Čo robiť v prípade záchvatov hnevu a zrútenia:

Zaobchádzať s dieťaťom, ktoré má záchvaty hnevu alebo sa zrúti, je náročné aj pre tých najschopnejších rodičov. Metódy, ktoré sú účinné pri riešení prirodzených prejavov hnevu alebo frustrácie dieťaťa, v tejto intenzívnej emocionálnej situácii nefungujú. V týchto časoch je pre rodičov ťažké dostať sa k svojim deťom a pomôcť im vyrovnať sa s ich pocitmi.

Aby rodič pomohol dieťaťu, ktoré má záchvaty hnevu alebo zrútenie, musí pochopiť, čo dieťa prežíva. Musia si uvedomiť, že v súčasnosti je tento veľmi mladý človek úplne premožený emóciami. Nedá sa k nej dostať. Vonkajší svet je pre ňu uzavretý a prežíva svoje vnútorné peklo. Dieťa, ktoré sa zrúti, nerozumie sebe a tomu, čo cíti. Cíti sa roztrieštený a neovládateľný.

Metódy na zvládanie záchvatov hnevu a zrútenia sa sú iné ako metódy na zvládanie bežného hnevu a frustrácie. Apelovať na dieťa s logickými alebo hrozivými následkami je neproduktívne. Nasledujúce návrhy sú užitočné pri dosahovaní a ovplyvnení dieťaťa, ktoré je v tomto tiesnivom stave:

Predtým:

Odporúča sa byť proaktívny a zastaviť plač svojho dieťaťa skôr, ako prerastie do úplného záchvatu hnevu alebo zrútenia. Často je možné predvídať záchvaty hnevu alebo zrútenia na základe rozpoznania správania, ktoré mu zvyčajne predchádza. Potom môžete výbuch odvrátiť rozptýlením. Svoju pozornosť môžete rozptýliť zmenou predmetu, aktivity alebo prostredia, ktoré jej spôsobuje trápenie.

Existuje jeden typ rozptýlenia, ktorý dospelí nesmú deťom ponúkať. Ak má vaše dieťa záchvat hnevu, pretože jej bolo niečo odopreté, nesmiete sa vzdať tým, že jej ponúknete to, čo bolo odmietnuté. To deti učí, že môžu manipulovať s ľuďmi, aby dostali to, čo chcú, tým, že začnú hnevať.

Počas:

Keď dôjde k záchvatu hnevu alebo zrúteniu, najmä na verejnosti, všetci rodičia zažijú poníženie. Sú v rozpakoch a obávajú sa, že ich diváci budú považovať za chybných rodičov. Nedovoľte však, aby vaše sebavedomie alebo sebaútoky ovplyvnili vaše činy. Nemali by ste sa sústrediť na obavy z toho, ako vás vidia, ale na utrpenie, ktorým vaše dieťa prechádza.

Keď je vaše dieťa v tomto stave, neposielajte ho do jej izby. Izolácia nie je konštruktívnym riešením, pretože jej nepomáha vyrovnať sa so svojimi pocitmi. Počas času osamote sú deti v tomto rozrušenom stave často mučené nahnevanými fantáziami. Preto je pre vás obzvlášť cenné, že ste so svojím dieťaťom, aby ste mu pomohli vyrovnať sa s jeho silnými emóciami.
Keď vaše dieťa dostane záchvat hnevu alebo sa zrúti, môžete si s ním sadnúť, keď prechádza záchvatom hnevu. Nesnažte sa vyhovoriť svoje dieťa z jeho pocitov, nesnažte sa ho prehovárať alebo apelovať na jeho logiku. Nehnevajte sa a neponúkajte odpoveď, ktorá podnieti jej hnev a frustráciu. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že aj keď má pocit, že sa rozpadá vo švíkoch, jej emócie sú vám príjemné. Môžete to oznámiť odrazom toho, čo vaše dieťa cíti:
'Teraz si naozaj nahnevaný. To je v poriadku. Budem tu sedieť s tebou, kým to budeš cítiť. Budem tu s tebou sedieť, kým to neskončí.“
„Momentálne si taký smutný a ani nevieš prečo. Je to v poriadku. Zostanem s tebou, kým to neprejde. Nebojte sa, máme dosť času.“

Najhoršia vec, ktorú môžu dospelí urobiť, keď dieťa dostane záchvat hnevu alebo zrútenia, je, že sa sami stanú frustrovanými a rozrušenými; to len zvýši napätie ich dieťaťa. Zachovaním pokojného, ​​chápavého a trpezlivého postoja vytvoríte stabilizujúcu prítomnosť, ktorá bude dieťa emocionálne držať. Dieťa, ktoré sa obáva, že sa roztriešti, sa bude cítiť dospelým pod kontrolou a jeho nepokoj ustúpi. V prípadoch, keď vaše dieťa pociťuje intenzívny hnev, môžete ho jemne, ale pevne držať, čím mu umožníte ventilovať svoj hnev.

Dieťa, ktoré má záchvat hnevu alebo sa zrúti, prežíva celý svet ako premožené emóciami, ktoré cíti. Tým, že dieťaťu ukážete, že vás tieto emócie nielen nepremáhajú, ale ani vás neohrozujú a nerozčuľujú, ponúkate svojmu dieťaťu východisko zo stavu, ktorý vníma ako nevyhnutný.

po:

Po uplynutí emocionálneho obdobia je možné s dieťaťom pokojne diskutovať o tom, čo sa stalo. Ak je vaše dieťa dosť staré, porozprávajte sa o tom, čo predchádzalo výbuchu. Nahnevalo ho niečo? Frustrovalo ho niečo? Cítil sa smutný? Cítil sa sklamaný?

Dokáže vaše dieťa opísať, čo cítilo počas záchvatu hnevu alebo zrútenia? Určite sa porozprávajte o tom, ako ste sa cítili. Povedzte mu, že vás mrzelo, keď ste videli, ako sa cíti tak zle. Povedz, že aj keď jeho pocity boli pre neho desivé, pre teba nie. Relé, že ste boli radi, že ste tu pre neho.

Potom sa porozprávajte o budúcnosti a o tom, čo môže urobiť nabudúce, keď sa bude cítiť takto. Na aké spúšťače si môže dávať pozor? Čo sa o sebe tentoraz dozvedel, čo by mu mohlo pomôcť, keď sa bude nabudúce cítiť takto? Vysvetlite, že aj keď máte počas záchvatu hnevu alebo zrútenia pocit, že zlý pocit bude trvať večne, skončí to. Poukázať na to, že teraz je koniec. Pomôcť mu získať perspektívu je cenné.

Keď vaše dieťa vyrastie, už nebude potrebovať dospelého, aby potláčal svoje intenzívne emócie. Vaše dieťa sa z vašej reakcie na jeho záchvaty hnevu naučí, že silné pocity nie sú ohromujúce a skutočne sa dajú zvládnuť.