Je všeobecne známe, že akonáhle vaše vlasy začnú šedivieť, sú to známky starnutia. Šedivé vlasy sú najviditeľnejším znakom prezrádzajúcim, že ste prešli vekom, etapami a kapitolami života, aby ste konečne dosiahli ladné obdobie staroby. Pokročilý vek šedej hmoty! V rozpore s týmto veľmi populárnym názorom je medzi mladou a robustnou generáciou bežné spozorovať stojany sivých vlasov. Predčasné sivé vlasy.

Rýchle riešenie môže mať rôzne výhody farby na vlasy, ale existuje a vysoká úroveň nevýhod, ktoré je potrebné zvážiť . Chemickými reakciami je možné poškodenie vlasov. Niektoré môžu mať alergické reakcie na farbiace prísady. Výrobky sú drahé a niektoré nemusia poskytovať najlepšie výsledky.Reklama

Spojenie medzi sivými vlasmi a vitamínom B-12

Vlasy môžu predčasne šednúť v súvislosti s genetikou alebo dedičnosťou, nezdravým životným štýlom, etnickým pôvodom, stresom, nesprávnou výživou a nedostatok vitamínu B-12.

Podľa Profesor Stanfordskej univerzity, Dr. Alan Greene , nedostatok vitamínu B12 môže dokonca spôsobiť šedivenie detských vlasov. Vitamín B hrá vedúcu úlohu v prirodzenej farbe vlasov a stimuluje zdravý rast vlasov. Nedostatok môže byť spôsobený nedostatkom príjmu alebo správnym vstrebávaním B12. Je potrebný denný príjem 2,4 mg B12. Tento nedostatok môže tiež spôsobiť zhubnú anémiu . Anemici sa môžu stretnúť s predčasným šedivením vlasov.Reklama

Diéty na zvýšenie vitamínu

Vitamín B12 sa všeobecne získava zo živočíšnych potravín, ako sú mliečne výrobky a vajcia. Pre vegánov patria medzi potraviny s obsahom vitamínu B12 výživné kvasnice, rastlinné mlieko, raňajkové cereálie a alternatívne Recept na vitamín B 12 vrátane morských rias, pšeničných klíčkov, húb a sóje.

Vitamín C a E sú antioxidanty, ktoré pomáhajú zastaviť radikálne poškodenie. Voľné radikály spôsobujú vnútorné poškodenie tela a urýchľujú proces starnutia. Antioxidanty vo forme vitamínu C spomaľujú proces starnutia. Listová zelenina, citrusové plody a celozrnné výrobky spĺňajú hladinu vitamínu C, ktorú vyžaduje telo.Reklama

Liečba ponorenia sivých vlasov môže byť taká jednoduchá ako prestať fajčiť, prijímať vitamín B alebo testovať hypotyreózu alebo anémiu.

Iné spôsoby

Existuje niekoľko spôsobov, ako farbiť vlasy prirodzene, aby ste sa vyhli aj chemikáliám a výdavkom. A čo je najdôležitejšie, vitamínové doplnky posilňujú enzýmy, ktoré stimulujú pigmentáciu vlasov a spomaľujú účinky starnutia. Šedivé vlasy sú hlavne dôsledkom straty melanínového pigmentu. Dodržiavanie zdravého životného štýlu je zásadným krokom vpred, ako zabrániť predčasnému šediveniu vlasov a spomaliť procesy vedúce k sivým vlasom. Niekoľko vitamínov a minerálov je dôležitých pre podporu pigmentácie vlasov a zdravých vlasov.Reklama