Keď ľudia povedia, že sa nesprchujú každý deň, zvyčajne sa nám to zdá čudné. Je však sprchovanie potrebné každý deň? Ukazuje sa, že každodenné sprchovanie nie je zdravým zvykom, ako sme si mysleli. Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste zistili, prečo je pre vás sprchovanie menej dobré.

Potrebujeme sa sprchovať každý deň?

Dr. Casey Carlos, odborný asistent medicíny v odbore dermatológie na Lekárskej fakulte Kalifornskej univerzity v San Diegu naznačuje, že prílišné sprchovanie pre vás nie je dobré. Carlos vysvetľuje, že je dosť ťažké presvedčiť ľudí, aby používali mydlo, iba keď to potrebujú.Reklama

Veda o starostlivosti o pleť je jednoduchý; mydlá odstraňujú oleje z pokožky. Vaša pokožka bude zase suchá a získa drsnú textúru. Carlos tiež navrhuje, aby ľudia používali mydlo iba na určitých miestach, ako sú slabiny, podpazušie a chodidlá. Ďalej by ste mali vynechať používanie mydla na hrudi, chrbte, nohách a rukách. Prečo? Je to preto, že naša pokožka má úžasnú schopnosť čistiť sa.Reklama

Vedecké vysvetlenie

Väčšina predajní v oblasti zdravia a životného štýlu sa dnes príliš nespolieha na vedecké vysvetlenie, ktoré podporuje ich tvrdenia. Našťastie nižšie vidíte, prečo časté sprchy nie sú takým veľkým zvykom:Reklama

• Horná vrstva pokožky je zložená z odumretých buniek, ktoré chránia spodné vrstvy pokožky
• Vrchnú vrstvu držia spolu tuky alebo lipidy zodpovedné za vlhkosť
• Kedykoľvek sa sprchujete a drhnete, túto vrstvu rozdelíte
• Čím viac spŕch urobíte, tým viac škody dôjde v hornej vrstve
• Kvôli častým sprchám má vaša pokožka menej času na opravu a zotavenie vďaka produkcii prírodného oleja
• Zabraňuje množeniu dobrých baktérií na pokožke. Táto dobrá baktéria je prospešná na ochranu pokožky a tela pred infekciami
• Je to zlé aj pre vaše vlasy. Negatívne dôsledky zahŕňajú suché, matné vlasy, ktoré sú náchylné na tvorbu lupín. V niektorých prípadoch môžu byť vlasy mastné, pretože pokožka hlavy sa snaží nadmerne kompenzovať suchosť

Doplnkové výhody

• Ušetríš čas
• Budete používať menej teplej vody
• Ušetríte peniaze za sprchové gély, pleťové vody atď.

Ako vyzerať skvele, aj keď sa nesprchujete každý deň

Sme zvyknutí na myšlienku sprchovať sa každý deň a niekedy si ani nevšimneme, že to pre nás nie je dobré. Je však možné nesprchovať sa každý deň a stále vyzerať úžasne. Nižšie môžete vidieť niektoré tipy na štýl a krásu ktoré považujete za prospešné:Reklama

• Odlíčte sa pred spaním - zabránite tak upchatiu pórov a zobudíte sa svieži
• Každé ráno si oblečte nový pár spodného prádla
• Vezmite vlhkú žinku a utrite oblasť slabín, podpazušie atď.
• Použite krémy na rozjasnenie pokožky obnoviť zdravú žiaru
• Používajte dezodorant, ktorý nezanecháva biele pruhy. Tiež vyhľadajte produkt, ktorý nemá výraznú vôňu.
• Noste oblečenie vyrobené z prírodných tkanín, najmä v lete. Polyester a pot nikdy nie sú skvelou kombináciou, ani keď sa každý deň sprchujete.
• Pravidelne si holte podpazušie
• Používajte suchý šampón - ak nemáte suchý šampón, môžete použiť detský púder. Vaše vlasy tak budú vyzerať čisté a hladké a skvele voňajú
• Upravte si vlasy
• Nepreháňajte to s hydratačným krémom
• Použite jablčný ocot, aby ste si prirodzene odstránili zápach z podpazuší
• Používajte slipové vložky.

Záver

Denné sprchovanie odvádza vlhkosť z našej pokožky. Naša pokožka bude zase suchá, drsná a bude náchylnejšia na podráždenie a začervenanie. Nadmerné sprchovanie je porovnateľné s nadmerným pílingom. Obidva postupy majú rovnaký účinok. Vaša pokožka sa dokáže vyčistiť sama a existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste vyzerali, akoby ste práve vyšli zo sprchy.