Ešte na strednej škole sme sa s mojou najlepšou kamarátkou stále motali. Boli sme v jednej triede, bývali sme dosť blízko pri sebe a zdieľali sme veľa záujmov - tenis, klavír a čítanie. Strávili sme hodiny a hodiny rozhovormi o všetkom. Bola šikovná a dalo sa s ňou ľahko rozprávať. Ale problém bol, že sa zdalo, že jej záleží iba na sebe. Takže keď som sa chcel podeliť o problémy alebo úspechy vo svojom vlastnom živote, bola úplne bez záujmu. Keď som s ňou visel von, zostal mi iba smutný a osamelý.

Môže byť ťažké identifikovať toxické aspekty každého vzťahu. Ale to, že svojich priateľov často vidíte, ešte neznamená, že nie ste osamelí. Toxické správanie premení vaše dobré úmysly na márne činy. Sebeckí priatelia sa budú oveľa viac zameriavať na svoje vlastné potreby, zanedbávajú tie vaše. Aj keď bude povaľovanie sa na chvíľu zábavou, dôsledne vám odčerpá energiu a zanechá vo vás pocit opustenia.

Chybné spôsoby, ako zaobchádzať so sebeckým priateľom

Predstavte si priateľa, ktorý neustále minimalizuje vaše vlastné životné stresy a stále hovorí o problémoch vo svojom vlastnom milostnom živote. Máte termín, keď vám jedného večera zavolá. Vysvetlíte mu situáciu a spýtate sa, či môžete hovoriť inokedy. Rozhorčený zakričí a dá vám ultimátum. Nechce, aby ťa už niekto počul.

Existuje veľa spôsobov, ako mu môžete odpovedať. Existuje niekoľko bežných spôsobov, ako ľudia takýto vzťah riešia.Reklama

1. Vezmite všetko

Mnoho ľudí jednoducho akceptuje toxické správanie tým, že mlčí a niekedy im dokonca umožňuje. Môžete zavolať svojmu priateľovi, ospravedlniť sa a dať mu čas na rozhovor o jeho najnovšom katastrofickom dátume.

Toto je cesta najmenšieho odporu, takže je ľahké spadnúť do tohto druhu vzoru.

Toto však nie je skutočné riešenie. Prijatím toxického správania svojho priateľa si ubližujete na vlastnom egu, cítite sa smutný a stresovanejší v osobnom živote a celkovo máte pocit, že vaše priateľstvo je mimoriadne búrlivé. Obetovanie vlastných potrieb nič nenapraví. Postupne to začne mať vplyv na vaše duševné zdravie a budete sa cítiť depresívne.

2. Vrhajte tieň na ostatných

Ďalšou možnosťou je ísť do šmyku: napodobňovať sebecké správanie priateľa, keď sa stretávate. Cíti sa lepšie robiť to, ako byť obeťou. Ale tým, že to urobíš, aj nevedome, sa staneš toxickým priateľom v iných vzťahoch. Je to škodlivé pre vás aj pre priateľstvo.Reklama

Predstavte si, že v reakcii na sebecké chovanie vášho priateľa sa tiež začnete správať takto ku všetkým vo svojom živote. Namiesto toho, aby ste svojim priateľom poskytli priestor, keď to potrebujú, potrebujete všetok čas na svoje problémy. Máte pocit, že ste vždy nútení znášať zlé správanie svojho priateľa, a tak to vyriešite medzi svojimi priateľmi, rodinou a príbuznými. Tento začarovaný kruh poškodí každého vo vašom živote a iba rozšíri sebectvo ďalej ako prenosný vírus.

3. Prudko nakrájajte kravaty

Nakoniec niektorí ľudia prudko prerušili vzťahy so svojimi toxickými priateľmi. Aj keď sa tým zbavíte svojich problémov, v skutočnosti ich nevyriešite. A čo viac, váš sebecký (bývalý) priateľ nemusí rozumieť vašim motiváciám alebo činom a vráti sa s pasívne agresívnym správaním.

Ak s vami váš sebecký priateľ zrazu nemôže byť v kontakte niekoľko týždňov, bude sa cítiť úplne zmätený a opustený. Porozmýšľajte, ako by mohli reagovať - ​​nielen zmätkom, ale aj hnevom. Môžu sa na vás obracať inými spôsobmi, napríklad rozhovorom so spoločnými priateľmi o tom, aký ste sebecký, alebo pokusom o kontakt s vami ešte agresívnejšie. Aj to si môže na vás zvoliť duševnú a emocionálnu daň. Vyhýbanie sa nie je odpoveďou.

Skutočné riešenia na záchranu priateľstva

Mnoho ľudí chce napraviť toxické vzťahy pomocou náplastí, ale leukoplasty vzťahy neopravujú. Vyrovnať sa s pocitmi a vzťahmi si vyžaduje čas a úsilie. Toto sú skutočné riešenia, ako sa vyrovnať so sebeckým priateľom a skutočne napraviť vaše priateľstvo.Reklama

Otvorene hovorte o svojich pocitoch so svojím priateľom.

Dajte im vedieť, ako ich kroky osobne poškodili vás. Buďte konkrétni, ale láskaví. Je dôležité komunikovať, že chcete byť čestní a že ste odhodlaní udržiavať a zlepšovať priateľstvo.

Zdieľajte svoje osobné hranice.

Vysvetlite, čo presne to od priateľa potrebujete, aby sa vo vzťahu cítil rovnocenný. Môžete napríklad povedať svojmu priateľovi, že vždy, keď máte termíny, nemôžete vždy telefonovať neskoro večer. Nehovorte im, že nemôžete niekedy telefonovať neskoro večer, ale vysvetlite im, že ich potrebujete, aby vám poskytli priestor, keď ste v strese alebo keď ste zaneprázdnení.

Počúvajte otvorene a buďte ochotní robiť kompromisy.

Buďte otvorení počuť ich úprimné pocity a reakcie na to, čo hovoríte. Je možné, že ich kroky môžu súvisieť aj s vaším správaním. Buďte k sebe a k svojmu priateľovi úprimní a je pravdepodobné, že budete mať najlepšie výsledky.

Na záver, ak váš priateľ jednoducho odmietne počúvať vaše pocity a zjavne nemá záujem sa zapojiť do čestného rozhovoru, priznajte porážku. Ak nemôžete napraviť vzťah, potom je to ono. Nechajte to, pokračujte a sústreďte sa na budovanie a udržiavanie zdravých priateľstiev.Reklama

Ale priateľstvo sa často vyplatí zachrániť a nikdy nevieš, aké úžasné môže byť priateľstvo, ak to nikdy neskúsiš. Mnoho priateľov si neuvedomuje, že sa správajú sebecky, a úprimný rozhovor s nimi môže skutočne zmeniť veci.

Odporúčaný fotografický kredit: Stocksnap cez stocksnap.io