Pravdepodobne ste už počuli, že pitná voda môže byť pre vaše telo mimoriadne zdravá, ale len málokto pozná vlastnosti spaľovania kalórií, ktoré voda môže mať. Vedci a vedci preukázali, že pitie dvoch litrov studenej vody denne môže mať za následok, že telo spáli ďalších 123 kalórií. Pre ľudí, ktorí sa snažia rýchlo schudnúť, to môže byť takmer 10% denného kalorického príjmu.

Proces, pri ktorom telo spaľuje kalórie, súvisí s teplotou vody. Keď pijete studenú vodu, znižuje teplotu tela, ktoré musí pracovať mimoriadne usilovne, aby zvýšilo vašu telesnú teplotu. Toto sa často nazýva termická cena, vďaka ktorej sa vaše ciele pri odbúravaní tukov oveľa ľahšie dosiahnu.

Zdroj - Body by Science