Možno si to uvedomujete alebo nie, ale narodili ste sa s veľkými darmi a talentmi. Ako ich používate pre seba a dobro ostatných, je príbehom vášho života. Dosiahnete v tomto príbehu svoje možnosti? Pozrime sa, čo môžete urobiť, aby ste to uvoľnili!

1. Sledujte svoje pocity

Zmierte sa s tým - ste jediný človek na svete, ktorý vie, čo cítite. Iní môžu hádať, špekulovať alebo sa pýtať, ale nikdy to nevedia naisto. Niekedy ste nadšení, znepokojení, cítite bolesť a niekedy sa nudíte k smrti a chcete túto skutočnosť rozšíriť. Prevezmite zodpovednosť za svoje pocity a pozorujte, keď sa cítite neobvykle vysoko alebo nízko, a premýšľajte prečo.

Vezmite si list papiera a uveďte zoznam momentov z minulého týždňa, ktoré vás nabili energiou a deprimovali. Každý týždeň si môžete urobiť taký zoznam a urobiť krok od depresív k energetizátorom. Postupne tak uvoľníte svoj potenciál.Reklama

2. Vykonajte testy osobnosti

Pozorovanie vašich pocitov je skvelým spôsobom, ako si uvedomiť svoju jedinečnosť a potenciál. K dispozícii je však aj veľa testov osobnosti, ktoré vám môžu pomôcť odhaliť vaše prirodzené dary a talenty. Vyskúšajte Strengthsfinder, Myers-Briggs, Enneagram alebo ďalšie. Kľúčom je nájsť svoje silné stránky, na ktorých môžete efektívne stavať.

3. Počúvajte, keď ľudia chvália vaše talenty

Ako povedal teológ Frederick Buechner: Vaše volanie je miesto, kde vaše vášne zodpovedajú potrebám sveta. Keď ste si vedomí svojich silných a slabých stránok, je vhodný okamih sa opýtať, ako ich môžete použiť na svet okolo vás.

Môže to byť také jednoduché, ako požiadať svojich priateľov a kolegov, aby vymenovali svojich päť silných a jednu slabú stránku. Ďalšou kľúčovou otázkou, ktorú si musíte položiť, je, ako môžete v týchto oblastiach ďalej rásť.Reklama

4. Buďte C. náš

Keď čelia smrti, ľudia zvyčajne ľutujú to, čo neurobili, a nie to, čo urobili. Život je plný výziev a obáv, ale môžete si položiť niekoľko otázok: Bude mi ľúto, že som to neurobil, keď budem starý? Spomeniem si na to o 10 rokov? Ako veľmi je to pre mňa dôležité? Budem sa môcť pozrieť do zrkadla, ak to neurobím?

Popustiť uzdu svojmu potenciálu chce odvahu a bez odvážnych pohybov sa môžete iba točiť v kruhoch.

5. Stanovte si náročné, ale dosiahnuteľné ciele

Nastavenie cieľov je vynikajúci spôsob, ako podnietiť akciu a motivovať. Určuje smer, ďalšie kroky, prehľadnosť vašej mysle. Náročné ciele stimulujú zážitok z toku, ktorý toľko ľudí chce. Ako niektorí ľudia hovoria, život bez výziev a rizika sa neoplatí žiť. Kľúčom k uvoľneniu potenciálu je stanovenie stimulujúcich a náročných cieľov, ktoré sú dosiahnuteľné a nie ohromujúce.Reklama

Cieľ si môžete zapísať a prečítať nahlas. Ak sa vás to nijako nepohlo a nedalo nám to moc, nechcelo sa ti konať alebo si nevedel rady, potrebuješ iný cieľ!

6. Každý deň urobte malý krok

Ako povedal Lao-Tzu, cesta dlhá tisíc míľ začína jediným krokom. Z východného na západné pobrežie môžete cestovať autom tak, že v určitom konkrétnom okamihu uvidíte len niekoľko kilometrov dopredu. To platí aj na uvoľnenie vášho potenciálu. Nerozmýšľajte príliš dlho - objavte svoje silné a slabé stránky, nájdite svetový hlad, ktorý môžete kŕmiť, stanovte im náročné ciele, ale nakoniec každý deň urobte len malý krok k tomu.

7. Pracujte na svojich zvykoch

Každý deň robíme stovky a tisíce rozhodnutí, ale väčšina z nich podvedome. Všetky tieto malé a veľké rozhodnutia súhrnne zodpovedajú vášmu životu. Preto je práca na návykoch taká dôležitá. Môžete zmeniť negatívne vzorce na pozitívne a naučiť sa, ako byť vďační, zvládať stres, mať zdravé a inšpiratívne vzťahy.Reklama

Nezmenia sa zo dňa na deň, ale po vytvorení budú mať pozitívny vplyv na stovky vašich rozhodnutí neskôr.

8. Pusť horkosť

Jedným z najväčších prispievateľov k uvoľneniu vášho potenciálu je zášť. Ako Malachy McCourt uviedol, zášť je ako brať jed a čakať na smrť druhého človeka. Nenechajte ostatných viesť váš život negatívnym myslením. Minulosť sa už stala, budúcnosť je neistá, takže sa sústreďte na tu a teraz. Nenechajte minulosť definovať vašu budúcnosť.

9. Buďte vďační

Naša citlivosť sa zvyšuje priamo úmerne s pozitívnymi odpoveďami, ktoré dávame na naše dojmy. Ak ste vďační, vaša citlivosť na pozitívne stránky vášho života bude rásť. Uvidíte viac príležitostí, oddýchnete si, vaše vzťahy prekvitajú.Reklama

Žijete jediný život, ktorý máte, dúfam, že úplne uvoľníte svoj potenciál! Verím, že ak si uvedomíte, čo máte, uvedomíte si, ako to môžete využiť, necháte za sebou negatívnu minulosť a vybudujete si pozitívne návyky pri krokoch, ktoré robíte každý deň, môžete dosiahnuť veľké veci.

Ak vám váš život priniesol ďalšie lekcie, neváhajte a podeľte sa so mnou o ne!