Nič nebráni dosiahnutým výsledkom a úspechom, ako napríklad cítiť sa menejcenne a konať bez sebadôvery.

Bohužiaľ, väčšina pocitov menejcennosti a nedôvery spočíva v živote iných ľudí, ktorí nám hovoria, že nemôžeme alebo že nie sme dosť dobrí.Reklama

Odkiaľ pochádza kritika?

Pravda je, že akonáhle si uvedomíte, že tieto problémy pochádzajú z drobných komentárov ostatných, vyzerajú dosť hlúpo a zmena kurzu je ľahká. Ak je prekonávanie svojich pocitov podradnosti proces, prvým krokom je zistiť, odkiaľ tieto pocity pochádzajú, a pochopiť, prečo je hlúpe nechať niekoho, aby ste sa cítili určitým spôsobom.

Tento koncept vychádza z dvoch rôznych myšlienok. Najprv nezabudnite udalosť oddeliť od subjektívneho spôsobu, akým ju vnímate. Keď hovoríte, že ma ten človek urazil a bolelo to, sú to dve veci. Najprv vás táto osoba urazila. To sa stalo a neexistuje nijaký spôsob, ako to obísť. Druhý a bolí to, je na vás. Môžete si zvoliť, ako sa budete cítiť pri udalostiach. Nabudúce, keď sa vás niekto pokúsi znevažovať, zastavte sa a popremýšľajte, aký to má na vás vplyv. Odpoveď je, že sa vás to netýka, iba ak ty rozhodni sa to nechať.Reklama

Bez vášho súhlasu vás nikto nemôže cítiť menejcenne. - Eleanore Roosevelt

Je tiež dôležité vziať do úvahy zdroj urážky. Čeliť; väčšina urážok nepochádza od vášho najlepšieho priateľa alebo inej významnej osoby (a ak sa tak stane, musíte tieto vzťahy prehodnotiť). Urážky pochádzajú od samoľúboho spolupracovníka, cynického priateľa alebo dospelého násilníka.Reklama

Medzi všetkými týmito ľuďmi existuje spoločné vlákno. Sú to všelijakí ľudia, ktorí sami nemajú sebadôveru alebo sú smutní alebo osamelí. Byť samoľúby, cynický a zlý je jednoducho obranný mechanizmus. Nechcú, aby ľudia videli ich nedostatky, a tak upozorňujú na chyby ostatných. To je dosť smutné a mali by ste týchto ľudí ľutovať.

Ako byť duševne silný

Mentálne silní ľudia môžu zabrániť toľkému smútku a sú pripravení toho dokázať oveľa viac, pretože rozumejú kritike toho, čo to je: odrazom seba samého smutného a osamelého človeka. Silní ľudia nielenže nechajú urážky skĺznuť, ale reagujú aj tým, že sú dobrosrdeční a pomáhajú zdvihnúť násilníka - snažia sa nielen udržať sa nad vodou, ale vytiahnuť s nimi aj ostatných.Reklama

Nabudúce, keď sa niekto bude snažiť, aby ste sa cítili menejcenne, pravdepodobne sa rozčúlite. Ale v určitom okamihu, keď budete spracovávať urážku, budete si tento článok pamätať. Potom chcem, aby ste prestali, dýchali a zvážili, čo tá urážka v skutočnosti je.

Na jednej úrovni je urážka jednoducho reťazec slov a slová sa vás nemôžu týkať. Môžete sa rozhodnúť, že týmto slovám nepriradíte žiadny význam. Na druhej úrovni sú urážky zvyčajne slovami smutných a zranených ľudí. Spýtajte sa sami seba: akú bariéru sa snaží tento človek postaviť, keď koná takýmto spôsobom? Snaží sa chrániť svoju vlastnú neistotu a chyby? Odpoveď je takmer určite „áno“. Skutoční víťazi a ľudia so skutočnou dôverou ľudí nesklamú; vytiahnu ich.Reklama