10 VECÍ, KTORÉ SA STANÚ, KEĎ SI ZAČNETE UŽÍVAŤ OSAMELOSŤ

Ste radi sami? Alebo to neznášate?

Niektorí ľudia si myslia, že sú sami, ako zlá vec. Znamená to, že ste asociálni alebo nechcení, z ktorých ani jedna nie je v dobrej pozícii.

Počas tejto krízy COVID-19 musia mnohí zostať doma a nemôžu sa stretnúť so svojimi priateľmi a rodinou. Možno je obzvlášť bolestivé byť v tomto období sám. Ale v skutočnosti byť sám nie je nevyhnutne zlá vec, pretože keď sa naučíte prijímať samotu, objaví sa niekoľko výhod.

Neobhajujem, aby ste šli všetci Tom Hanks Odhodiť , pretože nikto nemôže argumentovať o výhodách a radosti, ktoré so sebou prinesú napĺňanie vzťahov s inými ľuďmi.

Hovorím, že akonáhle sa naučíš mať radosť z toho, že si sám, budeš rásť ako človek.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Lifehackom pre Goal Diggers (@lifehackorg)

Ďalej uvádzame 10 úžasných vecí, ktoré sa vo vašom živote stanú, keď si začnete užívať samu.

1. Nabiješ.

Často, keď sme obklopení inými ľuďmi, vynakladáme veľa energie. Pokúšať sa udržiavať ostatných šťastných, rozosmiať ich, upokojiť ich ego, prečítať si ich emócie a všetky ďalšie prísnosti, ktoré sú spojené s pravidelnou interakciou.

Môže to psychicky vyčerpať, ak ste neustále v kontakte s inými ľuďmi. Trochu osamoteného času vám umožní nabiť sa energiou a oddýchnuť si od práce s emocionálnymi a mentálnymi požiadavkami neustálej interakcie.

2. Budete odrážať častejšie.

Váš život sa vždy pohybuje šialeným rýchlym tempom. Je to vlastne také rýchle, že je to asi zriedkavé, keď máte chvíľu času na to, aby ste si sadli a zamysleli sa nad svojím životom.

Byť sám ti dáva dokonalú príležitosť na malú sebareflexiu. Pretože nestrávite toľko času spracovaním myšlienok a pocitov ostatných, je najlepší čas obrátiť svoje zameranie dovnútra.Reklama

Samota poskytuje dokonalé prostredie pre reflexiu.

3. Dostanete sa do kontaktu so svojimi vlastnými emóciami.

Opäť platí, že keď ste neustále obklopení inými ľuďmi, neustále sa snažíte čítať a uspokojovať emócie ostatných osôb. Až tak, že by ste mohli skončiť stratou kontaktu so svojimi.

Keď vás začne baviť byť osamote, získate väčšiu perspektívu pre svoje vlastné emócie. Získate hlbšie pochopenie toho, čo vás robí šťastnými, čo vás rozčuľuje a čo vás mrzí.

S týmito vedomosťami je potom jednoduchšie regulovať svoje emócie. Všetko však začína pochopením toho, ako sa cítite, a to pochádza z trochu samoty.

4. Začneš robiť veci, ktoré ťa skutočne bavia.

Ak ste neustále v spoločnosti iných ľudí, neustále robíte kompromisy, aby ste našli riešenia, ktoré by si mohli vychutnať celú skupinu. A bohužiaľ veci ty chcieť najviac, nemusí vždy zodpovedať tomu, čo skupina chce.

Je ľahké si vychutnať samotu, keď si uvedomíte, že vám to dáva viac slobody robiť veci ty vlastne chcú robiť.

5. Stanete sa produktívnejšími.

Byť v spoločnosti iných ľudí môže byť zábavné a zábavné, ale môže to tiež vážne ovplyvniť vašu produktivitu. Sú chvíle, keď spoločnosť iných ľudí nepôsobí ničím iným ako odvedením pozornosti od vykonania vašej práce.Reklama

Čas strávený osamote môže byť jedným z najproduktívnejších období vo vašom živote - hlavne preto, že vás rozptýli menej pozornosti a stačí položiť hlavu a pustiť sa do práce.

6. Svoje vzťahy si ešte viac užiješ.

Keď pravidelne trávite čas osamote a nakoniec si začnete byť osamote, zistíte, že si ešte viac užívate aj vzťahy s ostatnými ľuďmi.

Čas strávený osamote vám dáva väčšie ocenenie pre seba. Umožní vám tiež oceniť všetky veľké veci, ktoré vychádzajú z vašich vzťahov s inými ľuďmi, na ktoré ste predtým väčšinou zabudli.

7. Budete sa cítiť nezávislejší.

Ak si užijete samotu, budete sa viac spoľahnúť na svoju schopnosť byť sám. A to prirodzene vedie k tomu, že sa cítite samostatnejší.

Až sa už naučíte radovať z toho, že ste sami, už nebudete cítiť tú úzkosť alebo horiacu túžbu po spoločnosti. Nebudete pociťovať potrebu neustálej interakcie s inými ľuďmi alebo úzkosti spojenej s rozhliadaním sa a videním nikoho iného iba seba.

8. Dostanete prestávku od neustáleho snaženia sa o to, aby ostatní ľudia boli šťastní.

Život je naplnený vzťahmi a väčšina vzťahov trvá len vtedy, keď sú obaja ľudia šťastní. A to sa môže zmeniť na vyčerpávajúce zamestnanie v závislosti od toho, s kým je ten vzťah. Teraz to neplatí iba pre osobné vzťahy, ale pre všetky druhy vzťahov.

Ak ste raz sami, šťastím jediného človeka, ktorého sa musíte v tej chvíli obávať, je vaše vlastné. Môžete si dopriať vec, ktorá vás urobí šťastnou, ale možno by ste tým rozladili niekoho iného.Reklama

9. Nebudete sa musieť za nič ospravedlňovať.

Keď si začneš užívať sám, rýchlo zistíš, že samota znamená, že sa nemusíš stále ospravedlňovať za to, čo si urobil. Často robíme veci, ktoré v konečnom dôsledku rozrušia ostatných ľudí alebo zrania city niekoho iného, a potom sa za to musíme rýchlo ospravedlniť.

Ale keď ste sami, nemusíte sa za nič ospravedlňovať. A to vyžaduje väčšinu situácií veľký tlak. Zastavíte sa pri hádaní všetkého, čo hovoríte, alebo každého vášho pohybu, pretože sa bojíte, že sa niekto urazí, zarmúti a rozhnevá.

10. Prestanete hľadať validáciu.

Tak často cítime, že je potrebné, aby sme od našich priateľov a rodiny dostali OK, skôr ako podnikneme kroky. Neustále hľadáme iných ľudí, aby im poradili, čo by sme mali robiť ďalej.

Samozrejme, niekedy existujú situácie, keď je nielen úplne prijateľné požiadať o radu, ale aj úplne nevyhnutné. Existujú však aj chvíle, keď sme dokonale schopní konať sami, namiesto toho, aby sme hľadali odpoveď na ostatných.

Keď začnete tráviť viac času osamote, naučíte sa dôverovať svojim inštinktom a robiť rozhodnutia bez overovania treťou stranou.