Ak vás a nás v tejto chvíli napadne jediná myšlienka násilia alebo nenávisti voči každému na svete, prispievame k zraneniu sveta ... - Deepak Chopra

Dobre, takže asi ťažko budete veriť, že vaša nenávisť škodí ľuďom v Austrálii, ale je o vás jedna smutná pravda - vaša nenávisť vás pravdepodobne bolí.

Zdá sa vám, že nenávidíte ľudí?

Možno tvoja nevlastná sestra zničila tvoju narodeninovú večeru; tvoj najlepší priateľ pobozkal tvojho milenca; a človek, s ktorým každý deň obedujete, sa vám zakrádal za chrbtom, aby získal povýšenie, pre ktoré ste boli ďalší v poradí.

Ubehne pár mesiacov a myslíš si, že už to máš za sebou, kým nebude BAM! Tam je, stojí v rade za vami, keď platíte za svoje karamelové macchiato. Chceš vybehnúť z dverí a nechtiac na neho vyleješ svoju horúcu kávu. Predstierate, že ho nevidíte, a potom urobte čiaru k najbližšiemu východu.Reklama

Čo bude ďalej? Zostane ti tvoje vnútornosti trhajúce srdce a búšiace srdce.

Niekto pre vás urobil niečo záludné, škaredé alebo zlé, a teraz ho za to nenávidíte. Máš absolútnu pravdu. To, čo urobili, bolo zlé, ale nenávisť je pre vás škodlivá. Je to nezdravé a nemôžete byť šťastní, kým to nezhodíte (vaša nenávisť, nie auto toho druhého).

Ľudia vám ubližujú. Je to skutočnosť života. Bolesť zostáva úmyselná alebo neúmyselná. Spravidla to zranenie sa zmení na nenávisť . Tu je niekoľko dôvodov, prečo prestať nenávidieť a začať milovať.

1. Keď nenávidíš niekoho iného, ​​nenávidíš sám seba

tým, že dovolíte tomuto démonovi žiť vo vás. Ako dlho sa chcete držať tohto nepríjemného pocitu?Reklama

dva. Ak chcete znova milovať, musíte odpustiť.

Ak to neurobíte, žijete uväznení v minulosti a nemôžete si užívať prítomnosť. Ničíte svoje šance na ďalší románik, ďalšie povýšenie a pokojnú rodinnú večeru.

3. Hnus voči ostatným vo vás vyvoláva pocit, že ste zlý človek.

Je iróniou, že ak sa budete držať nenávisti, začnete sa cítiť ako páchateľ. Skôr ako to zistíte, že namiesto slov dýchate oheň, ukazujú sa vaše tesáky, vaše pazúry vychádzajú a vaša tvár sa krúti do skrútených tvarov. Kto je teraz zlý?

4. Nenávisť je osobný problém, z ktorého sa stáva globálna kríza.

Predstavte si, keby sa všetci držali jeho nenávisti, koľko kolektívnej nenávisti by na svete bolo.

3. Naučiť sa milovať niekoho, koho nenávidíš, je skutočnou skúškou charakteru.

Ukážte sebe, aký skvelý v skutočnosti ste!Reklama

Ako milovať ľudí, ktorých nenávidíte

1. Vyhľadajte lekciu.

Každá škodlivá udalosť má silné ponaučenie, ktoré vás má naučiť.

2. Precvičujte odpustenie.

Uvoľnite bolesť z minulosti. Otvorte svoje srdce a naučte sa znova milovať.

3. Milujte sa viac, ako nenávidíte ostatných.

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, aký ste nahnevaný, zranený a rozhorčený, urobte si pauzu a potom si uvedomte, ako si škodíte tým, že necháte tieto negatívne emócie žiť vo vašom vnútri.

Milovať niekoho, koho nenávidíte, je asi jedna z najťažších vecí .Reklama

Ale keď sa stretnete s faktami, neexistujú žiadne dobré dôvody na to, aby ste vo svojom vnútri mali ten nepríjemný pocit, a príliš veľa dobrých dôvodov na to, aby ste sa toho vzdali. Verte v seba; ty to dokážeš. Ležiace vo vašom vnútri je neobjavená superveľmoc, ktorá umožňuje vykonať túto skutočnú skúšku charakteru.

Iba keď sa zbavíte tohto bremena, môžete začať žiť šťastnejší život.

Tma nemôže vyhnať tmu; to dokáže iba svetlo. Nenávisť nemôže vyhnať nenávisť; to dokáže iba láska. - Martin Luther King, ml.