Je ľahké povedať, ale ťažko sa riadiť. Väčšina z nás sa porovnáva s ostatnými, aj keď to vie lepšie.

Porovnávame sa z (neznámych) ľudských dôvodov, pretože to určite nie je preto, že by nás to robilo lepšími, produktívnejšími alebo inteligentnejšími. Ak to zjednodušíte, dalo by sa povedať, že porovnanie je reakcia a / alebo emócia.

Nie vždy dokážeme ovládať svoje emócie, ale máme schopnosť ovládať, čo s týmito emóciami robíme: necháte sa nimi ovládať alebo ich prevezmete späť?

Theodore Roosevelt povedal:

Porovnanie je zlodej radosti.

A nemýlil sa.

Tento článok vás prevedie 7 krokmi, ktoré vám pomôžu osláviť vaše vlastné jedinečné superveľmoci a prestanú vás porovnávať s ostatnými.

1. Zamerajte sa na svoje silné stránky

Ako pri väčšine vecí, aj tu sa učenie, ako sa prestať porovnávať, začína klišé. Áno, asi to pripadá ako opakovanie. Všetci vieme, že by sme sa mali sústrediť na svoje silné stránky a nemali by sme sa porovnávať s ostatnými, tak prečo to potom ľudia stále vychovávajú?

No, väčšina klišé je klišé z nejakého dôvodu. Je to jedna z vecí, ktorú ľudia vedia, ale stále nejako zlyhávajú v tom, aby skutočne prijali a žili podľa nich.

Ľudia majú rôzne silné a slabé stránky. Možno ste už počuli príslovie:Reklama

Kvetinu nenapadne súťažiť s kvetinou vedľa. Jednoducho kvitne.

A je to pravda. Všetci sme výnimoční svojím jedinečným spôsobom. Možno sa nie všetci narodíme ako Winston Churchill alebo Albert Einstein, v skutočnosti zabudnite na to, že - nie všetci sa narodíme ako Winston Churchill alebo Albert Einstein. Stále však máme niečo, čo nás odlišuje od ostatných. Niekedy vo veľkom, niekedy v malom.

Problém je v tom, že to nikdy neuvidíme, ak sa zameriame na ostatných. Keď začnete porovnávať (a súťažiť) s ostatnými, s najväčšou pravdepodobnosťou sa budete porovnávať s ich silnými stránkami, aj keď vaša slabosť môže byť rovnaká - a ako je to spravodlivé?

Otočte hlavu k zrkadlu. Tu je to, s kým by ste sa mali porovnávať. Nájdite svoje silné stránky a pracujte na nich.

2. Povedomie

Je dôležité uvedomiť si a uvedomiť si, že nie vždy uvidíte celý príbeh. Keď sa porovnávame s ostatnými, vidíme iba to, čo sa tam rozhodli dať. Určitým spôsobom sa prezentujú vo svete v zamestnaní, na sociálnych sieťach a áno v podstate všade.^[1]

Ako už bolo spomenuté vyššie, zvyčajne vás povedie k porovnaniu toho najhoršieho zo seba s najlepšími z ostatných.

Ak si nie ste týmto výrokom príliš istý, venujte chvíľku premýšľaniu nad tým, čo ste tam zverejnili, aby ho svet videl. Nejde o to predstierať, ale väčšina ľudí si určite filtruje svoj život. Veľmi starostlivo si vyberajú, aké záblesky svojho života ukazujú a čo skrývajú.

Väčšina ľudí pravdepodobne nevie o vašich bojoch, tak ako môžete vedieť niečo o bojoch človeka, s ktorými ste sa porovnávali?

John Lee Dumas, ocenený host Entrepreneurs on Fire, denný podcast s viac ako miliónom poslucháčov mesačne a dvoma tisíckami epizód,

Žijeme vo svete, kde všetci zdieľajú jednu dokonalú sekundu svojho nedokonalého dňa, a túto dokonalú sekundu interpretujeme ako život dokonalosti. Realita je však oveľa iná. Žijú život tichého zúfalstva ako my ostatní.

Keď sa porovnáme s úspechom niekoho iného, ​​vidíme iba výsledky - nie úsilie. Nemôžete porovnávať svoje začiatky s ich koncami. Možno ste na tejto ceste boli iba pár mesiacov - a boli na nej roky.

3. Nezrazte ostatných

Keď sa deti a tínedžeri cítia neistí, majú tendenciu vyrovnávať sa s ostatnými. Nebuď dieťa.

Všetci ľudia vyrastajú psychicky, ale nie každý vyrastá psychicky. Ak zistíte, že klepáte iných ľudí, aby ste mali zo seba lepší pocit - prestaňte. Zlyhanie niekoho iného nikdy nebude vašou výhrou.

Niektorí ľudia ponižujú ostatných, aby sa povzniesli, ale aj keď sa rozhodnete ísť touto (nesprávnou) cestou, nebude vám to dobre. Prečo si vytvárať nepriateľa, keď si môžete vytvoriť priateľa?

Nakoniec budete stále na rovnakom mieste, na akom ste boli predtým. Takže jednoducho zabudnite na všetkých ostatných.

Toto je o vás, ale tiež sa nezrazte. Je dôležité mať na pamäti, že je rozdiel medzi tlačením na seba a potrestaním.

4. Prijmite svoje nedostatky

Ak chcete rásť, musíte najskôr začať učením sa a prijatím všetkých svojich častí. Nebudete ignorovať problém, ktorý chcete vyriešiť, však? Väčšina z nás to pravdepodobne skúsila v jednom okamihu, ale uvedomili sme si, že to tak naozaj nefunguje.

Nedostatky nie sú vždy problémom alebo niečím, čo nevyhnutne potrebujeme vyriešiť. Nie je však možné rásť, ak si nedovolíte poriadne sa pozrieť do zrkadla a skutočne spoznať samého seba - silné aj slabé stránky.

Ak nemáme východiskový bod, ťažko si môžeme uvedomiť, ako ďaleko sme sa neskôr dostali, a práve tento druh pripomienok nám často pomôže pokračovať v ceste a motivovať nás do budúcnosti.

Ak zároveň prídete na to, v čom nie ste dobrí, bude oveľa jednoduchšie zistiť, čo vlastne môžete robiť dobre.Reklama

A niekedy je to naša čudnosť, ktorá nás dáva bokom. Chris Sacca raz vo svojom prejave povedal:

Divnosť je dôvod, prečo zbožňujeme svojich priateľov. Podivnosť je to, čo nás spája s našimi kolegami. Divnosť je to, čo nás odlišuje, dáva nám najať. Buďte svojim nezmyslom podivné ja. V skutočnosti to, že ste divný, vám môže dokonca nájsť najvyššie šťastie.

5. Pamätajte: Je to všetko o čase

Nie je možné to nijako obísť. Porovnávať sa s ostatnými ľuďmi je strata času. Nie je to nijako produktívne.

Čo to v skutočnosti robí iné ako odoberanie drahocenných minút (niekedy hodín) z vášho dňa? Každý deň máme 86 400 sekúnd. Prečo strácať sekundu porovnávaním s ostatnými?

To ti nepomôže. Aj tak vás to neprivedie k rastu. Určite sa nebudete cítiť lepšie.

Niekedy nepotrebujeme vedu ani chytré rozhovory. Všetko, čo potrebujeme, je pripomenúť si základné, čo sú pravdepodobne pravdivé fakty o živote, ktoré už poznáme.

Nájdite si minútu a skontrolujte svoj deň a týždeň. Malá rekapitulácia vám môže pomôcť uvedomiť si, koľko času ste tomu už strávili bez toho, aby ste o tom vedeli. Nie všetky budíky pochádzajú z vášho telefónu.

6. Vyberte, koho vstupy prehltnete

Aj keď je nezdravé porovnávať sa s ostatnými, môže byť skutočne užitočné poučiť sa z návykov iných. Návyky je možné prispôsobiť a inšpiráciu je možné nájsť.

Urobte si čas na úplné uvedomenie si, koho sa rozhodnete vyhľadať a aký to má na vás vplyv:

Čo pozeráte, počúvate a čítate atď.? Hľadáte niekoho, kto v odbore, v ktorom pracujete, vykonal nejakú prelomovú prácu, ktorá vás môže skutočne niečo naučiť?Reklama

Alebo jednoducho hľadáte Brada Pitta, pretože je bohatý a slávny? Jete novú priekopnícku bielkovinovú tyčinku preto, lebo vám to povedal váš dietológ, alebo preto, že na ne prispel influencer?

7. Naučte sa milovať cestu

Možno sme sa len dozvedeli niečo skutočne veľké, dosiahli sme obrovské víťazstvo buď osobne, alebo profesionálne, ale z nejakého dôvodu sa stále zameriavame iba na to, ako ďaleko sme od našich konečných cieľov.

Pravda je, že nikdy nebudeme dosť - minimálne v našej vlastnej mysli. Ľudia sú stavaní na to, aby neustále rástli. Nemali by sme dosiahnuť bod, v ktorom máme všetko, pretože čo potom? Aký zmysel má ranné vstávanie, ak už máme všetko?

Potrebujeme účel. Potrebujeme niečo nové, na čo sa zamerať, takže vždy budeme chcieť viac.

Akceptujte, že na to, aby ste si cestu mohli vychutnať, nemusíte mať všetko. Oceníte, že sa máte k čomu zobudiť - cieľ alebo niečo, na čom sa chcete dopracovať.

Maria Popova povedala:

Život je nepretržitý proces príchodu do toho, kým sme.

Každá lekcia, každá cesta nás vedie o krok bližšie; ale nikdy sme poriadne neskončili.

Takže sa prestaňte sústreďovať na to, čo ostatní ľudia v živote robia, a sústreďte sa na to, čo robíte.

Viac článkov o sebavedomí

• Ako si byť istí: 62 osvedčených spôsobov budovania sebadôvery
• Ako získať sebavedomie a skutočne zvýšiť svoju sebaúctu
• Ako budovať sebaúctu (Sprievodca realizáciou svojej skrytej sily)
• Ako mať väčšiu istotu (konečný podrobný sprievodca)

Odporúčaný fotografický kredit: Sam Manns cez unsplash.com Reklama

Odkaz