Snažíte sa nájsť šťastie a úspech vo všetkých oblastiach svojho života?

Možno vaša kariéra prevzala vaše vzťahy alebo vás zdravie prestalo baviť obľúbenými záľubami?

Či tak alebo onak, keď stratíme rovnováhu v živote, je to znamenie, že sa musíme znova pozrieť na naše priority a nájsť holistický spôsob života. Spôsob, ktorý zohľadňuje naše duševné a fyzické zdravie, našu kariéru, naše financie, naše vzťahy a náš duchovný wellness.

To sa dozviete v tomto článku.

Nový spôsob života, radosti a úspechu.

Pochopte svoj život

Existuje 6 aspektov života, ktoré si musíte uvedomiť.

Každý z týchto 6 aspektov vysvetlím za chvíľu, ale najskôr by som bol rád, keby ste strávili niekoľko minút dokončením nášho Hodnotenie života zistiť, aký vyrovnaný (alebo nevyvážený!) je váš život práve teraz.

Hodnotenie života vám pomôže lepšie pochopiť váš život. Poskytne vám tiež ZADARMO podrobnú správu založenú na vašich silných stránkach - umožní vám zistiť, ako žiť svoj život naplno.

Vyhodnotenie života vám bude trvať iba asi 5 minút; a tých 5 minút by mohlo byť katalyzátorom nového a vzrušujúceho života. Takže prosím, choďte do toho a dokončiť hodnotenie teraz .Reklama

Po dokončení hodnotenia - a strávení času hľadaním výsledkov - budete pripravení zistiť ...

6 aspektov života

S týmito aspektmi som sa stretol na začiatku svojej kariéry potom, čo som sa prepálil neustálym tlačením - až mi moja myseľ a telo dávali jasné signály, aby som s tým prestal!

Po vážnom ohrození môjho duševného a fyzického zdravia som stratil energiu a motiváciu pokračovať v kariére. To tiež viedlo k poklesu môjho sebavedomia a poklesu mojej produktivity a tvorivosti.

Neboli to však všetko zlé správy. Dokázal som využiť výpadok ako budíček. Uvedomil som si, že všetko, čo je dotiahnuté do extrému, je neudržateľné a že šťastný, zdravý a úspešný život prichádza až vtedy, keď sú všetky časti nášho života v harmónii a rovnováhe.

To bol impulz pre vytvorenie 6 aspektov života - aspektov, ktoré je potrebné vyvážiť a splniť, aby sme mohli fungovať prirodzene a optimálne.

Teraz prehovorím o všetkých aspektoch života, plus tipy a tipy, ako maximalizovať každú oblasť - vrátane toho, ako ťažiť zo základných zručností, ktoré som nazval „multiplikátory života“.

1. Fyzické zdravie

Predstavte si, že máte kopu energie a sily a dokážete neustále dosahovať svoje ciele a túžby.

To môže byť realita, ak trávite malé, ale pravidelné obdobie v rozvoji a udržiavaní svojho fyzického zdravia.

Môžete to urobiť jednoduchými zmenami vo svojom živote, napríklad zlepšením jedálnička, väčším cvičením a meditáciou.Reklama

Tieto činnosti by mohli viesť k VEĽKÝM zisky vo vašom fyzickom a duševnom zdraví. A kriticky, vaše zlepšenia zdravia tiež nevyhnutne povedú k ziskom vo VŠETKÝCH oblastiach vášho života.

Násobiteľ života: Rozvíjajte vitalitu z obnoviteľných zdrojov. Dobrým jedením, cvičením a dobrým spánkom budete môcť udržať svoju energetickú hladinu na maximum.

2. Plnenie rodiny a vzťahov

Ak máte šťastné a zdravé vzťahy s priateľmi, rodinou a kolegami, získate tiež potrebné základy pre celkový úspech a pohodu vo vašom živote.

Harmonické vzťahy sú také dôležité, že vám odporúčam obmedziť čas strávený s negatívnymi ľuďmi a zvýšiť čas strávený s kreatívnymi, nadšenými a podporujúcimi ľuďmi. Týmto sa budete držať naladení na úspech.

Samozrejme, nenavrhujem, aby ste sa úplne odstrihli od svojich negatívnych priateľov alebo rodinných príslušníkov - ale určite vám prospeje, ak znížite čas, ktorý s nimi strávite.

Násobiteľ života: Naučte sa, ako zvládnuť svoje emócie. Toto vám umožní vychádzať takmer s každým. Znamená to tiež, že vás nebudú tlačiť neustále sa meniace životné okolnosti.

3. Prosperita v práci a kariére

Pre väčšinu ľudí je ich kariéra jednou z ich najvyšších priorít. A to dáva zmysel, pretože priemerne trávime prácou okolo 1 800 hodín ročne.^[1]Práca je tiež hlavným zdrojom príjmu väčšiny ľudí.

Je určite pozitívna vec zamerať sa na postup vo svojej kariére. To vám dá niečo, na čo sa zamerať, a nadväzuje na výskum, ktorý ukazuje, že úsilie o dosiahnutie cieľov robí ľudí šťastnejšími.^[dva]

Násobiteľ života: Osvojte si umenie sebakontroly. Môžete to dosiahnuť budovaním pozitívnych nových návykov, ktoré podporia vaše ciele a túžby.Reklama

4. Spokojnosť s bohatstvom a peniazmi

Pravdepodobne ste už počuli, že peniaze sú koreňom všetkého zla. To je však nepresné. Celý biblický citát je láska Peniaze sú koreňom všetkého zla.

Je normálne a prirodzené chcieť mať dostatok peňazí na to, aby ste zaplatili za svoje potreby a potreby svojej rodiny - vrátane hypoték, automobilov a dovoleniek.

Nezameriavajte sa však skôr na peniaze, zamerajte sa skôr na ponúkanie služby alebo produktu svetu. Ak je to niečo, čo ľudia potrebujú a chcú, mali by ste za to platiť spravodlivo a užívať si odmeny.

Multiplikátor života: Buďte oprávnení. Vďaka tejto kvalite fungujúcej vo vašom živote budete mať istotu, že budete dobre zarábať; budete mať tiež sebadôveru minúť peniaze na potreby a luxus. (Všetci občas potrebujeme pochúťku!)

5. Duchovné wellness

Aj keď som prevažne logický človek, neverím, že každé rozhodnutie a konanie musia vychádzať z faktov a čísel. Niekedy sa musíme riadiť svojou intuíciou a srdcom.

Či už si myslíte, že existuje sila väčšia ako my alebo nie, duchovné praktiky ako meditácia, dychové cvičenia a spev nám môžu pomôcť preniknúť do sveta mimo logiky.

Je tiež potrebné poznamenať, že výskum ukazuje, že ľudia, ktorí veria vo vyššiu moc, majú tendenciu byť šťastnejší a spokojnejší so životom ako tí, ktorí neveria.^[3]

Násobiteľ života: Objavte vedomú komunikáciu. To znamená byť schopný naladiť sa na ostatných, ako aj naladiť sa na vyššiu perspektívu.

6. Mentálna sila

Je pre mňa ľahké spozorovať niekoho so slabou mysľou: Nemajú sústredenie, disciplínu a chýba im presvedčenie a hnacia sila.Reklama

Na druhej strane je tiež ľahké nájsť niekoho, kto má silnú myseľ: Je dynamický, cieľavedomý a pútavý. Rýchlo zapôsobia aj ako niekto, kto môže „robiť veci“.

Násobiteľ života: Naučte sa umenie inteligentného zamerania. Toto vám umožní robiť veci najefektívnejším a najefektívnejším spôsobom. Keď budete mať vo svojom živote silu inteligentného zamerania, budete mať čas a energiu potrebnú na rozvoj svojich duševných síl.

Moje odporúčanie je, aby ste si našli čas na štúdium a premýšľanie o 6 aspektoch života. Hľadajte oblasti, ktoré by ste mali obmedziť, a oblasti, ktoré by ste mali rozširovať.

Len čo úspešne vyvážite 6 životných aspektov - budete pracovať a žiť inteligentnejšie ako kedykoľvek predtým. Tiež si vytvoríte nezastaviteľnú hybnú silu vpred, ktorá vás zavedie tam, kam chcete v živote ísť.

Čaká vás nový život

Takže teraz máte kľúče k plnohodnotnému a celostnému životu.

Musíte len konať a začať vyvažovať 6 aspektov života. Môžete to urobiť implementáciou navrhovaných multiplikátorov života.

Som nadšený, že som sa s vami podelil o informácie v tomto článku, pretože viem, že môžu zmeniť všetky aspekty vášho života k lepšiemu a pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele a sny.

Americká profesionálna snowboardistka Gretchen Bleilerová zhrnula tento prístup dobre:

Pred niekoľkými rokmi som sa dozvedel, že rovnováha je kľúčom k šťastnému a úspešnému životu a že veľkou časťou dosiahnutia tejto rovnováhy je vštepenie rituálov do vášho každodenného života - výživná vyvážená strava, každodenné cvičenie, čas pre seba meditáciou, čítaním , denník, jóga, denná reflexia a stanovovanie cieľov.

Odporúčaný fotografický kredit: Masaaki Komori cez unsplash.com

Odkaz