Pochopenie fantazijného puta, aby sa váš vzťah vrátil na správnu cestu.

Mnohí z nás sa zotavujú z posledného roka života pod hrozbou COVID-19; sme očkovaní, sťahujeme si masky a nasťahujeme sa, aby sme objali ľudí, ktorí nám chýbali. Vyrážame do sveta, či už to znamená navštevovať domy priateľov, stolovať v reštauráciách alebo nakupovať v obchodoch. Teraz, keď sa časť nášho strachu zbavuje a naše zameranie nie je len na naše prežitie a bezpečnosť ostatných, ideme o to, aby sme svoje životy dostali späť do rovnováhy.

To znamená pozrieť sa na spôsoby, akými sa náš vzťah mohol počas pandémie zlomiť, a opäť ho dostať na správnu cestu. Je nešťastnou realitou, že keď fungujeme v režime prežitia, prestávame venovať pozornosť iným aspektom nášho života. Hlavným z nich sú naše osobné vzťahy. Je veľmi pravdepodobné, že s tým, že si to sotva všimneme, spodný prúd onapätie / alarmpočas pandémie malo vplyv na to, ako sa správame k našim partnerom.Takýto účinok má dlhodobý stres.

Strach bol v uplynulom roku dominantnou emóciou pre nás všetkých. Týka sa to každého z nás, bez ohľadu na to, či si to neuvedomujete, čiastočne alebo plne si uvedomujete, že ste to cítili. Strach je primeranou reakciou na nebezpečenstvo. Potrebujeme to cítiť; drží nás to v bezpečí. Ale môže to spôsobiť aj sebaobranu a nedôveru. Potom sa emocionálne uzavrieme, čo spôsobí, že prestaneme byť zraniteľní a dostupní pre ostatných, najmä pre partnera. Strach môže tiež spôsobiť, že sa cítime ohromení a bezmocní. To nás môže prinútiť zúfalo, aby nám pomohol alebo zachránil niekto iný, a počas pandémie by často jedinou osobou, na ktorú by sme sa mohli v tejto veci obrátiť, bol, uhádli ste, náš partner. Máme teda protichodné reakcie: chceme partnera odstrčiť a zároveň pociťujeme intenzívnu potrebu. Túto dilemu často riešime vytvorením a fantazijné puto v našom vzťahu. Toto je do značnej miery nevedomá obranná stratégia, ktorú sme pôvodne vyvinuli v ranom detstve, aby sme sa vysporiadali s bolesťou a frustráciou.

Fantazijné puto ponúka ilúziu splynutia a spojenia s inou osobou. Keď sa začneme báť a sebaochranné, ustupujeme od emocionálneho dávania a prijímania medziľudských výmen k fantázii lásky. Keď začneme byť úzkostliví a znepokojení, stratíme svoju nezávislosť, aby sme si udržali predstavu o jednote s naším partnerom. Fantazijné puto si však nakoniec vyberie daň, pretože nahradí skutočnú lásku a intimitu medzi dvoma ľuďmi.

Nasledujúce otázky vám môžu pomôcť zistiť, či vo vašom vzťahu funguje fantazijné puto:

Nahradila forma vo vašom vzťahu podstatu?

Ľudia vo fantasy zväzku sa zvyčajne zameriavajú na formu pred substanciou. To znamená, že prikladajú väčšiu hodnotu symbolom svojho spojenia ako udržiavaniu skutočnej intimity v reálnom čase. S dôrazom na zaužívané rutiny a tradície, ako sú výročia alebo večery s pevným dátumom, začínajú fungovať skôr zo zvyku a z pocitu povinnosti ako z vlastného rozhodnutia.

Obetovali ste svoju individualitu a nezávislosť?

Ako sa fantazijné puto stáva silnejšie, partneri postupne nadobúdajú postoj vlastníctva jeden k druhému, s malou citlivosťou voči sebe ako samostatným ľuďom.V skutočnosti každý zmizne ako odlišná ľudská bytosť. Keď sa partneri stávajú menej nezávislými, stávajú sa čoraz viac závislými. To ich oslabuje ako jednotlivcov a strácajú zo zreteľa skutočnosť, že každý je schopný fungovať sám. S týmto obmedzením už k sebe nedokážu cítiť empatiu a súcit.

Bola narušená rovnosť medzi vami a vaším partnerom?

Keď sa partneri vzdajú svojej autonómie a prestanú sa vzťahovať ako dvaja oddelení ľudia, ich vzťah sa stane nevyváženým a nerovným. Jeden často preberá rodičovskú rolu, kým druhý detskú. Tieto polohy sú nielen polarizujúce, ale sú aj zásadne nečestné, pretože ani jeden z partnerov nie je rodičom ani dieťaťom; obaja sú jednoducho dospelí.

Je sex medzi vami a vaším partnerom menej vzrušujúci?

Vo všeobecnosti má fantasy puto škodlivý vplyv na sexuálne vzťahy. Nerovnosť medzi partnermi má tendenciu podporovať nepriateľstvo a odpor, ktorý môže preniknúť do sexuálneho vzťahu páru. Forma a rutina často postupne nahrádzajú živé a spontánne sexuálne interakcie. Partneri sa k sebe začnú správať, akoby boli nejakým príveskom, a tak sa jeden pre druhého stanú menej príťažlivými.

Narušila sa komunikácia medzi vami a vaším partnerom?

Partneri vo fantazijnom zväzku sa často zapájajú do správania, ktoré je rutinné a predvídateľné, a podobne majú tendenciu hľadať útechu v diskusii o rovnakom úzkom okruhu tém. Keď obetujú svoju individualitu, aby sa spojili ako jednotka, často narúšajú hranice toho druhého. Môžu hovoriť jeden za druhého a správať sa k sebe neúctivo. Môžu byť odmietaví a netrpezliví, keď druhý hovorí, alebo nemusia vôbec počúvať. Keď už nevidia svojho partnera jasne, strácajú schopnosť komunikovať tak, ako by to robili s kýmkoľvek iným, nieto ešte s niekým, koho majú radi.

Keď pochopíme, ako mohlo fantazijné puto ovplyvniť náš vzťah za posledný rok, môžeme sformulovať, ako ho spochybniť. Napríklad, teraz, keď máme čas sústrediť sa na náš vzťah, môžeme prestať upadať do rutinného správania a venovať pozornosť zachovaniu podstaty nášho vzťahu. Keďže život je menej obmedzujúci, môžeme opäť sledovať svoje oddelené záujmy a znovu získať svoju individualitu. Keď sa emocionálna trauma z pandémie zmierni, bude jednoduchšie obnoviť rovnosť v našich vzťahoch. Keď sa staneme menej vystrašenými a zraniteľnejšími, menej uzavretými a dostupnejšími, menej nepokojnými a bezpečnejšími, menej úzkostlivými a nezávislejšími, môžeme získať späť svoju sexualitu a opäť sa spojiť so svojím partnerom s empatiou, záujmom, humorom a porozumením. .