10 najpriaznivejších webových stránok pre Zen, vďaka ktorým budete pri práci pokojní a produktívni
Máte pocit, že už viac nezvládate stres z dodržiavania termínov? Prekáža vám nesústredenosť v sústredení sa na svoje ciele? Ste zaseknutý alebo vystresovaný? Potom si nasaďte slúchadlá. Skúste použiť niektoré z najefektívnejších webových stránok ponúkaných k zenu, ktoré skutočne urobia zázraky, aby ste sa na pracovisku ochladili.
Existuje oveľa viac takýchto stránok, ale - pre účely tohto článku - som zahrnul 10 z nich, ktoré sám používam.
1. Nerobte nič 2 minúty
Áno, to je presne to, čo by ste mali robiť ďalšie dve minúty. Nič. Stačí sa pohodlne usadiť, sledovať obrazovku a počúvať zvuk vĺn. Dokážete sedieť v pokoji bez dotyku myši alebo klávesnice? Presvedčte sa sami. Viem, že som zlyhala hneď pri prvom vyskúšaní.
2. Kľud
Stránka Calm.com vás tiež vyzýva, aby ste sedeli v pokoji a stíšili svoju myseľ. Okrem toho môžete využiť výber meditácií so sprievodcom, ktoré môžu trvať od dvoch minút do 20 rokov, v závislosti od toho, ako dlho si chcete oddýchnuť od svojho hektického okolia.
Môžete si vybrať z mnohých upokojujúcich atmosfér, ktoré sú k dispozícii - jemné vlny, polia, vodopády. A čo je ešte lepšie, je, že si môžete pokojne vziať so sebou. Aplikáciu pre iPhone je možné stiahnuť zadarmo. Ak si chcete zvoliť Pro Access, máte k dispozícii tri možnosti plateného predplatného. Kto by sa necítil pokojnejšie pri meditácii s pohľadom, ako je ten dole?Reklama
3. SimplyNoise
SimplyNoise používa biely, ružový a hnedý šum. Musíte len zvoliť farbu, posuňte gombík na úroveň, ktorá vám vyhovuje, a vychutnať si zvuk. Počas práce vám odporúčam biely a ružový šum, aby ste boli v strehu, sústredení a produktívni. Biely šum využíva zvuk na všetkých frekvenciách a blokuje rušivé vplyvy, takže je vynikajúci na štúdium a písanie. Ružový šum využíva kombináciu vysokých a nízkych frekvencií, čo je skvelé na zníženie stresu a udržanie energie.
Štyri. SimplyRain
SimplyRain patrí k webovej stránke SimplyNoise a jednoducho za vás prehráva zvuky dažďa. Posunutím modrej gule nastavíte intenzitu dažďa a hlasitosť nastavíte posunutím kovového gombíka. Zmeňte atmosféru búrky prepnutím hromovej gule. SimplyRain na základe rôznych algoritmov generuje náhodnú procedurálnu búrku pri každom naladení. Oboje SimplyNoise a SimplyRain aplikácie sú tiež k dispozícii na iTunes po 0,99 USD.
Reklama
5. Daždivá nálada
Tento je môj obľúbený a ten, ktorý používam najčastejšie, keď píšem. Okrem dažďov, búrok a zvukov vtákov nie je žiadny zvukový limit a každý deň prehráva video z YouTube, ktoré dokonale zapadá do zvuku dažďa. Dozvedel som sa o tom, keď som čítal, ako odborník na online marketing a viceprezident spoločnosti Overit pre stratégiu Lisa Barone píše.
6. Koffitivita
Nemôžete si dovoliť tráviť každé ráno v Starbucks? Žiaden problém. Priveďte atmosféru kaviarne do vášho domova, na svoj desktop a získajte potrebnú podporu kreativity. Coffitivity má elegantné a krásne rozhranie a kombinuje pokoj a rozruch takým spôsobom, že vaše kreatívne šťavy prúdia. Tiež odkazujú na superkomplexnú štúdiu o Skúmanie účinkov okolitého hluku na tvorivé poznávanie.
7. naturesoundsfor.me
S naturesoundsfor.me môžete kombinovať štyri rôzne zvuky, ale máte na výber zo širokej škály: kmeňové bubny, zvieratá, ohňostroj, tlkot srdca, pomenujete to. Ten, ktorý som vytvoril podľa vlastných predstáv, je kombo plážových zvukov, čajok, ružového šumu a detského smiechu.Reklama
Je také upokojujúce, ale živé, počúvať zvuky morských vĺn, ktoré jemne narážajú na breh, zatiaľ čo sa deti chichúňajú v pozadí. Začnite vytvárať svoje! Môžete si ho tiež uložiť do počítača, aby ste si ho mohli prehrať aj v režime offline.
8. Focus @ Will
Focus @ Will je fantastický! Používa inštrumentálnu hudbu s fázovým radením, ktorá zvyšuje vašu pozornosť až o 400 percent pri čítaní, písaní alebo štúdiu. Okrem toho predlžuje štandardný 20- až 30-minútový cyklus produktivity na približne 100 minút.
Hudobný prúd (pre mňa Alpha Chill pracuje) priťahuje vašu pozornosť v pozadí do takej miery, že nezasahuje do vašej vedomej ohniskovej pozornosti pri úlohe, na ktorej pracujete. Pokiaľ ide o náklady, môžete si vybrať z troch rôznych typov účtov: Guest, Personal a Pro.
Reklama
9. Získajte hudbu pri práci
Get Work Done Music jednoducho prehráva optimálne inštrumentálne melódie zo Soundcloudu. Používanie pomocou veľmi malého množstva ovládacích prvkov je celkom jednoduché - stačí stlačiť tlačidlo prehrávania / pozastavenia, rýchlo a rýchlejšie a dať ďalšiu čiapku, čím prepnete na ďalšiu skladbu.
10. Teamviz
V neposlednom rade je Teamviz čerešničkou na torte medzi nástrojmi, ktoré vám pomôžu zostať v harmonograme, keď uprednostňujete svoje úlohy a pristupujete k nim jeden po druhom. Neexistuje žiadna hudba, ale toto je pravdepodobne jeden z najlepších nástrojov na zvýšenie produktivity.
Predtým známy ako TomatoApp , táto bezplatná stiahnuteľná aplikácia, ktorá je v podstate časovačom, vám umožňuje prerušiť pracovnú rutinu za 30 minút. Pracujete 25 minút a potom si dáte 5-minútovú prestávku. Dôležité je, čo sa rozhodnete urobiť počas tejto prestávky. Drž sa ďalej od e-mailov a sociálnych médií. Ja za jednu meditujem. Vtedy prídu vhod napríklad stránky Calm.com alebo donothingfor2minutes.com.
Reklama
Keď som pracoval na tomto príspevku, použil som súčasne Coffitivity a Focus @ Will. Hlasitosť hudby bola nastavená tesne nad úrovňou okolitého hluku Coffitivity.
Snažte sa mať čo najviac variácií a všimnite si, čo vás v zóne najlepšie umiestni. Zmerajte účinky a podeľte sa s priateľmi o to, čo pre vás fungovalo - a v komentároch nižšie.