Knihy sú dokonalým Dumpeesom: odložte ich a budú na vás čakať navždy; venujte im pozornosť a vždy vás majú radi späť.
- John Green

Čo sa stalo s literárnou fikciou?

Realitná televízia, Instagram, Snapchat a Facebook nám vzali všetok čas z miesta, kde kedysi naše srdce prosilo - uprostred neuveriteľného príbehu. Horlivo sme otáčali každú stránku, zatiaľ čo chýbali raňajky, obed a niekedy dokonca aj večera, len aby sme videli, čo bude nasledovať.

Teraz je pre nás ťažké čo i len otvoriť knihu.

Možno je to naša pozornosť.

Posledný výskum ukázali, že priemerný rozsah pozornosti človeka sa znížil z 12 sekúnd v roku 2000 na osem sekúnd. Nemôžeme dosť sedieť a čítať knihy. Namiesto toho vezmeme knihu, aby sme potom vytiahli telefóny a nekonečne rolovali. Keď prestaneme rolovať, zabudneme, prečo sme knihu zobrali na prvé miesto.

Zabudli sme na zvláštne spomienky, ktoré nám vychádzajú z čítania literárnej fikcie: keď sme v krásny deň ležali v posteli, len aby sme dokončili knihu, išli sme neskoro do triedy kvôli kapitole, ktorú bolo treba dokončiť, a okamihom, z ktorých sme utiekli naše znepokojujúce nálady skočiť na nečakanú cestu.

Čakajú nás krásne príbehy, ktoré sa skrývajú v literárnej fikcii; len si musíme uvedomiť, že nikdy neodišli. Začína sa to pochopením dôvodov, prečo by sme si mali znova začať brať veľké knihy literárnej fantastiky.

Aby ste mali motiváciu opäť sa stratiť v krásnom príbehu, máte sedem výhod čítania literárnej fikcie:

1. Zvyšuje vašu kreativitu

Tvojej fantázii sa darí z umenia. Literárna fikcia je príkladom úctyhodného umenia, pretože poskytuje výrazný priestor na interpretáciu. Jednoducho povedané: Dostanete smer, ale vytvoríte cestu. Vďaka rozšírenej kreativite nájdete nové nápady, ktoré môžu každý projekt posunúť na vyššiu úroveň.

2. Objavte svojho hrdinu

Vo väčšine beletristických príbehov je hrdina, ktorý prekonáva všetky prekážky, aby sa stal hrdinom. Tieto príbehy nám v skutočnosti umožňujú cítiť sa, akoby sme cestu prežívali v koži postáv. Vďaka tomu nám dodávajú odvahu stať sa našimi vlastnými hrdinami, či už to znamená pomôcť našej rodine alebo prenasledovať víziu startupu.

TO Štúdia 2011 publikovaný v Annual Review of Psychology, analyzujúci fMRI mozgové skeny, ukázal, že keď účastníci čítajú o zážitku, prejavujú stimuláciu v rovnakých neurologických oblastiach, ako keď tento zážitok sami prežívajú.Reklama

3. Pomáha vám vcítiť sa

Empatia je jednou z nevyhnutných vlastností pre vodcov a podnikateľov. V roku 2013 bola an vplyvná štúdia publikované v časopise Science zistilo, že čítanie literárnej fikcie zlepšilo výsledky účastníkov testov, ktoré merali sociálne vnímanie a empatiu.

Keď čítame príbehy, pri reakcii na to, čo sa stane s vymyslenými postavami, sa nemáme spolužiakov. Zodpovedajúcim spôsobom máme tendenciu prejavovať skutočnejšie emócie. Tento prejav emócií sa nestráca, ale zachováva a pomaly zapracováva do nášho každodenného života, vďaka čomu sa stávame čoraz pravejšími.

4. Pomáha vám nájsť samého seba

Pretože naše skutočné emócie sú pod tlakom vrstovníkov zamračené, ocitáme sa nielen pri objavovaní svojich skutočných emócií pri čítaní, ale aj podľa potrieb a potrieb. Keď čítame, uvoľňujú sa reťazce spoločenského tlaku a ocitáme sa pri pohľade na život v perspektíve, o ktorej sme vždy verili, že je pravdivá, ale skrývali sme ju pred sebou a pred ostatnými. To nám pomáha realizovať naše najdôležitejšie priority vrátane cieľov úspechu.

Je čas oslobodiť sa.

5. Naučte sa, ako pristupovať k novým prekážkam

Keď sa postavy učia, ako prekonávať prekážky, zdieľa s nami svoje skúsenosti. Takže keď čelíme podobným výzvam vo svojom živote, vieme, ako sa už tieto výzvy dajú prekonať.

Nový a účinnejší prístup k prekážkam, ktoré sa vyskytujú v našom každodennom živote, je mocný. Mnoho ľudí inšpirovaných slávnym dielom Alchymistu Paula Coelha’s zmenilo spôsob vnímania prekážok a cestu životom.Reklama

Pozoruhodnejší citát z knihy,

Keď milujeme, vždy sa usilujeme stať sa lepšími ako sme. Keď sa snažíme stať sa lepšími, ako sme, všetko okolo sa stáva tiež lepším.

6. Naučte sa mať lepšie zameranie

Ak si môžeme sadnúť a pracovať pol hodiny, v dnešnom svete ADD sa to považuje za sústredené. Teraz musíme byť hypercentrovaní, aby sme dosiahli úspech a vytvorili neuveriteľné umelecké diela. Existuje nespočetné množstvo nástrojov na zlepšenie zamerania, ale ešte neznamenajú veľa, ak si nemôžeme uvedomiť výhody.

Musíme cvičiť. Začína sa to čítaním, konkrétne literárnou fikciou, pretože nás posúva rôznymi smermi. Na rozdiel od bežných beletristických kníh literárna fikcia zahŕňa viac myšlienok, próz a emócii od spisovateľa, má sklon vytvárať príbehy s niekoľkými hranicami. Tradičná beletria je jasnejšie štruktúrovaná, takže je menej prospešná, pretože je ľahšie sa sústrediť, prekonať a skomplikovať dej a sledovať každé protivník pri každom otočení stránky.

Ak sa dokážete naučiť sústrediť pri čítaní kníh o literárnej fantastike, vaša produktivita nebude nikdy spojená so sociálnymi médiami, textovými správami a negativitou.

7. Dáva vám vnútorný pokoj

Čítanie vám dá pocit pokoja už za pár minút. A Štúdia 2009 University of Sussex ukázalo, že šesťminútové čítanie môže znížiť hladinu stresu až o 68%. Najlepšie na tom je, že literárna fikcia sa menej sústreďuje na vývoj deja, necháva vašu myseľ blúdiť a relaxovať.Reklama

Pravidelní čitatelia tiež lepšie spia, majú nižšiu hladinu stresu, vyššiu sebaúctu a nižšiu mieru depresie ako nečitatelia.

… Stratou samého seba v knihe, ktorá vás hlboko pohltí, môžete uniknúť pred starosťami a stresmi každodenného sveta a stráviť chvíľu skúmaním domény autorovej fantázie, povedal kognitívny neuropsychológ David Lewis The Telegraph .

Aj keď má čítanie veľa výhod, záleží na tom, či ich jednotlivý čitateľ využije.

V knihe Empatie a románu Suzanne Keenovej z roku 2007 poznamenáva, že knihy nemôžu urobiť zmeny samy - a nie každý si je istý, že by mal. Pokračuje v písaní: Ako každý knihomol vie, čitatelia môžu pôsobiť aj asociálne a ľahostajne.

Ak ste pripravení vniesť do svojho života pozoruhodné účinky čítania literárnej fikcie, musíte začať čítať hneď teraz, pretože začína tá najťažšia časť.

Najprv sa teda zamerajte na dokončenie iba jednej knihy a všimnete si neuveriteľné výhody, ktoré prinesú impulz k tomu, aby sa z vás nakoniec stal vášnivý čitateľ.Reklama