Keď som sa rozhodol, že to chcem urobiť Šťastné dni výzva, neuvedomil som si, aké by to bolo ťažké. Výzvou bolo odfotiť sa počas šťastnej chvíle. Toto bola denná úloha, ktorá sa mala splniť po dobu 100 po sebe nasledujúcich dní. Robiť čokoľvek pre toto dlhé dýchanie a spánok je celkom výzva. Párkrát som zabudol odfotiť. Párkrát som na to úplne zabudol asi do 23:00. Ale urobil som to. A som naozaj hrdý na to, že som to dokončil. Niektoré z toho, čo som sa dozvedel, boli veci, o ktorých som si myslel, že ich už viem, aspoň intelektuálne ..., ale uskutočnenie tejto výzvy ich urobilo skutočnými. Teraz už viem naisto. Je to pravdepodobne jedna z najsilnejších vecí, ktorú som kedy urobil, a potvrdzuje to, že som naozaj dosť.

1. Šťastie je voľba

Či už sa rozhodnete hľadať šťastie, alebo nie, určite je tu a čaká na objavenie.

2. Šťastie sa dá nájsť kdekoľvek ...

... pokiaľ ju hľadáte. Niekedy mám dojem, že vynaložiť úsilie na to, aby sme boli šťastní, nie je také dobré, ako keď sa to deje spontánne. Toto vynútené úsilie nejako dáva pocit šťastia, že má menšiu hodnotu. No, to je kravina * t.

3. Šťastie je o ocenení / vďačnosti

Toto bolo zaujímavé zistenie. Čítal som veľa o šťastí a toto je jedna z vecí, ktoré sa často vyskytli. Kým som to skutočne neurobil, necenil som si, aké dôležité to bolo. Uvedomil som si, že neexistuje žiadny dôvod, prečo by som nemohol byť šťastný z toho, čo mám teraz, a zároveň pokračovať v tom, čo som chcel.Reklama

4. Táto výzva bola úžasná - a zábavná

Byť šťastný je úžasné. Byť šťastný je zábava. Kto by to bol povedal? Dúfam, že tam budete cítiť sarkazmus. Účasť na Šťastné dni výzva vám umožní zažiť šťastie v úplne novom svetle.

5. Nájdite veci, ktoré vám urobia radosť

Choďte z cesty a vedome hľadajte činnosti, ktoré vám robia radosť. Toto hľadanie nie je o nič menej zmysluplné.

6. Najmenšie veci vás môžu potešiť

Niekedy to bolo také jednoduché ako večerať s rodičmi. Inokedy to bola sranda Twitter účet. Aj samotné uznanie, že robím túto výzvu, ma potešilo. Najmenšie veci nakoniec prispejú k veľkým výsledkom.

7. Mám viac príležitostí, aby som urobil druhým radosť

Veľa mojich obrázkov bolo o mne. Veľmi ma baví robiť radosť iným ľuďom. Keď sa obzriem späť na svojich 100 dní, uvedomil som si, že mám príležitosť toho urobiť oveľa viac. Výzva nemusí skončiť 101. deň.Reklama

8. Tvoje šťastie je tvojou zodpovednosťou

Nikto ti nedlhuje šťastie. Musíte si to zaslúžiť. Zvyčajne sa to nestane náhodou. Samozrejme, niekedy to tak je, ale naozaj chcete, aby za vaše šťastie bola zodpovedná samá náhoda?

9. Keď som to prestal robiť, zmeškal som výzvu

Stále som na to myslel, keď som dokončil 100 šťastných dní; čo, myslím, bolo akýmsi bodom tejto výzvy.

10. Nebolo to ľahké

Niektoré dni som premýšľal, čo si na svete pre svoju šťastnú chvíľu vyberiem? Volá sa to však výzva # 100 šťastných dní. Aby ste to dokončili, bolo treba byť vytrvalý. Preto to nedokončilo 71% ľudí. Ako hlavný dôvod uviedli nedostatok času. Ak nemáte čas byť šťastný, na čo máte čas?

11. Menej mi záležalo na tom, aby ma súdili

Bol som šťastný a na tom skutočne záleží. Prečo by som potreboval venovať pozornosť tomu, čo niekto povedal? Prečo by ma malo ovplyvňovať to, čo si myslel niekto iný? V deň 44 som zverejnil obrázok chladného trička, ktoré mi kúpil môj otec. Niekto, koho som poznal, mi povedal: Určite ti dochádzajú veci, aby si bol šťastný, ak je to všetko, na čo by si mohol prísť. Toto ma naozaj štvalo. Prečo má niekto právo spochybňovať, čo ma teší? Ten pocit trval asi 5 minút - potom som sa začal cítiť hrdý. Bol som hrdý na to, že sa mi v tejto výzve darilo a zlepšoval môj život. Bol som hrdý na to, že tento druhý človek nič také nerobí.Reklama

12. Neexistujú žiadne pravidlá, iba viery

Neexistujú žiadne pravidlá o tom, čo robí mňa šťastnou, tebou alebo kohokoľvek iného šťastným. Tiež som urobil dve šťastné chvíle v deň 7 a jeden v deň 104. Prečo? Pretože som vzpurný šialenec, preto. Žartovanie stranou, to, že existujú pravidlá, ešte neznamená, že sa ich musíte slepo držať. To, bohužiaľ, robí väčšina ľudí. Chceš byť väčšina ľudí?

13. Široká škála vecí ma robí šťastnou

Priatelia, písanie, šoférovanie, zlato Jacka Daniela, ponožky, ja, čítanie, hranie, špehujem, žonglovanie, basketbal, jedlo, váhy, vysťahovanie, oblečenie, lezenie, horské dráhy, irónia, komplimenty, vďačnosť, priatelia, varenie, ja… zoznam stále pokračuje. Skutočne pomôže, keď si nájdete čas a naplánujete, čo vás robí šťastnou.

14. Môže to byť obrovská udalosť alebo niečo nepatrne malé

Od mojej najlepšej kamarátky na návšteve z Číny až po chladné ponožky - šťastie je všade. Nezavrhujte nič, veľké ani malé.

15. Vaše šťastie inšpiruje ostatných, aby boli šťastní

Kým som bol, začali sa na tejto 100-dennej výzve zúčastňovať ďalší dvaja ľudia v mojom pracovnom tíme. Rád si myslím, že s tým mám niečo spoločné. Možno som ich inšpiroval? Koho iného by som mohol inšpirovať? O výzvu sa zaujímalo množstvo ľudí. Dali mi o tom veľa otázok, ale nikdy s tým sami nič neurobili. Čo by si robil?Reklama

16. Je ľahké vystúpiť zo zvyku rozpoznávať a oceňovať šťastie

Tento bod som pridal asi tri týždne po 100. dni. Nebudem si robiť čas každý deň, aby som ocenil chvíľu šťastia. Každý má v živote nejaké veci, ale zakaždým, keď som si položil otázku Ak nemám čas byť šťastný, na čo mám čas? naozaj to dalo veci na pravú mieru. Väčšina vecí jednoducho nie na čom záleží - byť šťastný robí.

Keď to zhrnieme ...

Existuje na svete skutočne niečo dôležitejšie ako byť šťastný? Pre mňa nie. Zdá sa, že na ničom inom nezáleží, ak nie som šťastný. Sú ľudia, ktorí si to prečítajú a budú si myslieť, že som sebecký. Mýlili by sa. Jednou z vecí, ktoré milujem zo všetkého najviac, je rozvoj, pomoc, mentorovanie, koučovanie a zmocňovanie ostatných ľudí k šťastiu. Je to asi najviac napĺňajúca vec, ktorú robím. Robím to preto, lebo ma to robí šťastným a; dúfajme, že ich robí šťastnými tiež.

Pretože som bol na ceste zistiť, kto som a čo ma robí šťastnou, som v dokonalej pozícii, aby som to pomohol iným ľuďom. Objavenie tohto atribútu bolo to najlepšie a najcennejšie, čo som kedy urobil. Prečo by som nechcel pomôcť iným ľuďom mať rovnaké skúsenosti?Reklama

Urobil som teda výzvu # 100happydays Ja . Ak však inšpirujem čo i len jedného z vás, aby sa chopil výzvy, alebo popremýšľal o svojom šťastí v inom svetle, budem šťastný. Ak niekoho skutočne inšpirujem, aby s tým niečo urobil, budem vo vytržení .

Odporúčaný fotografický kredit: Jessica Tam via flickr.com