Bol to doktor Anthony P. Witham, ktorý kedysi povedal, že deti kúzlia lásku ... T-I-M-E. Určite bol na niečom. Bohužiaľ, ak ste ako väčšina rodičov, čas je vzácna komodita, ktorá sa nám často vyhýba. Či už máme nové zamestnanie, nové dieťa alebo potrebujeme len pripraviť kávu alebo vyzliecť postele, zdá sa, že si vždy prajeme viac času. Potrebujeme viac. Chceme viac. Ale cítime, že to jednoducho nemáme. Znamená to, že ich nemilujeme? Samozrejme, že nie.

Trávenie kvalitného času s našimi deťmi je nesmierne dôležité pre ich vývoj a šťastie. Pohovoril som s tisíckami detí po celom svete a povedali mi, že čas strávený s nimi nemusí byť komplikovaný ani dlhý, ale musí byť kvalitný. Musíme nájsť spôsoby, ako potom spomaliť a skĺznuť do nezabudnuteľného času, ktorý dá našim deťom najavo, že ich milujeme a staráme sa o ne.Reklama

Mnoho detí vám dá vedieť svojimi jemnými spôsobmi, ak majú pocit, že im nedávate potrebnú pozornosť. Niektorí sa stiahnu, zatiaľ čo iní konajú. Môžete to vidieť, keď dieťa vzdá ústa učiteľovi, bojuje s iným spolužiakom alebo sa uchýli k správaniu, ktoré vás kedysi upútalo, ako napríklad zvýšený plač, záchvaty hnevu alebo dokonca zmáčanie v posteli. Toto je spôsob, ako upútať vašu pozornosť, aj keď často negatívnu, aby si mohli vychutnať sústredený čas s vami. Myšlienkový proces v podstate spočíva v tom, že ak nedokážem získať jej pozornosť tým, že urobím niečo dobré, získam jej pozornosť tým, že urobím niečo zlé. To nikto nechce!
Ako si môžete nájsť čas, keď máte pocit, že nemáte čo minúť?

1. Jeden-na-jeden čas: Osamelý čas s dieťaťom je najlepší, keď robíte niečo, čo vás oboch baví. V jednej rodine to môže byť čas, keď si otec vezme dieťa, aby mama mohla tráviť čas so starším dieťaťom. To by mohlo znamenať ísť do kina, ísť do miestneho divadla za Popoluškou alebo len tak sedieť v parku na lavičke a rozprávať sa. Frekvencia individuálnych stretnutí je na vás, ale deti, s ktorými som robila rozhovory, hovorili, že minimálne raz za mesiac je minimum. Ak ste slobodná matka s viac ako jedným dieťaťom, môžete to zariadiť tak, aby ste každú sobotu trávili kvalitný čas s jedným zo svojich detí a poslednú sobotu v mesiaci trávili kvalitný čas ako rodina.Reklama

Poznačiť si dátumy do kalendára je skvelý nápad a ukáže vašim deťom, že pre tento čas ste urobili prioritu.

2. Integrujte čas spoločne do svojho denného rozvrhu: Deti veľmi rady pomáhajú. Máte poštu? Nechajte ich nalepiť pečiatky na obálky. Potrebujete ísť nakupovať? Spríjemnite si nakupovanie potravín zábavou. Potrebujete pripraviť večeru? Pomôžte vám prispieť do procesu prípravy. Aj keď to môže byť chaotickejšie a na začiatku to môže trvať dlhšie, uvidíte, že deti sa stanú vašimi najväčšími pomocníkmi a budú sa obzerať späť a pamätať na to, že pred večerou bol pre vás vždy špeciálny čas.Reklama

3. Fantómový čas: Nemáte čas nazvyš asi do 3:00? Stále môžete dať svojim deťom vedieť, že vám na nich záleží. Napíšte si poznámky a vložte ich do obedových krabičiek. To bola jedna z desiatich najlepších vecí, ktoré mi deti povedali, vďaka čomu sa cítili milovaní a starali sa o nich rodičia. Inými nápadmi by bolo natočiť pre nich krátke video pomocou kamery a nechať ich pre nich pri raňajkovom stole. Buďte tu kreatívni!

4. Čas prestávky: Všetci sú zaneprázdnení. Niektorí rodičia sú rušnejší ako ostatní. Zasuňte čas prestávky, aby ste vy a vaše deti mohli stráviť spolu 15 minút alebo pol hodiny. Ak je to potrebné, nastavte časovač, aby všetci vedeli, kedy začína a končí prestávka. Varujte svoje deti, keď zostanú 2 minúty, aby to nebolo prekvapením. Nemáte k dispozícii ani prestávku? Prebuďte svoje dieťa o 15 minút skôr, aby ste ráno mohli stráviť trochu času stráveným zábavou. Možno by ste si nemysleli, že 15 minút je vôbec nejaký významný čas, ale pre dieťa je to s vami ďalších 15 minút.Reklama

Trávenie času so svojimi deťmi im poskytuje možnosti učiť sa a byť vypočutý. Poskytuje predovšetkým vám a vašim deťom čas na spojenie. Vďaka týmto spojeniam sa vaše deti cítia milované. Postele teda nechajte ďalšie pár minút bez pásky a dajte kávu na automatický časovač. Doprajte si tieto chvíle navyše so svojimi deťmi. Keď sa pozriete späť, budete vďační za spomienky.