Zdá sa vám zrazu, že téma samovraždy je všade? Cornellov nedávny nával samovrážd a samovražedné správy na Twitteri, o ktorých informovali celebrity ako Demi Moore a Nia Vardalos spôsobil, že na radare verejnosti jasne zablikala často tajná téma. Samovražda však nie je nová epidémia. Raz za 16 minút človek spácha samovraždu v Spojených štátoch a raz za minútu sa o samovraždu pokúsi. Hoci sa dokázalo, že určitý štýl senzáciechtivých a podrobných mediálnych správ o samovraždách v skutočnosti zvyšuje mieru samovrážd, hovoriť o tom, čo môžeme všetci urobiť, aby sme samovražde zabránili, je nevyhnutné na záchranu životov. Najdôležitejšie ponaučenie, ktoré si môžeme vziať z akéhokoľvek pokrytia samovrážd a zo život zachraňujúcich zásahov Moora a Vardalosa, je NIKDY ignorovať človeka v núdzi a NIKDY nebyť okoloidúcim.

Keď sa pozrieme na nedávne príbehy o tínedžerke, ktorá si vzala život po šikanovaní, alebo o žene, ktorá kričala o pomoc na Twitteri Demi Moore, zistíme, že či sa nám to páči alebo nie, môžeme sa kedykoľvek stretnúť s niekým, kto má samovraždu. v našich životoch. Ak a kedy sa to stane, musíme konať. Ľudia, ktorí hovoria o samovražde alebo sa o ňu pokúšajú, sa nielen snažia upútať pozornosť, ale majú vážne problémy a potrebujú pomoc.

Po prvé, aby sme oddelili fakty od fikcie, pokiaľ ide o samovraždu, musíme opraviť niektoré bežné mylné predstavy o samovražde. Mnoho ľudí sa napríklad domnieva, že väčšina samovrážd sa deje s malým alebo žiadnym varovaním, čo sa často nestáva. Ukazuje sa veľa ľudí, ktorí sú samovražednívarovné príznaky samovraždyktoré možno identifikovať a poskytnúť pomoc.

Ďalším bežným mýtom je, že najlepšie je vyhnúť sa téme samovraždy. To jednoducho nie je pravda. Nehovoriť o samovražde NEZABRAŇUJE samovražde. Výskum ukazuje, že 80 percent ľudí niekedy premýšľalo o samovražde, takže túto myšlienku nevložíte niekomu do hlavy tým, že sa ho opýtate, či premýšľal o samovražde. Je lepšie o tom hovoriť, ako ignorovať niekoho, kto môže byť v kríze.

Ďalšou mylnou predstavou je, že ľudia, ktorí hovoria o samovražde, to nerobia. Ešte raz, toto je nepravda. Keď niekto hovorí o samovražde, je to skutočný znak toho, že je ohrozený a potrebuje pomoc. Osoba, ktorá je v samovražednom stave, môže byť opísaná ako existujúca v sebadeštruktívnom tranze, v ktorom je schopná extrémneho sebapoškodzovania. Intervencia je životne dôležitá na to, aby sme niekomu pomohli dostať sa z tohto tranzu a znovu získať túžbu žiť.

Pre úplný zoznam mylných predstáv o samovražde kliknite sem.

Takže, čo ak sa bojíte, že niekto, koho poznáte, môže mať samovraždu? Čo robíš? na webovej stránkepsychalive.org, Načrtávam akčný plán krok za krokom naako môžete pomôcť niekomu, kto je v samovražednej kríze. Tieto kroky zahŕňajú zapojenie osoby, preskúmanie jej situácie, zistenie, či uvažuje o samovražde, zisťovanie, prečo zvažuje samovraždu, a posúdenie jej rizikových faktorov. Nakoniec musíte danej osobe pomôcť vypracovať konkrétny akčný plán, v ktorom vy dvaja budete spolupracovať, aby ste zabránili jej samovražde. Mali by ste obmedziť ich ciele a vytvoriť postup na zvládnutie krízy. Musíte prinútiť osobu, aby potvrdila svoj záväzok nezapájať sa do sebapoškodzujúceho správania a zároveň súhlasiť s kontaktovaním núdzovej podpory, ak bude mať problémy. Musíte si tiež vytvoriť plán, ako s touto osobou nadviazať kontakt. Ak si nemôžete byť istí, že jednotlivec v kríze si neublíži, musíte mu okamžite pomôcť. Pamätajte si, že pokiaľ ide o samovraždu, VŽDY je lepšie prehnane reagovať a pomôcť danej osobe, než podreagovať a stratiť túto osobu.