Či už ste úspešný podnikateľ alebo študent na plný úväzok, čokoľvek nazývate prácou, je nepochybne únavná a stresujúca vec. Najstresujúcejšou časťou práce môže byť niekedy dochádzanie alebo nekonečné e-maily, inokedy napríklad zmierenie sa s frustrujúcim šéfom.

Pre tých z vás, ktorí musia za sebou dlhú cestu do práce, musia pracovať na živobytí rodiny alebo musia vyvážiť viac zamestnaní a prácu, niekedy je potrebné upokojiť si kúpeľ a šálku čaju. myseľ a uvoľniť všetok stres a napätie dňa.

Aj deň, keď začínate šálkou čaju, môže byť dobrým spôsobom, ako vstúpiť do nového dňa pokojne a bez kávy. Zatiaľ čo čierna káva môže mať zdravotné výhody, väčšina ľudí si pridáva nezdravú smotanu a cukor. Čaj často potrebuje len málo prísad, aby bol chutný, a je bohatý na zdravotné výhody. Čaj obsahuje antioxidanty, ktoré sú nevyhnutné v boji proti zápalom. Ukázalo sa dokonca, že pomáha predchádzať kôrnateniu ciev. Pravidelné pitie čaju môže významne znížiť riziko mozgovej príhody a srdcových chorôb a zároveň zlepšiť zdravie mozgu^[1]. Zostavili sme zoznam najlepších čajov, ktoré sa dajú piť na zníženie stresu.

Čaje znižujúce stres

1. Nebeské korenie bylinkový čaj, čas na spánok navyše

Táto zmes harmančeka, mäty skorocelu a ďalších upokojujúcich bylín, ktoré sa už dlho používajú pri relaxačných technikách, umožňuje dospelým dokonalú šálku čaju na pitie pred spaním. Zložky umožňujú bezpečnú prírodnú alternatívu k lekárskym pomôckam na spánok.

Reklama

2. RUNA Čistá energia, tradičný čaj z Guayusy

Guayusa je vzácny čaj z Amazónie. Je ľahký, osviežujúci a revitalizujúci. Pretože guayusa obsahuje viac kofeínu a polyfenolov ako väčšina čajov, získate duševnú čistotu a sústredenie.

Je vhodný najmä pre dospelých, ktorí nechcú piť kávu, ale potrebujú naštartovať svoj deň extra energiou

3. Yogi čaj, medovo-levanduľová úľava od stresu

Oddýchnite si a užite si túto lahodnú zmes špeciálne vyvinutú na upokojenie vašej mysle a tela. List medovky a extrakt z mučenky sa používajú na podporu relaxácie upokojením nervov. Pohodlie z organického harmančeka a levandule pre príjemne zaujímavú zmes, ktorá podporuje pocit pokoja

Med a mäta mäta pomáhajú upokojiť sa počas stresujúceho dňa alebo vám uľahčia pohodovú nocReklama

Štyri. Čaj na podporu spánku - čajová zmes na upokojenie úzkosti a úľavu od stresu

Relaxačná 100% prírodná čajová zmes zmiešaná s najlepšími čajmi, o ktorých je známe, že pomáhajú pri spánku. Ak tento čaj nepomáha lepšiemu spánku, výrobca vám rád vráti celú sumu!

5. Yogi čaj, uvoľnená myseľ

Upokojte svoju myseľ a osviežte svojho ducha týmto voňavým relaxačným čajom. Unikátna receptúra ​​s aromatickou levanduľou a organickou šalviou, bylinami, ktoré sa tradične používajú na vyváženie vašej nálady a na podporu kreativity. Vďaka helichrysum na pozdvihnutie podvedomia, pretože shankpushpi podporuje poznávanie a tiež pozdvihnutie vášho podvedomia. Upokojujúca a sofistikovaná zmes, ktorá vás privedie do stavu čistej relaxácie a pokoja

Reklama

6. Bylinky Gaia Bylinky spia a relaxujú

Tento čaj nemá vžitý recept s bylinkami, ktoré sú tradične známe ako podpora pokojného spánku. Upokojuje nervové nepokoje, pomáha pri relaxácii a podporuje relaxačný a regeneračný spánok.

7. Organické čaje Pukka, relaxujte

Relax čaj je jedinečná zmes upokojujúcich bylín s fantastickými upokojujúcimi vlastnosťami. Najlepšie sa pije večer, aby sa uvoľnilo denné napätie. Kvet harmančeka a list Gotu kola vám pomôžu uvoľniť sa, zatiaľ čo ďumbier a semená kardamónu uľahčujú trávenie. Tento čaj dokonca získal zlatú cenu za skvelú chuť 2012!

8. Artemis čaj na odpočinok a relaxáciu

Tento čaj je plný prírodnej rastlinnej medicíny, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s pocitmi starostí, napätia a únavy. Podporuje dokonca regeneráciu a doplnenie nadobličiek, keď spíte.Reklama

9. Energetický čaj Baetea

Organický Rooibos a Honeybush v kombinácii so stimulujúcou guranou na dobitie a zvýšenie energie. Navrhnuté tak, aby pomáhali udržiavať hladinu energie a sústrediť sa na celý deň.

Energetický čaj je dokonalý spôsob, ako zvýšiť hladinu energie a zamerať svoju myseľ. Vyrobené iba z tých najlepších 100% prírodných zložiek. Žiadne nepríjemné umelé prísady. Umelé stimulanty zadarmo.

10. Čaj z troch listov, relaxačný

Kombinujte starodávne bylinné recepty s obsahom moderných čínskych bylinkárov trénovaných v tradičnom liečivom bylinkách. Pomáha pri spánku a relaxácii.Reklama

Pri zaraďovaní týchto čajov do svojho života buďte trpezliví

Rovnako ako v prípade všetkého, aj pri vytváraní nového zvyku môže chvíľu trvať, kým si všimnete zmenu vo svojom živote. Počkajte niekoľko nocí, kým sa prísady čaju dostanú do vášho systému, skôr ako spozorujete lepší a pokojnejší spánok.

Odkaz