Udržať si zdravý a dlhodobý vzťah si vyžaduje veľa práce. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, proces vzájomného spoznávania sa a zoznamovania sa nekončí rokmi. Udržiavanie prepojeného vzťahu si vyžaduje prácu. V skutočnosti platí, že čím dlhšie vzťah trvá, tým je dôležitejšie dať prácu zostať v spojení . Keď sa vzrušenie z nového vzťahu vytráca a nastupuje rutina, je potrebné vynaložiť ďalšie úsilie. Tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu posilniť toto spojenie vo vzťahoch:

Počúvajte aktívne

Uistite sa, že skutočne venujete pozornosť tomu, čo sa vám partner snaží povedať. Aj keď nemáte záujem o fantasy futbalové štatistiky alebo jarné problémy s účesom, aktívne počúvanie spôsobí, že váš partner bude mať pocit, že vám na ňom záleží. Ak poslúchate a zaujmete, váš partner vie, že je pre vás dôležitý.Reklama

Búrať bariéry

Po dobu vášho vzťahu sa dozviete o partnerovi nové veci. Vzniknú detské spomienky, rozvinú sa traumy a bude potrebné rameno, o ktoré sa môžete oprieť. Kľúčom k dispozícii pre tieto situácie je zostať zraniteľným. Ak chcete zostať v kontakte, uistite sa, že váš partner vie, že je v poriadku prejavovať zraniteľnosť. Pokračujte v búraní prekážok medzi vami a partnerom a budete mať pevné spojenie.

Odložte si zoznam úloh

Zoznam môže čakať. Často sme tak zaneprázdnení, že zabudneme na osobu, ktorá nás celý čas podporovala. Odhoďte svoju agendu alebo, lepšie, položte svoj vzťah na vrchol svojej agendy a nechajte ho tam. Vyhraďte si čas na partnera a nechajte svoj vzťah prioritou.Reklama

Prejavujte náklonnosť

Doma, na verejnosti alebo kdekoľvek inde. Fyzická náklonnosť je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zostať v kontakte, a nemusí to byť navrch. Držte sa za ruky pri prechádzke z obchodu s potravinami do auta. Počas večere mu jemne stlačte ramená. Jednoduché gestá ako tieto idú ďaleko.

Skontrolujte sa navzájom

Niekedy sme tak zaneprázdnení, že nechtiac zanedbávame svoje vzťahy. Je dôležité, aby ste sa navzájom kontrolovali tak často. Spýtajte sa partnera, čo od vás potrebuje. Potrebuje vašu podporu? Potrebuje, aby ste s ním strávili nejaký čas? Niekedy to neviete, kým sa nepýtate.Reklama

Randiť navzájom

Nastavte si týždenné dátumy, rovnako ako na začiatku. Choďte do reštaurácie, kde ste mali prvé rande, a posaďte sa za ten istý stôl. Znova vytvorte niektoré zo svojich obľúbených dátumov alebo preskúmajte nové miesta spoločne. Keď si navzájom nastavujete rande, máte šancu ustúpiť od každodenného mletia a skutočne tráviť čas vzájomnými kontaktmi.

Zvážte jeho pocity

Niekedy robíme rozhodnutia bez toho, aby sme zvažovali, ako to ovplyvní našich partnerov. Možno by ste povedali áno večeru s priateľmi predtým, ako sa opýtate, či chce spolu robiť plány. Niekedy sa môžete rozhodnúť uskutočniť veľký nákup bez predchádzajúcej konzultácie so svojím partnerom. Nie, nemusíte od partnera vyžadovať povolenie pre každý váš krok, ale pri rozhodovaní, ktoré by ho mohli ovplyvniť, ho zohľadnite.Reklama

Podporujte sa navzájom

Rozhodol sa váš partner stravovať zdravo alebo nastúpil do nového zamestnania? Uistite sa, že vie, že má vašu podporu. Možno sa vám nechce držať diétu s čistým stravovaním, ale ak váš partner áno, povzbuďte ho. Snažte sa ho pokúšať jedlom, ktoré by nemal jesť, alebo neznižujte to, čo pre seba robí.

Preberanie praxe

Prijatie je jedným z kľúčov na udržanie prepojeného vzťahu. Nemôžeme zmeniť iných ľudí a nemôžeme ich ovládať. Ak máte schopnosť akceptovať svoje ratolesti tak, ako sú, určite budete mať viac šťastia a menej hádok.Reklama

Prestaňte mať posledné slovo

Keď už hovoríme o argumentoch, nie vždy je potrebné mať posledné slovo. Boj sa môže skončiť tak rýchlo, ako sa začne, ak sa rozhodnete mať pravdu. Vo vzťahu môžete pestovať porozumenie a šťastie, ak sa vzdáte potreby mať posledné slovo, aj keď si myslíte, že máte pravdu.

Odporúčaný fotografický kredit: Držanie sa za ruky / Tim Parkinson cez flickr.com