V živote existuje veľa prípadov, kedy bude vaša trpezlivosť a nálada neustále testovaná. Vezmime si napríklad scenár, keď vás niekto odreže v premávke, zoberie parkovacie miesto, na ktoré ste čakali, alebo pokazí papierovanie, ktoré ste práve precízne dali do poriadku. Ak sa vyskytnú tieto typy každodenných prípadov, je prirodzené a trochu ľahké stratiť pokušenie a kričať na strany zodpovedné za dané porušenia. Existujú však jedinci, ktorí považujú za najlepší postup postupujúci pri zachovaní vyrovnanosti a vyrovnanosti. Pre týchto jednotlivcov by bolo veľmi ľahké sa zblázniť, radšej by reagovali civilne a rozhodli sa pre najlepší postup. Pre tých, ktorí sa ľahko nahnevajú, nie je zlé prejavovať emócie, ale tí, ktorí sa nahnevajú málokedy, sa rozhodnú zvládnuť frustrujúce situácie iným spôsobom.

1. Sú viac chápaví

Pred reakciou na situáciu sa jednotlivci, ktorí sa málokedy nahnevajú, pokúsia pochopiť pozíciu konfliktnej strany. Uvedomujú si, že by bolo ľahké na situáciu reagovať nahnevane, ale snažia sa pochopiť premenné, ktoré situáciu vytvorili. Nie je vždy ľahké pochopiť pohnútky každého, ale robia všetko pre to, aby sa dostali k pôvodnej príčine konfliktu. Keď si navyše uvedomia, že nedorozumenie bolo chybou, sú zvyčajne súcitnejší a nechajú problém, aby sa stal situáciou pri učení.Reklama

2. Zistia, že sú zameraní na riešenia

Koľkokrát v živote ste boli vystavení rodičovi, trénerovi alebo šéfovi s tvárou začervenanou hnevom a kričiacimi príkazmi v reakcii na problém, ktorý sa objaví? Keď sa zastavíte a zamyslíte sa nad situáciou, čo sa v skutočnosti vyrieši krikom na niekoho alebo požadovaním zmeny zvýšeným hlasom? Aj po tom všetkom kriku problém stále existuje a nič nepristúpilo k riešeniu. Ľudia, ktorí zriedka reagujú hnevom, sa zamerajú na riešenie problému hneď, ako k nemu dôjde. Všetko, čo budete na ľudí kričať, je vyvolať v nich hnev a zabrániť im, aby spolupracovali s tímom. Namiesto toho využite čas a zamerajte sa na tvorbu krokov k riešeniu a rozhodovanie o najlepšom postupe.

3. Nepochopení sú tým, že sa nestarajú dostatočne

Jednou z najčastejších mylných predstáv o ľuďoch, ktorí neprejavujú silné emócie a zostávajú pokojní, je skutočnosť, že im chýba vášeň alebo starostlivosť. To môže byť úplne nespravodlivé a frustrujúce pre ľudí, ktorí zostávajú pokojní aj napriek tlaku. To, že niekto navonok neprejavuje silné emócie, ešte neznamená, že problém ne internalizuje. Väčšina pokojných jednotlivcov patrí medzi najvášnivejších pre svoju prácu, koníčky a každodenný život. Chápu však, že je potrebné udržiavať pevný základ a byť rozumní.Reklama

4. Mýlia sa ako presídlenci

Ľudia si niekedy mýlia pokojných jedincov ako tlačencov alebo príliš milých. To nemôže byť ďalej od pravdy. Ľudia, ktorí zriedka reagujú hnevom, sú jedni z najsilnejších ľudí, na ktorých kedy narazíte. Nenechajte sa oklamať myslením, že im nebude vadiť, ak sa pokúsite využiť alebo ich využiť vo svoj prospech. Možno nebudú reagovať nahnevane, ale zvyčajne sa za seba postavia prísne.

5. Vo svojich spoločenských kruhoch sú zvyčajne najrozumnejší

Každý sociálny kruh sa skladá z mnohých rôznych typov osobnosti. Existujú emotívne, citlivé, logické a jemné typy. Jemné typy sú zvyčajne najpohodlnejšie a vychádzajú s každým v skupine. Ak dôjde k tvrdému rozhodnutiu alebo ak dôjde ku konfliktu v skupine, bude v strede nástojčivý jedinec, ktorý sa pokúsi problém vyriešiť. Je to tak preto, lebo majú väčšinou diplomatický temperament a pred dosiahnutím záveru radi počujú všetky strany.Reklama

6. Vedia, že zlostnou reakciou sa nič nevyrieši

Stíšenie a nafukovanie, chodenie tam a späť po miestnosti nedosahuje veľa úspechu. Unáhlene niečo internalizujete, až sa prepracujete k tiráde poháňanej hnevom. Všetko, čo robíte, negatívne ovplyvňuje vašu vlastnú náladu, čo zamlžuje váš najlepší úsudok a rozhodovacie schopnosti. Ľudia mnohokrát prehnane reagujú na situáciu, ktorá skutočne nie je taká problematická alebo by sa o ňu nemala toľko starať. Reakciou s hnevom jednoducho stagnujete.

7. Vedia, že kontrolujú svoje reakcie

Upokojený jedinec vie, že v živote môže ovládať iba toľko vecí. Nemôžete ovládať akcie ostatných alebo svet okolo vás. Som si istý, že ste už počuli toto príslovie: život je 90% taký, ako reaguješ na to, čo sa ti stane. Musíte jednoducho pochopiť karty, ktoré vám boli rozdané. Ak chcete mať pevnú vôľu, musíte ovládať svoje reakcie a emócie. Spôsob, akým reagujete a prispôsobujete sa problémovým situáciám, pomáha budovať postavu, ktorou sa chcete stať.Reklama

8. Uvedomujú si, že nie je vždy ľahké zostať taký pokojný

Nie je vždy také ľahké zostať civilným, keď sa cítime znevažovaní alebo využívaní. Mnohí predpokladajú, že milí ľudia sú vždy tak šťastní a nikdy sa necítia frustrovaní. Je to však ľahko jedna z najťažších vecí v živote, keď čelíte konfliktom a problémom. Každodenný život je plný problémov a uvedomujú si, že zaťažovanie ostatných problémami alebo strata kontroly nad nimi nie je prospešné. Zlostným vytváraním scény dávate najavo, že ste stratili kontrolu nad situáciou.

9. Učia sa nenechať sa manipulovať

Ľahko to súvisí s myšlienkou, že ľudia, ktorí sa málokedy nahnevajú, sú mylne považovaní za ľudí, ktorí sa hnevajú. Niekedy sa na dobrých ľudí pozerá ako na ľudí, ktorých je možné vďaka ich pokojnej dispozícii ľahko oklamať alebo oklamať. Spravidla však dokážu zistiť, kedy sa ostatní pokúšajú využiť alebo ich využiť. Namiesto toho, aby reagovali nahnevane, zvyčajne prerušia kontakt s priestupkami.Reklama

10. Robia najlepších vodcov

Na jednotlivcov, ktorí si zachovávajú chladné správanie, sa dá pozerať v čase núdze alebo konfliktov. Uvedomujú si, že hnev a konflikty nevytvárajú tímy ani nemotivujú jednotlivcov, aby sa dopracovali k cieľu. Ak chcete byť produktívni a mať vodcovské postavenie, musíte zostať pokojní a držať krok. Aj keď nemusia byť najemotívnejší, stále preukazujú vášeň inými spôsobmi. Vždy je dôležité vykresliť vyrovnanosť a človek, ktorý zriedka reaguje hnevom, to pochopí. Ich vyrovnanosť môže byť pre vodcu upokojujúcou vlastnosťou.

Odporúčaný fotografický kredit: Barmani 99Fridays / Joi Ito cez imcreator.com