Všetci sme sa stretli s ľuďmi, ktorí sú z nejakého dôvodu úspešní takmer vo všetkom, čo robia: obyčajný študent s normálnou inteligenciou, primeraný spolupracovník, ktorý dosiahne všetky povýšenia, a priemerne vyzerajúci chlap alebo dievča, ktorí upútajú najväčšiu pozornosť. na párty. Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sú niektorí ľudia takí úspešní v osobnom alebo profesionálnom živote, keď sa nezdajú byť schopnejší, inteligentnejší alebo zručnejší ako ktokoľvek iný? Zatiaľ čo veľa ľudí kladie dôraz na intelektuálnu inteligenciu, ako často berieme do úvahy emocionálnu inteligenciu človeka?

Tvrdí to výskum uvedený v populárnej knihe vedeckého spisovateľa Daniel Goleman Emocionálna inteligencia: Prečo na nej záleží viac ako na IQ , emocionálne inteligentní ľudia sú vo svojom živote často úspešnejší ako ľudia s inými formami inteligencie, ako je napríklad vysoké IQ. Goleman s webovej stránky uvádza, že „naše emócie zohrávajú pri myslení, rozhodovaní a individuálnom úspechu oveľa väčšiu úlohu, než sa bežne pripúšťa“. Emocionálnu inteligenciu definuje ako „súbor zručností vrátane kontroly vlastných impulzov, sebamotivácie, empatie a sociálnej kompetencie v medziľudských vzťahoch“.

Táto teória je v súlade s výskumom Dr. Salvatore Maddiho, zakladateľa Hardiness Institute, ktorý tvrdil, že najväčším prediktorom osobného úspechu nie sú nevyhnutne okolnosti, ktoré znášate, ale vaša schopnosť znášať ich – inými slovami, vášotužilosť.' Odolní jedinci majú vlastnosti emocionálnej odolnosti; dokážu lepšie zvládnuť náročné podmienky. Tri charakteristiky odolnosti sú definované Dr. Maddi ako záväzok, kontrola a výzva („tri C“). „Oddanosť“ predstavuje zvedavosť na život a ochotu vytrvať, keď ide do tuhého. „Kontrola“ opisuje presvedčenie človeka, že môže ovplyvniť výsledok vecí; cítia, že môžu podniknúť kroky, ktoré zlepšia ich situáciu. „Výzva“ predstavuje pohľad človeka, jeho pocit, že zmena je normálna a že výzvy sú v skutočnosti príležitosťou na rast, na rozdiel od ohromujúcich zdrojov stresu. Podľa doktora Maddiho si ľudia môžu otestovať aj vybudovať svoje schopnosti otužilosti, aby sa vo svojom živote stali odolnejšími.

Emocionálna inteligencia sa vzťahuje k odolnosti, pretože opisuje „schopnosť identifikovať, používať, chápať a zvládať emócie pozitívnym spôsobom, aby sa zmiernil stres, efektívne komunikovať, vcítiť sa do iných, prekonávať výzvy a zmierňovať konflikty“ HelpGuide.org . HelpGuide popisuje štyri atribúty emocionálnej inteligencie, medzi ktoré patria: sebauvedomenie : poznať svoje vlastné emócie a ako ovplyvňujú ich správanie, vlastná správa: schopnosť ovládať svoje pocity a činy, sociálne povedomie : pochopenie emócií druhých a spravovanie vzťahov : schopnosť komunikovať a rozvíjať a udržiavať pozitívne vzťahy.

Aký ste teda emocionálne inteligentný? Naučte sa svoje emocionálne IQ vykonaním testu emocionálnej inteligencie. Výsledky budú obsahovať zoznam vašich silných stránok, ako aj oblastí, na ktorých môžete pracovať. Začnite kliknutím sem