Strata bolí ako čert a je to niečo, čo každý z nás niekedy v živote prežije. Musí zomrieť aj všetko, čo žije, a s pribúdajúcimi rokmi je nevyhnutné, že stratíme svojich blízkych vrátane priateľov, členov rodiny, zvieracích spoločníkov a mentorov.

Smútok nemusí byť spôsobený iba smrťou, ale môže byť aj vedľajším účinkom zhoršenia vzťahu, či už romantickým spojením alebo priateľstvom. Aj keď neexistuje žiadny balzam, ktorý by dokázal našu bolesť úplne vyliečiť, prečítanie správ o súcite a uistení môže veľmi pomôcť. Ak niekto, koho poznáte, v poslednej dobe utrpel stratu, zdieľanie niektorej z nasledujúcich správ o súcite môže trochu zmierniť jeho náladu a pripomenúť mu, že sa o neho ostatní starajú. Nebojte sa ich preformulovať spôsobom, ktorý je pre vás vhodný.

Výrazy

Prepáč. Viem, že tieto slová nie sú dostatočné, ale je mi skutočne ľúto, čo momentálne prežívate. Ak mám niečo pomôcť, dajte mi vedieť.

Prajem vám pokoj a silu v tejto ťažkej chvíli.

Nemôžem ti vziať bolesť, ale dokážem ťa počúvať, ak o tom chceš hovoriť.

Môj domov je vám otvorený, kedykoľvek to potrebujete, aj keď je to len kvôli zmene scenérie a šálke kávy. Ste vždy vítaní.

Aj keď žiadne slová nemôžu skutočne pomôcť zmierniť tvoju stratu, vedz, že si v mojich myšlienkach.Reklama

Nedokážem si ani len predstaviť, čo prežívaš a aké ťažké to pre teba musí byť. Vedzte, že som tu vždy pre vás, či už sa potrebujete rozprávať alebo plakať, alebo dokonca len tak s niekým ticho sedieť.

Slová, akokoľvek milé, však nemôžu napraviť vašu bolesť v srdci, ale tí, ktorí sa o vás starajú, zdieľajú váš smútok a prajú vám pohodlie a pokoj v duši.

Chcem pomôcť, ale netuším ako. Dajte mi vedieť, ako vám môžem pomôcť?

Stále mi chýbajú tí, ktorých som milovala a ktorí už nie sú so mnou, ale zisťujem, že som vďačná za to, že som ich milovala. Vďačnosť časom stratu premohla.

Vedzte, že ste neskutočne ovplyvnili život _____ a že boli lepší a šťastnejší za to, že vás poznali.

V tomto smutnom období som stratený slov, ale prosím, uvedomte si, že myslím na vás a modlím sa za pokoj a útechu pre vás a vašu rodinu.

V tomto období sú dôležité vaše emócie a ako priateľ vám rád pomôžem pri ich pleciach.Reklama

Počas tejto temnej doby som tu pre vás a budem tu pre vás, keď vám znova začne svietiť svetlo.

Nech smútok, ktorý cítite vo svojom srdci, ožiari láskou, ktorá vás obklopuje.

Pamätajte si ______ príbehy a to, ako sa vo vás cítili; tým časť _____ vždy zostane s vami.

Citáty na zdieľanie

S určitosťou viem, že nikdy nestratíme ľudí, ktorých milujeme, ani na smrť. Pokračujú v účasti na všetkých činoch, myšlienkach a rozhodnutiach, ktoré urobíme. Ich láska zanecháva v našich spomienkach nezmazateľnú stopu. Nachádzame útechu vo vedomí, že náš život bol obohatený zdieľaním ich lásky. - Lev Buscaglia

Neexistujú pre nás žiadne zbohom. Nech ste kdekoľvek, vždy budete v mojom srdci. - Gándhí

Kedysi som mal na svojej stene pripevnený nápis, ktorý znel: „Iba v takom rozsahu, v akom sa opakovane vystavujeme zničeniu, môžeme v nás nájsť to nezničiteľné“. - Pema Chödrön

To, čo sme si kedysi užili, nikdy nemôžeme stratiť; všetko, čo hlboko milujeme, sa stáva našou súčasťou. - Helen Keller

Časom to budú tie malé každodenné udalosti, ktoré si budete pamätať najviac: smiech, príbehy, úsmevy. Aj keď by sa mohlo zdať, že bolesť nikdy nezmizne, sú to práve tieto spomienky, ktoré pomôžu včas vytlačiť smútok a vrátiť šťastnejšie pocity.

Ó srdce, ak ti má niekto povedať, že duša zahynie ako telo, odpovedz, že kvet vädne, ale semeno zostáva. - Kahlil Gibran

Naučte sa kontaktovať ticho vo svojom vnútri a vedzte, že všetko v tomto živote má svoj účel. Neexistujú chyby, náhody, všetky udalosti sú požehnaním, ktoré nám bolo dané vziať. - Elizabeth Kubler-Ross

Zo straty sa nemôžete skutočne vyliečiť, kým si nedovolíte skutočne CÍTIŤ stratu. - Mandy Hale

Možno to nie sú len hviezdy, ale skôr otvory v nebi, kde sa prelieva láska našich stratených a žiari dole na nás, aby sme vedeli, že sú šťastní.

Nechajte deti kráčať s prírodou, nechajte ich vidieť nádherné zmesi a spoločenstvá smrti a života, ich radostnú neoddeliteľnú jednotu, ako ich učia v lesoch a lúkach, na rovinách, v horách a v potokoch našej požehnanej hviezdy, a dozvedia sa, že smrť je skutočne nezáživná , a rovnako krásny ako život. - John Muir

Nie to, čo sa nám stane, spôsobí, že budeme trpieť; to je to, čo si hovoríme o tom, čo sa stane. - Pema Chödrön

Každý, kto žije dosť dlho na to, aby miloval hlboko, zažije veľké straty. Nenechajte strach zo straty ani zo strát samotných, aby vám vzali schopnosť užívať si úžasný život, ktorý je váš. - Barbara Cooper

Ak niekedy bude zajtra, keď nebudeme spolu ... je tu niečo, čo si musíš vždy pamätať. Ste odvážnejší, ako si myslíte, silnejší, ako sa zdá, a múdrejší, ako si myslíte, ale najdôležitejšie je, aj keď sme od seba ... Vždy budem s vami. - Macko Pú

Ako vták spievajúci v daždi, nech vďačné spomienky prežijú v čase smútku - Robert Louis Stevenson

Najautentickejšou vecou na nás je naša schopnosť tvoriť, prekonávať, vydržať, transformovať sa, milovať a byť väčším ako naše utrpenie. - Ben Okri

Čas nakoniec zmierni časť bolesti, ktorú strata prináša, ale je potrebné pamätať na to, že smútok a bolesť netreba trpieť sám: vždy sa nájdu ľudia, ktorí sú ochotní pomôcť. Ak trpíte vy alebo niekto, na kom vám záleží, využite poradcov vo vašej škole alebo na pracovisku alebo zavolajte na linku pomoci. Nerobte to sami.