'Nenávidím prechody, ' zamrmlala moja klientka Sally, ktorá pôvodne prišla, pretože chcela zmenu – veľa zmien. Práca, vzťahy – nič z toho jej nefungovalo. Teraz sa z celého srdca bránila práve tej zmene, o ktorú tak nadšene túžila!

Nie je to také nezvyčajné, že to vidím vo svojej kancelárii. Ľudia zvyčajne prichádzajú na terapiu, pretože chcú zmenu, ale potom sa bránia práve tej zmene, ktorú hľadajú! Prečo je toto? Neviem, či existuje správna odpoveď, ale možno väčšina ľudí jednoducho nemá rada zmenu. Možno, keď na to naozaj príde, najviac nám vyhovujú veci také, aké sú; aj keď sú trochu nefunkčné, aspoň sú známe. Týmto spôsobom veci zostávajú predvídateľné a možno nám to dáva pocit kontroly v inak zdanlivo chaotickom a náhodnom vesmíre. Alebo možno majú prenatálni a perinatálni psychológovia pravdu: Náš prvý veľký prechod z maternice do sveta je tak často traumatický, že sme nútení odolávať zmenám. Časť nášho podvedomia si pamätá, aký hrozný bol ten prechod z bezpečnej pohodlnej maternice do studenej, drsnej nemocničnej izby s jasnými svetlami, ktoré oslepovali naše citlivé oči. Potom sme navždy naprogramovaní držať sa známeho, pretože veríme, že zmena bolí.

Vezmite si napríklad moju klientku Sally. Prechádzala obrovským prechodom a nenávidela to. Prepustená z práce kvôli znižovaniu počtu zamestnancov a jej vzťahu na pokraji rozpadu nebola šťastná. Zabúdala na to, že svoju prácu nenávidela a že veľa vecí jej v jej romantickom vzťahu nefungovalo.

„Možno teraz máte šancu preladiť svoj život bližšie k tomu, čo má skutočnú hodnotu a zmysel pre teba, ' Pripomenul som jej jemne. „Ale čo moja výplata? A kde budem bývať, ak áno rozísť sa s Rickom? ' nariekala.

Pochopiteľne sa bála. Zostal som so Sally presne tam, kde bola: v jej strachu. Zdalo sa, že potvrdenie jej strachu a obáv pre ňu niečo uvoľnilo. Jej dych sa stal rovnomernejším a trochu sa uvoľnila. Jej strach sa začal postupne meniť na vzrušenie, a to rástlo, keď sme začali zvažovať jej možnosti. Pripomenulo mi to, čo povedal Carl Rogers:

„Zvláštnym paradoxom je, že keď sa prijmem taký, aký som, potom sa môžem zmeniť. '

Keď myslím na prechody a zmeny, myslím na vodu. Voda ma udivuje, pretože môže mať toľko rôznych podôb: ľad, para, kondenzát, dážď, sneh, rieky, jazerá, rybníky atď.; a predsa je vo svojom jadre stále H2O. Možno nás voda môže naučiť niečo o zvládaní zmien. Že aj keď sme zamrznutí v strachu, kúsok slnka, tepla a tepla z prítomnosti druhého, ktorý nás vidí a koho to zaujíma, môže začať roztápať ten ľad a umožniť prúdenie. Ak je zmena v podstate jedinou stálou vecou vo vesmíre, zdá sa nevyhnutné naučiť sa, ako s ňou lepšie prúdiť.

Po všetkom, „Ak by sa nič nezmenilo, neboli by žiadne motýle. ' ~Neznámy autor

Takže tu je oslava zmeny v tomto období prechodu. Šťastnú jeseň!!