Jednou z najväčších pascí, do ktorej my sami sa zdokonaľovaní ľudia znovu a znovu dostávame, je hľadanie dokonalosti. To zahŕňa zväčšenie svalov v posilňovni, pokus o kultiváciu mysle bez negatívnych myšlienok alebo začatie nového snaženia v našom živote. Niekedy, ak to nie je dokonalé, máme pocit, že sa to neoplatí robiť.

Pretože dokonalosť je cieľom mnohých ľudí, znamená to, že čokoľvek, čo jej stojí v ceste, je nepriateľom, ktorého treba vylúčiť. Môžu to byť iní ľudia, iné prekážky, s ktorými sa stretávate, alebo možno najtragickejšie, vy a vaše vlastné chyby. Nielen to, aj to, že ste perfekcionista, sa ukázalo ako hrozné pre vaše zdravie.^[1]

Musíte vedieť dva skutočnosti, ktoré, aj keď sa môžu javiť ako zrejmé, sú skutočne neuveriteľne slizké a nútia vás veriť, že nie sú v skutočnosti pravdivé. Prvý je, že každý má chyby. Druhá: dokonalosť neexistuje.

Preto, ak plánujete do konca života fungovať ako relatívne zdravá ľudská bytosť, je pravdepodobne čas sa s týmito skutočnosťami vyrovnať. Návod, ako byť dokonalým bodkou, bohužiaľ neexistuje, pretože neexistuje dokonalosť sama. Namiesto toho je tu návod, ako byť dokonale nedokonalými, najmä ak sa za svoje chyby hanbíte.

Prečo je dokonalosť ilúzia

Môže to byť prekvapivo ťažké prijať. Dúfajme, že ste mali slušné detstvo, keď ste pozerali Disney filmy, karikatúry a hrali sa so svojimi obľúbenými hrdinami a hrdinkami.

Ľudia majú tendenciu považovať tieto veci za zábavné, pretože sa dajú ľahko sledovať a dávajú nám zmysel a smer. Vo filme Disneyho zriedka nájdete konfliktnú postavu: sú tu jasné dobré a zreteľné zlé. Je tu nesmierne dokonalý hrdina a nesmierne nedokonalý záporák.

Táto myšlienka dokonalosti je niečo, čoho sa podvedome chytíte pri vstupe do dospelosti. Svet je nesmierne zvláštny, komplikovaný a úplne nemožné mu porozumieť. Veci sa riešia oveľa ľahšie, keď veci robíte čiernobielo. Dobrý a zlý. Perfektné a nie dokonalé.

Toto je častá chyba, ktorá mnohých ľudí brzdí. Neexistuje žiadna dokonalá politika, politická strana, činnosť, ktorá by sa mala prijať, alebo partner, s ktorým by sme mohli byť. Každá akcia nakoniec zahŕňa kompromis s ďalšou akciou^[2]. Aj nečinnosť má svoju vlastnú skupinu nákladov.Reklama

Aj keď si myslíte, že v určitej situácii podnikáte perfektné kroky, neviete, ako táto akcia ovplyvní niekoho iného, ​​svet alebo dokonca vás samotných.

Čakanie na dokonalého partnera by mohlo viesť k životu osamelosti a existencii ďaleko od šťastia, ktoré ste sa rozhodli dosiahnuť. Prijatie nedokonalostí partnera by mohlo viesť k životu šťastia a paradoxne k životu bližšie k dokonalosti.

V tomto živote nie je žiadna dokonalosť, iba kompromisy, ktoré musíte urobiť. Jednoduchý akt rozpoznania vás môže viesť extrémne ďaleko.

Dôsledok snahy o dokonalosť

Jedným slovom: nešťastie.

Ako sme už zistili, dokonalosť je ilúzia, a preto sa ju snažíme prenasledovať omylom, ktorý povedie iba k biede, nepokoju a nespokojnosti vo vašom živote.

Snaha o dokonalosť je rovnaká ako srandovanie, že budete šťastní, keď na konci dúhy nájdete hrniec so zlatom. Je to pohyblivý cieľ, ktorý v skutočnosti neexistuje, ale je často pekné o ňom premýšľať.

Ako slávny moderný mysliteľ Naval Ravikant povedal:

Túžba je zmluva, ktorú uzavriete sami so sebou, aby ste boli nešťastní, kým nedosiahnete to, čo chcete.

To isté možno povedať o šťastí a hľadaní dokonalosti. Príliš veľa ľudí sa núti byť nešťastných, kým nedosiahnu márnu metriku - niekedy dokonalosť - skôr, ako si dovolia byť šťastní.

Máte prirodzenú túžbu po viac. Máte prirodzenú túžbu po zlepšení. Máte prirodzenú túžbu byť lepším človekom. Všetci áno. Ale vylepšenie a samotná cesta je celá vec. Neexistuje žiadny magický cieľ, ktorý by vyriešil všetky vaše problémy.

Dokonalosť neexistuje. Nenechajte sa oklamať a neobchodujte so svojím šťastím v domnení, že to tak je. Je to mizerné, hlúpe prenasledovanie.

Objímanie nedostatkov je nová dokonalosť

Pravdepodobne ste sa už pokúsili skryť svoje chyby pred inými ľuďmi alebo možno aj sami pred sebou. Každý má v určitom okamihu. Možno ste sa báli, že vás niekto odsúdi alebo odmietne, alebo ste sa obávali názorov iných ľudí, alebo ste sa príliš báli čoho ty by si mohol myslieť, že si ty, kto kopal príliš hlboko.

Pravdepodobne ste tiež odhalili niektoré svoje nedostatky blízkym priateľom a rodine. Toto je súčasť života a zraniteľnosť je zdravá. Keď lepšie spoznáte ľudí, začnete sa otvárať, uspokojovať a bez námahy dovolíte, aby vaše pravé ja zažiarilo.

Spomeňte si na to trápne obdobie, keď ste stretli svojho najlepšieho priateľa, a na to, ako hlúpo ste teraz spolu. Spomeňte si na nepríjemné prvé rande s partnerom, ktoré je teraz kľúčovou súčasťou vášho života. Spomeňte si na čas, keď ste sa za niečo nesmierne hanbili a vaša rodina to oprášila, akoby to nebolo nič. Pretože koniec koncov to nebolo nič, naozaj.

Počas všetkých týchto prípadov a mnohých ďalších vo vašom živote sa vyskytli chyby, ktoré ste si uvedomovali, časti, na ktoré ste neboli obzvlášť hrdí, alebo zavesenia, na ktoré ste nikdy nedokázali úplne vyraziť.

Ale pozri sa, kde si teraz. Pozrite sa, koľko z týchto vecí nakoniec ani tak nezáležalo. S najväčšou pravdepodobnosťou ste boli skôr, ako ste predstierali nejaký zmysel pre dokonalosť, ktorý tam naozaj nebol, skôr, ako ste sa priblížili k tým, ktorých vo svojom živote milujete, potom, čo ste im odhalili svoje chyby.Reklama

To isté platí aj naopak. Dojme vás, keď sa vám priateľ otvorí a požiada o životnú radu. Cítite sa skvele, keď môžete pomôcť niektorému z členov rodiny, ktorý požiadal o pomoc, s jednou z jeho chýb.

Napriek tomu, čo si z nich urobíte vo svojej vlastnej hlave, nedostatky a otvorenosť a prijatie sú kľúčovými súčasťami života a spájajú ľudí tak, ako to nikdy nedokázala žiadna forma dokonalosti. Ste dokonale ty. Nikto nemá kompletný balíček, ako máte vy - silné a slabé stránky a všetko.^[3]

Keď sa stanete tým, kým ste, a nie tým, kým si myslíte, že by ste mali byť (alebo kým si niekto iný myslí, že by ste mali byť), život sa zlepší. Vaše vzťahy sa prehlbujú, ľudia ako vy (alebo nie) pre to, kto ste, a viete, že tí, ktorí sa tu lepia, sú tu pre ty, nie fasáda, ktorú vám niekedy hovoríte.

Objímanie nedostatkov je novou dokonalosťou. Spájajú ľudí ako nikdy žiadna dokonalosť.

Čo robiť so svojimi chybami

Teraz, keď začínate chápať, že možno dokonalosť nie je taká veľká a že vaše chyby nie sú také zlé, môže byť stále ťažké vedieť, čo s nimi robiť. Nakoniec, chyby nezmiznú iba magicky cez noc. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste obnovili svoj vzťah so svojimi chybami a navždy sa rozlúčili s mýtom o dokonalosti.

1. Prijmite ich

Asi najpriamočiarejšou a najefektívnejšou cestou, ktorou sa môžete vydať, je začať akceptovať svoje chyby. Toto je ideálna cesta, najmä ak ste okrem nich všetci ostatní dosť chladení.

S najväčšou pravdepodobnosťou budú vašimi chybami iba drobné veci, napríklad to, ako je váš zub trochu vrzavý, alebo ako je vaša chôdza trochu zvláštna. Nedostatky väčšiny ľudí sú veci, ktoré vidia iba oni a ktorým skutočne nikto iný nevenuje pozornosť. Pre váš pokoj v duši je preto zvyčajne najlepšie jednoducho ich prijať takých, akí sú.

Ak ste obklopení dobrými ľuďmi, majú tendenciu vás milovať pretože tvojich nedostatkov, nie napriek tvoje chyby, tak prečo sa trápiť?Reklama

2. Zmeňte ich

Nikdy nemusíte hľadať dokonalosť, ale ak vaše chyby stoja v ceste vášmu duševnému zdraviu, fyzickému zdraviu alebo vzťahom a ich akceptovanie neprináša nikomu veľa dobrého, ďalším krokom je vyskúšať ich zmeniť.

Ako pri každej zmene, aj tu je dôležité neočakávať príliš skoro a pokračovať v práci malými zmenami každý deň. Neočakávali by ste, že sa z vás stane pro-golfista v priebehu niekoľkých týždňov alebo dokonca mesiacov, a táto zručnosť sa nijako nelíši. Je to možno ešte ťažšie.

3. Zabudnite na nich

Ak nemôžete z akýchkoľvek dôvodov prijať svoje chyby a nemôžete ich zmeniť, je životaschopnou poslednou možnosťou jednoducho urobiť všetko, aby ste na ne zabudli. Vo svojom živote zažijete veľa okamihov, keď ste na ne nemysleli a cítili sa úplne šťastní. Možno vám niekto povedal vtipný vtip. Možno ste boli v úžase pred padajúcou hviezdou. Možno ste mali esej, ktorá mala plazivý termín.

Tieto chvíle, kedy sa nezdržiavate svojimi chybami, nebojíte sa o dokonalosť a žijete v danom okamihu sa ti stalo . Sú skutočné. Ak nemôžete zabrániť tomu, aby sa vaša myseľ sústredila na svoje chyby, keď ste v pokoji, potom ich zbavte mysle tým, že urobíte niečo iné.

Vypracujte si dostatok týchto taktických rozptýlení a možno si začnete uvedomovať, že napriek týmto chybám môžete skutočne žiť svoj život a potom sa paradoxne začnú buď akceptovať, alebo úplne zmiznú.

Záverečné myšlienky

Dúfajme, že v celom tomto článku ste si uvedomili, že dokonalosť nie je skutočná vec a že hľadanie dokonalosti je spoľahlivým spôsobom, ako žiť život v biede a nikdy sa necítiť dosť dobre. Dokonalosť je lesklá, ale nie je vyrobená z ničoho podstatného.

Na druhej strane, nedostatky sú niečo, čo máte, rovnako ako všetci ostatní. Ak si nemyslíte, že niekto má chyby, zjavne ich nepoznáte dosť dobre. Za chyby sa však nie je potrebné hanbiť. V skutočnosti sú čím oslavovať. Približujú vás k ľuďom, na ktorých vám záleží najviac, a sú súčasťou celej vašej podstaty. Chyby nie sú lesklé, ale sú vyrobené z niečoho úplného a čistého.

Dokonalosti by sa malo vyhýbať. Mali by sa oslavovať chyby.Reklama

Ďalšie tipy na akceptovanie vašich chýb

• Prijmite sa (nedostatky a všetko): 7 výhod v oblasti zraniteľnosti
• Prečo byť perfekcionistom nemusí byť také dokonalé
• Ako sa nenechať perfekcionizmom potajomky vyviesť z miery

Odporúčaný fotografický kredit: Nihal Demirci cez unsplash.com

Odkaz