Ak žijete s niekým so závislosťou, môžete mať pocit, že nežijete vôbec. Milujete svojho partnera, ale vyrovnanie sa s klamstvami, ktorým tak zúfalo chcete veriť, a hlboké popretie, ktoré živí ich závislosť, tento vzťah nesmierne zaťažili. Život so závislým partnerom sa môže cítiť ako trojstranný boj: vy, váš blízky človek a nepozvaný partner, ktorý sa volá zneužívanie návykových látok.

A až príliš často látka vyhráva.Reklama

Aj keď vaša polovička hľadala pomoc so svojou závislosťou a tvrdou prácou a odhodlaním sa zdanlivo vymanila z drvivej túžby po použití, vojna sa často neskončí. V skutočnosti to zriedka končí prvou bitkou. Relaps je častý a sledovať, ako sa závislosť vynorila a návrat správania je zničujúci. Je to, akoby sa váš svet znovu rozprestieral.

Čo cíti závislosť?

Keď dokážete oceniť, čo váš partner prežíva, lepšie pochopíte bolestivý boj, ktorému čelí pri prekonávaní závislosti. Ak hovoríte s tými, ktorí si prekonali závislosť od alkoholu alebo iných drog alebo sa prestali správať obsedantne ako hazard alebo prejedanie, povedia vám, že ich nátlak bol ako nenásytný hlad alebo svrbenie, ktoré sa nedalo poškriabať, a že pre ďalšiu opravu by urobili čokoľvek. Zmeny v chémii mozgu závislých môžu spôsobiť, že pokiaľ nebude vysoká, nebude sa nič cítiť zvládnuteľné. A spolu s neúnavnou chuťou môžu prichádzať pocity viny, depresie a nenávisti k sebe samému.Reklama

Cesta je dlhá, ale odmeňuje sa

Výskum ukazuje, že percento ľudí, u ktorých dôjde k relapsu v prvom roku vytriezvenia, môže dosiahnuť až 90%. Môže sa to zdať ako dosť slabá šanca, ale ukazuje to, že cesta od závislosti je dlhá a takmer určite sa na jej ceste vyskytnú zakopnutia. Neberte relaps ako zlyhanie. Je to súčasť procesu obnovy a skutočne môže dať milovanej osobe príležitosť dozvedieť sa viac o sebe a svojich spúšťačoch, a tým posilniť svoje zotavenie z dlhodobého hľadiska.
Keď zistíte, že váš partner relapsoval, pravdepodobne sa budete cítiť sklamaní, podvedení a zranení, musíte sa však zamerať na podniknutie krokov na riešenie problému. Váš ďalší významný potrebuje vašu lásku a podporu. Odolajte každému pokušeniu súdiť; namiesto toho pri obnovení ich obnovy pevne stojte vedľa nich. Nezabudnite však na seba starať. Zvážte individuálnu terapiu alebo sa pripojte k podpornej skupine ako Al-Anon alebo Nar-Anon. Zostať zdravý je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste poskytli podporu, ktorú váš partner potrebuje.

Nie je to vaša bitka, ale ste kľúčovým hráčom

Narkomana nemôžete ovládať ani opraviť. Nemôžete niekoho prinútiť, aby bol triezvy. Ste však dôležitou súčasťou ich podpornej siete a môžete im pomôcť:Reklama

• Povzbudzujte ich a milujte - Ich závislosť ich môže zanechať pocit hanebnosti a beznádeje, čo je recept na únik späť k drogám.

• Posilnite svoju vôľu - závislosť sa môže cítiť ako nekonečná slučka, z ktorej závislý človek jednoducho nemôže vymaniť. Môžete byť súčasťou ich dôvodu ukončiť. Robili to už aj predtým. Môžu to urobiť znova.

• Buďte dobrým príkladom - uistite sa, že v domácnosti nemáte alkohol alebo iné drogy a že v ich prítomnosti nepite alkohol.

• Udržujte ich zdravé - Choďte spolu do posilňovne alebo si len tak zabehajte. Cvičenie je prirodzený spôsob stimulácie produkcie endorfínov - mozgových prírodných chemikálií, ktoré sa cítia dobre. Uistite sa tiež, že konzumujú výživné jedlo. Správna strava je pre proces hojenia nevyhnutná.

Získať pomoc

Vy a váš partner nemusíte tento boj viesť sami. Existujú vysoko kvalifikovaní lekári a terapeuti, ktorí svoj život zasvätili pomoci ľuďom zotaviť sa zo závislosti. A ak dôjde k relapsu, znova vyhľadajte pomoc. Mnoho ľudí potrebuje viac ako jeden pobyt v rehabilitácii pri alkohole alebo drogách, aby prekonali silu závislosti.

Relapse nie je žiadna chyba

Nakoniec z relapsu neobviňujte seba ani partnera. Závislosť je impozantný nepriateľ a cesta k trvalej triezvosti môže trvať roky. Môžete mať pocit, že ste partnera sklamali, alebo môže povedať, že je vaša chyba, že došlo k relapsu. Nepadnite do pasce viny a hnevu. Ak sa začne stretávať konfrontácia, choďte preč. Pod nepriateľstvom a závislosťou je človek, ktorého milujete a ktorý vás potrebuje viac ako kedykoľvek predtým. Nevzdávaj sa nádeje. Ľudia sa spamätali z najpevnejších závislostí. Môže sa zotaviť aj váš milovaný.Reklama

Viac rád a informácií

Ak sa chcete dozvedieť viac o podpore milovaného človeka pri obnove, prečítajte si tieto užitočné články od Správny krok .