PODCAST: Myseľ, mozog a vzťahy: Integrácia ako kľúč k duševnému zdraviu
V tomto kľúčovom prejave o integratívnom duševnom zdraví ponúka Dan Siegel prehľad procesu integrácie ako mechanizmu, ktorý je základom blaha v našich telách a v našich vzťahoch. Bez integrácie vzniká chaos a strnulosť. S prepojením diferencovaných prvkov systému – v tele alebo v našich spojeniach s ostatnými a samotnou planétou – smerujeme k integrácii. Výsledkom integrácie je harmónia. Myseľ možno využiť na reguláciu toku energie a informácií v našom tele a v našich vzťahoch smerom k integrácii a vytváraniu duševného zdravia.
