Takže nie ste dokonalí a máte chyby. Uvedomujete si, že rovnakému popisu zodpovedá sedem miliárd ďalších ľudí?

Musíte nájsť spôsob, ako milovať samého seba: chyby, výčitky, slabosti a všetko. Ste hodnotní a dôležití a aby ste boli šťastní, musíte objaviť cestu, ktorá vás vedie k tomu, aby ste sa milovali.

Aby ste sa milovali, nemusíte byť dokonalí

Reklama

Abraham Lincoln sa naučil milovať sám seba napriek opakovaným neúspechom.

Aj geniálne historické postavy ako Abrahám Lincoln posunuli minulé zlyhania, aby dosiahli mimoriadnosť. Lincoln ako podnikateľ priviedol niekoľko podnikov k zemi. Dokonca dvakrát vyhlásil bankrot a vo viac ako 25 kampaniach na volené miesta bol tvrdo zbitý. Jeho neúspechy očividne nezbrzdili jeho hrdinstvo a genialitu.

Lincoln dospel do bodu, keď prijal, kým je.Reklama

Čo znamená sebaláska

Dokonalosť nie je nevyhnutná, aby ste sa milovali alebo aby ste dosiahli úspech, aj keď väčšina z vás to od seba očakáva. Psychológia dnes vysvetľuje, že:

Sebaláska je stav ocenenia seba samého, ktorý rastie z činov podporujúcich náš fyzický, psychický a duchovný rast. Sebaláska je dynamická.

Rastete v tom, že sa budete milovať správaním pozitívnym spôsobom, ktorý vám pomôže fyzicky, psychicky i duchovne. Nemôžete dovoliť, aby vám neúspech alebo nedokonalosť bránili v pestovaní lásky k sebe samému.Reklama

Toto je komplikovaná psychologická zručnosť, ktorú si musíte osvojiť v praxi: milovať seba samého, bez výnimiek a kvalifikácie.

Veľmoci sa rozvíjajú tak, ako sa máte radi

Keď sa naučíte milovať samého seba, život sa dramaticky zlepší. Oh, nebudete dokonalí alebo bezchybní, ale získate superveľmoci, vďaka ktorým budú vaše slabosti triviálne. Sebaláska vám dáva duševnú húževnatosť splniť si svoje sny a prekonať všetky prekážky.

Keď začnete mať radi sami seba, váš život zapadne do pôvodného stavu a navrhujete svoj život okolo udalostí, ktoré vás urobia zdravými a šťastnými. 10 superveľmocí uvedených nižšie na seba nadväzuje a vytvára vás nového:Reklama

1. Pomocou všímavých postupov, ako je meditácia, vy prijať seba a vážite si svoju existenciu . Cvičenia a aktivity, pri ktorých sa staráte o svoje telo a myseľ, vám pomôžu milovať samého seba. Poskytujú tiež ďalšie výhody pre duševné a fyzické zdravie, ako je zníženie stresu a zvýšená výdrž. Všímavosť znamená, že ste si vedomí prítomného okamihu a že sa máte radi bez ohľadu na chaos, ktorý by vás mohol obklopiť.
2. S všímavosťou vám začne záležať a uspokojovať svoje fyzické, psychologické a duchovné potreby . Lepšie sa o seba postaráte, nájdete zdravie a pokoj. To zvyšuje vašu schopnosť uspieť vo svojom prostredí doma i v práci. Vaše potreby sú splnené, takže môžete pracovať efektívne.
3. Keď pracujete a dávate druhým, rozvíjate sa rešpekt pre seba ako hodnotného jednotlivca v rámci komunity. Vidíte vzájomne prepojené vzťahy s ostatnými ľuďmi. Pre pokrok je dôležitý nezávislý aj kultúrny rešpekt. Vidíte sa ako skvelý človek, ktorý má veľa čo ponúknuť komunite, ktorú si vážite.
4. Tieto zmeny vás tlačia k rast a zrelosť ktoré sú nevyhnutné pre zdravý a funkčný dospelý človek. Pomysli na všetko, čo si získal: na všetky superveľmoci, vďaka ktorým budeš silnejší a silnejší. Ocitáte sa pri prijímaní nových a náročných úloh a tlačíte sa do rozvoja talentov, ktoré vlastníte.
5. S dospelosťou prichádza kompetencie , čo znamená, že zvyšujete svoju schopnosť vykonávať náročné úlohy. Vaša úcta, zrelosť a láska zvyšujú váš potenciál podať výkon nad rámec toho, čo ste považovali za možné. Ste schopní urobiť viac a podať lepší výkon ako v minulosti. Úlohy nie sú jednoduchšie, ale vaša schopnosť vykonávať kompetentné výkony je posilnená.
6. Keď si preukážete, že vo svete dokážete konať kompetentne, získavate sebavedomie , vedomosť, že zvládnete akékoľvek prekážky, s ktorými sa môžete stretnúť. Dôvera vám umožní dosiahnuť väčšiu nezávislosť a schopnosť konať.
7. Kompetencia a sebadôvera bezpečnosť pre vás a vašich blízkych možné, nevyhnutnosť pre šťastný dospelý život. Cítite sa ako človek bezpečne a viete, že môžete zabezpečiť svoju rodinu.
8. Posunuli ste sa na pokročilú úroveň ľudského rozvoja, kde môžete cítiť empatia pre ostatných ľudí vo vašej komunite a vo svete. Toto je obrovská moc cítiť a cítiť emócie druhých. Ďalej sa spájate s ľuďmi okolo vás, pretože im lepšie rozumiete.
9. Keď cítite emócie, ktoré prežívajú ostatní, ich bolesť a potešenie, naučíte sa, ako milovať niekoho iného . Empatia vás priťahuje bližšie k ľuďom a umožňuje ich skutočné poznanie. Máte radi iných ľudí, pretože vám záleží na ich emocionálnom blahu a šťastí. Teraz sa pozeráte mimo seba na iných ľudí, čo je zásadný krok.
10. Tým, že svoju lásku smerujete z centra smerom do sveta, nájdete tajomstvo, ktoré hľadajú všetci ľudia. Milovať a slúžiť iným ľuďom dáva vám naplnenie a umožňuje šťastie. Konáte z lásky k sebe a k ostatným a v tomto okamihu môžete dosiahnuť všetko, po čom túžite.

Úžasné superveľmoci, však? Určite stoja za námahu.

Tedx Talk od Gala Darlinga s názvom Radikálna sebaláska ukazuje, čo je predmetom lásky k sebe samému, najmä k ženám. Miláčik živo opisuje superveľmoci sebalásky, ktoré dokážu zvíťaziť nad depresiou a beznádejou.

Darlingova radikálna sebaláska ilustruje, ako zúfalo sa musíte naučiť milovať seba samého. Šťastie vzniká dôsledným milovaním samého seba, uvoľnením celého svojho potenciálu pre genialitu a inováciu podobnú Lincolnovi. Ľudia nemajú väčšiu moc.Reklama

Dokážeš to. Boli ste na to stvorení.

Predtým, ako vyrazíte, aké sú stratégie, ktoré používate na prejavenie lásky k sebe samému? Myslíte si, že je pre vás láska milovať náročné? Budem reagovať na vaše pripomienky a budem si ich veľmi vážiť. Veľa šťastia pri hľadaní lásky.