11 JEDNODUCHÝCH SPÔSOBOV, AKO SI VYTVORIŤ SVOJE VLASTNÉ ŠŤASTIE

Šťastie je a vždy bude tým najváženejším a zároveň najneuchopiteľnejším zo všetkých ľudských túžob. Každý deň mnoho ľudí hľadá šťastie, ale deň končí prázdnymi rukami.

Šťastie nie je niečo, čo nám niekto dáva, ani to nie je niečo, na čo musíme mať povolenie. Šťastie je stav mysle, ktorý sa vytvára zvnútra. Tu je 11 spôsobov, ako zabezpečiť, aby šťastie bolo súčasťou vášho každodenného života.

1. Uveďte svoje úspechy

V práci je radosť. Nie je šťastie, iba ak si uvedomíme, že sme niečo dokázali. - Henry Ford

Je ľahké sa chytiť každodenného života a nikdy si nemusíte robiť čas na premýšľanie o veciach, ktoré sme dosiahli. Každý z nás urobil vo svojom živote veľa úžasných vecí.

Takže čo ak život nie je v tomto presnom okamihu dokonalý. Je v poriadku, že to s vašimi fitnes cieľmi trvá trochu dlhšie. Nebojte sa, že ste ešte nedosiahli vrchol svojej kariéry.

Najdôležitejšie je, že sa posúvate vpred a dnes ste v lepšej pozícii, ako ste boli včera.

Začnite denník so zoznamom úspechov, míľnikov a prielomov, ktoré ste zažili. Po napísaní tohto zoznamu si nájdite chvíľu alebo dva a pouvažujte nad všetkým, čo ste urobili.

2. Zahrňte do svojho každodenného života maličkosti, ktoré máte radi

Tešte sa z maličkostí, jedného dňa sa môžete obzrieť dozadu a uvedomiť si, že to boli veľké veci. - Robert BraultReklama

Som si istý, že ste už počuli príslovie: Na živote záleží len na malých veciach. Maličkosti sú malé a často nedocenené stránky života, ktoré nás skutočne robia šťastnými. Je to skôr vaša obľúbená šálka Joeho, vaša ranná prechádzka po pláži, účasť na obľúbenej hodine jogy alebo nosenie tohto oblečenia, vďaka ktorému sa budete cítiť ako milión dolárov.

Naplánujte si život podľa malých detailov, ktoré vám prinesú šťastie.

3. Robte to, čo máte radi

Ako slávne povedal Steve Jobs, vaša práca naplní veľkú časť vášho života a jediný spôsob, ako byť skutočne spokojní, je robiť to, čo považujete za skvelú prácu. A jedinou cestou k skvelej práci je milovať to, čo robíš. Ak ste ho ešte nenašli, hľadajte ďalej. Nerieš. Ako pri všetkých srdcových záležitostiach, aj tu budete vedieť, keď to nájdete.

Ľudia, ktorí žijú tým, čo majú radi, majú tendenciu žiť šťastnejší a produktívnejší život, majú vyššiu sebaúctu a lepšie zdravie.

4. Vymaľuj si perfektný deň

Aby sme dosiahli veľké veci, musíme najskôr snívať, potom vizualizovať, potom plánovať ... veriť ... konať! - Alfred A. Montapert

Každý má moc žiť každý deň presne tak, ako chce. Všetci máme rovnakých 24 hodín na prácu. Je len na vás, ako sa tieto minúty vyplnia.

Opýtajte sa sami seba, či ste strácať čas pozerať reality TV, spať neskoro, sťažovať sa na svoju prácu a priať si lepší život? Alebo idete za svojimi cieľmi a snami a robíte všetko pre to, aby ste ich dosiahli?

Vykonajte tieto 3 kroky, aby ste dosiahli svoj dokonalý deň: Reklama

Uvedomte si, že máte silu dosiahnuť čokoľvek, čo ste kedy chceli, a nikto iný za vás nemôže urobiť prácu.
Zistite, ako vyzerá váš perfektný deň.
Musíte 100% veriť, že sa váš dokonalý deň stane realitou.

5. Postavte sa nad všetko ostatné

Najskôr sa milujte a všetko ostatné zapadá do súladu. Naozaj musíte mať radi samého seba, aby ste dosiahli všetko na svete. - Lucille Ball

Je čas, aby ste sa dostali na prvé miesto a stali sa sebeckými. Aj keď je obdivuhodné pomáhať druhým, nezabudnite si prejaviť lásku. Doprajte si masáž. Vyberte sa na víkendový výlet, kde sa môžete odpojiť od hlučného sveta, v ktorom žijete.

Blokujte svoj čas a nenechajte nikoho rezať.

6. Povedz si, že dnes bude úžasné

Úspech je stav mysle. Ak chcete úspech, začnite o sebe uvažovať ako o úspechu. - Dr. Joyce Brothers

Šťastie prichádza zvnútra. Šťastie sa začína pretváraním vášho myslenia tak, aby bolo pozitívne, a vylúčením všetkých negatívnych myšlienok.

Buďte pozitívni a verte si, bez ohľadu na prekážky, ktoré vám môžu stáť v ceste.

7. Zabudnite na to, že ste dokonalí, a prijmite sa taký, aký je

Ak hľadáte dokonalosť, nikdy nebudete spokojní. - Lev Tolstoj

Ľudia sa správajú k ostatným sebavedome a bezpečne, ale v hĺbke duše sú neistí.Reklama

Uvedomte si, že žijeme v nedokonalom svete, a prestaňte sa porovnávať s ostatnými (neoplatí sa hrať hru „Keeping with the Joneses“).

Akonáhle sa naučíte prijať seba pre to, kým ste, sa život stáva jednoduchším a pokojnejším.

8. Obklopte sa správnou spoločnosťou

Obklopte sa iba ľuďmi, ktorí vás zdvihnú vyššie. - Oprah Winfrey

Vaši priatelia by mali predstaviť vašu najlepšiu verziu a pomôcť vám dostať sa na nové životné úrovne. Myslite na svoju spoločnosť z hľadiska kvality namiesto množstva.

Je dôležitejšie mať pár kvalitných priateľov, ktorí vás inšpirujú, ako veľa priateľov, ktorí vás nechajú v negatívnom rozpoložení.

9. Prestaňte sa báť a držte to v pohybe

Prestaňte sa trápiť tým, čo musíte stratiť, a začnite sa sústrediť na to, čo máte získať. - Autor neznámy

Život je plný toho, čo keby a nekonečných možností. Čokoľvek sa stane, bude sa diať, či už sa budete trápiť alebo nie.

Prečo teda strácať čas staraním sa, keď nad niektorými vecami nemáte kontrolu?Reklama

Ak to, o čo sa obávate, nie je v vašich silách vyriešiť, pokračujte ďalej a nenechajte to na vašej prehliadke tlmičmi. Osvojte si neistotu, ktorú nám život prináša, a užite si život.

10. Vypadnite zo svojej komfortnej zóny a buďte odvážni

Odíďte zo svojej komfortnej zóny. Môžete rásť, iba ak ste ochotní cítiť sa trápne a nepríjemne, keď vyskúšate niečo nové. - Brian Tracy

Nemôžeme sa stať tým, čím chceme byť, zostať tým, čím sme. - Max Depree

Nič, čo stojí za to, má mať 100% záruku úspechu, ani by to nemalo byť. Život je o ochote riskovať.

Bývanie vo svojej komfortnej zóne zmenšuje váš svet a poskytuje tunelové videnie. Namiesto premýšľania Keby som mal ..., urobte skok viery a možno, len možno, objavíte život, ktorý ste vždy chceli.