovnako, ako chcete získať jeho opak. Takže odmena a trest môžu byť v skutočnosti dve strany jednej mince: ak splníte svoju úlohu, budete sa venovať zvláštnej zábavnej aktivite a ak nesplníte svoju úlohu, nemusíte sa tejto činnosti venovať. Môže to byť silný motivátor (ale ak naozaj bojujete o motiváciu, pozrite si môj článok z minulého týždňa).

Nakoniec sú tu mocní Len to urob stratégia. Len čo začnete pracovať a dostanete sa do drážky produktivity, zistíte, že je oveľa jednoduchšie zostať v tejto zóne produktivity. Akonáhle sa nachádzate v tejto zóne, môžete zistiť, že za hodinu dosiahnete viac, ako by ste za normálnych okolností dosiahli za celý deň. Niekedy sa možno budete musieť vydať skutočným sebasmerovaním, aby ste sa dostali na toto miesto. Jednou z techník, ktorá funguje dobre, aby ste sa dostali do zóny produktivity, je cvičenie, akoby ste cvičili. V tomto cvičení myslíte na niekoho, koho si vážite a obdivujete, kto je dobrý v čomkoľvek, čo chcete dosiahnuť. Potom si predstavíte, čo ten človek v tom okamihu cíti, obujete si topánky a budete sa správať, akoby ste to boli vy. Nestačí správať sa ako oni, chcete sa správať ako vy sú ich. To vám umožňuje dočasne nechať tých, ktorí nemáte náladu, aby ste pracovali za sebou a v podstate boli na chvíľu niekým iným.Reklama

Použite tieto tipy a vaša produktivita bude vysoká s konzistenciou. Vyhnete sa saniam, rozptýleniu a vykoľajeniu postojov a nemôžem uveriť, že deň skončil a ja som nič neurobil, bude minulosťou.