Pochopenie psychológie nás samých a ostatných okolo nás môže hrať obrovskú úlohu v našom šťastí. Všetci trpíme obmedzujúcimi presvedčeniami získanými z minulých skúseností a interakcií s ostatnými, ktoré bránia ľahkosti, s akou žijeme svoje životy. Či už je to presvedčenie, že nie sme dosť dobrí, pretože nám bolo povedané, že by sme mali byť v určitom okamihu nášho života do určitého času, čo prinesie pocity neúspechu alebo jednoducho nepochopíme úmysly alebo reakcie iných na nás, musíme dostať do lepšieho myslenia, ktoré narovná naše vnímanie a obmedzí množstvo negativity, ktorú o sebe vidíme a myslíme na ňu.

Zvyknutie si na používanie týchto psychologických pravidiel je rozhodujúce pre ľahší život a pomôže vám vidieť svet v úplne novom svetle.

1. Ľudia sa nestarajú, ako si myslíte

Fotografický kredit: Zdroj Reklama

Môže to znieť kruto, ale v podstate je to pravda. To, že sme takí zaujatí tým, čo si o nás myslia ostatní, alebo že konáme tak, aby sme splnili (to, čo si myslíme, že sú) očakávania iných ľudí, sú pre nás škodlivé, pretože každý je zahalený vlastnými problémami a neistotou.

Je oveľa lepšie pokúsiť sa to mať na pamäti, pretože väčšina z toho, o čom si myslíme, že si ľudia myslia, sú iba domnienky, ktoré si naša myseľ vytvára na základe minulých skúseností alebo nesprávneho vnímania a interpretácie. Byť sám sebou bez obáv z toho, čo si ostatní myslia, že pri dosahovaní osobného šťastia potiahne dlhú cestu.

2. Neustále meníme, kto sme

Je ľahké si myslieť, že sme rovnaká osoba, akou sme boli pred desiatimi rokmi, a budeme myslieť a cítiť sa rovnako aj o ďalších desať rokov, ale nie sme. Naše minulé, súčasné a budúce ja sú v podstate nezávislé, pretože naše myslenie sa mení s okolnosťami a skúsenosťami našich životov.

Z tohto dôvodu by sme pri rozhodovaní mali byť vždy verní svojmu súčasnému ja. Nikdy nemôžeme predvídať, čo si naše budúce ja bude myslieť a cítiť, a všetko, čo sa stalo v minulosti, bolo pre naše minulé ja. Sila je v teraz. Reklama

3. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými

Fotografický kredit: Zdroj

Keď sociálne siete tlačia na mnohých z nás, aby zverejnili najlepšie momenty, môže byť ľahké začať sa porovnávať so zdanlivo „dokonalými“ životmi ostatných. V skutočnom živote máme stále tendenciu ukazovať ľuďom svoju najlepšiu stránku, než aby sme ukazovali zraniteľnosť zo strachu, že budeme odsúdení alebo odmietnutí.

Pravda je, že všetci sme zraniteľní. Všetci chceme, aby nás ostatní prijali. Je obrovskou stratou času veriť, že ľudia sú nejako lepší ako my a majú svoj život utriedený, zatiaľ čo nás vidia, akí skutočne sme. Porovnávanie a cítiť sa menejcennými voči iným ľuďom je márne, pretože aj tí najmocnejší ľudia majú v sebe starosti, neistotu a neistotu.Reklama

4. Nepredpokladajte, že vaše rady budú vypočuté

Už ste niekedy videli očividný problém priateľa a viete, čo musí urobiť, aby ho vyriešil? Dáte radu, ale zdá sa, že to len padá na uši. Cítite sa frustrovaní, pretože koniec koncov im chcete iba pomôcť. Ide o to, že nikto nikdy skutočne nepočúva rady, pokiaľ náhodou nie sú v správnom čase v správnom nastavení mysle.

Na konci dňa ľudia zmenia svoje myslenie alebo rozhľad iba prostredníctvom svojich vlastných realizácií a skúseností. Niekedy to môže prísť vo forme vašej rady, ale väčšinou je potrebné, aby sa to stalo pre nich vlastným tempom. Necíťte sa ignorovaní alebo skľúčení - urobili ste svoje, teraz ich nechajte vyriešiť.

5. Svoju odpoveď môžete ovládať iba vy

Fotografický kredit: Zdroj Reklama

To, ako reagujete na problém, udalosť alebo situáciu, je oveľa dôležitejšie ako samotná situácia. V živote je postoj všetko v tom, ako sa celkovo stanete šťastným. Môžete si zvoliť, že budete reagovať tak, aby sa to odrazilo vo vašich budúcich myšlienkach, pocitoch a emóciách, alebo sa rozhodnete uznať lepší spôsob.

V každej negatívnej situácii to môže byť ťažké, ale nezabudnite, že sa z toho na pár sekúnd vytiahnete a pred reakciou resetujete svoju myseľ, vám pomôže natrénovať sa, aby ste pochopili možné dôsledky pre ostatných i pre seba.

Odporúčaný fotografický kredit: Julian Jagtenberg cez pexels.com