Pudy nie sú nejakou zvláštnou mystickou silou, ktorá sa nachádza iba v živočíšnej ríši.

Črevné inštinkty sú definované ako: vrodený, typicky pevný vzorec správania u zvierat v reakcii na určité podnety.

Narodili sme sa s inštinktmi, ktoré nám majú pomôcť prežiť. Akokoľvek môžeme predstierať, že nie sme, sme veľmi zvieratá; prečo sa to snažíme poprieť?

To neznamená, že nie sme neuveriteľne múdri alebo že nie sme schopní zložitého myslenia. Ale aj keď sme veľmi inteligentní, naša myseľ je tiež veľmi šikovná a rada sa nás snaží oklamať.

Okamžite vieme, kedy máme utiecť pred predátormi; keď sme bábätká, vieme, ako sa kŕmiť od našich matiek, a vieme, keď sa niečo cíti ‚vypnuté‘. Problém je, keď náš šiesty zmysel zakričí varovanie, zastavíme sa a premýšľame.Reklama

Stále myslíme!

Pudy sú hlboké píchanie alebo ťahanie k niečomu zakopanému hlboko v nás, ale to, čo nie sú, je v našich hlavách; inštinkty nie sú naše myšlienky. Pokúsme sa nájsť cestu späť k našim základným schopnostiam prežitia. Tu je len niekoľko úderov do čreva, ktoré by sme nemali ignorovať.

1. Ste v nebezpečenstve

Niekedy si kladieme otázku, či je naša prirodzená reakcia oprávnená; som skutočne v nebezpečenstve, alebo preháňa moja myseľ? Ak máte pocit, že vás niekto sleduje, namiesto toho, aby sme utekali do najbližšieho domu, prevezme našu myseľ a my začneme premýšľať a racionalizovať, samozrejme, že ma nikto nebude nasledovať. Ak vám niečo v čreve hovorí, že vás sledujú, nemyslite si, konajte! To sa môže týkať aj zdravotných problémov. Ak vám váš črevný inštinkt hovorí, že niečo nie je v poriadku, počúvajte to.

Z tohto dôvodu existujú určité duševné poruchy, ktoré vedú k paranoje alebo vytvárajú hypochondrické tendencie, ale nemýľme si to alebo príliš neanalyzujme. Berte to ako nominálnu hodnotu s vedomím, že samozrejme existujú výnimky, ale za normálnych okolností musíme počúvať náš črevný inštinkt.

2. Dôverujte svojim prvým dojmom

Už ste niekedy mali prvý dojem, že je niečo v kolene, že je niečo spravodlivé „Vypnuté“ o niekom. Tento vrodený prvý dojem sa štítkom čoskoro stratí; on je lekár alebo ona babička. Neskôr by vás mohlo šokovať zistenie, že prababička týrala vaše dieťa v jasliach. Prečo si taký šokovaný? Už ste vedeli, že niečo nie je v poriadku!Reklama

Dôverujte svojim inštinktom.

Musíme si tiež uvedomiť, že naša myseľ je zložitá; Dôvera v šiesty zmysel neznamená, že by ste mali chodiť so stráženým podozrením na každého, koho stretnete. Robte, čo môžete, aby ste sa chránili pred škodlivými činmi druhých bez toho, aby ste si vymýšľali inštinkty, ktoré tam skutočne nie sú.

Vychádza vaša črevná reakcia z vašej mysle alebo z jadra vašej bytosti?

Ďalším všeobecne mylným presvedčením je, že dôverovanie svojim inštinktom je „posudzovanie knihy podľa obalu.“ Je to výrazne odlišné; vaše inštinkty si nevytvárajú názor na niekoho na základe spoločenského postavenia alebo vzhľadu.

3. Robím správne životné rozhodnutie

Na inej úrovni by vás mohol šiesty zmysel nabádať, aby ste prehodnotili, kde sa v živote nachádzate. Znaky môžu byť jemnejšie ako blikajúca červená siréna maskovaného muža, ktorý vás sleduje, ale ak venujete pozornosť, ticho vám hovoria, že sa niečo cíti. Možno vo svojej kariére alebo vzťahu idete proti prúdu toho, kde by ste mali byť. Často ideme proti srsti, neposlúchame svoje vnútornosti. Problém je v tom, že ak nie sme na správnom mieste - riadime sa našimi hodnotami a potrebami - nemôžeme byť šťastní.Reklama

Prečo neposlúchame?

4. Cítite sa pohodlne, akurát

Či už je to vaša práca, partner, životné rozhodnutie, to, kde žijete alebo kto sú vaši priatelia, keď sa budete cítiť pohodlne, nebojujte s tým, usmievajte sa a relaxujte na tom, že ste presne tam, kde máte byť.

Pokiaľ ide o veľké životné rozhodnutia, máme tendenciu premýšľať a analyzovať. To vedie len k mäteniu situácie a často môžeme robiť zlé rozhodnutia založené na strachu. Namiesto toho, aby ste sledovali svoj pôvodný inštinkt, veci premýšľate a často robíte rozhodnutia na základe strachu, že urobíte nesprávne rozhodnutie, čo vás v skutočnosti môže viesť k nesprávnemu rozhodnutiu.

5. Robte niečo, čo vám vyhovuje

Keď vám niečo vyhovuje, či už je to vaša práca, hudobný záujem, fotografia alebo šport, je dôležité dôverovať svojim vrodeným reflexom v tejto oblasti. Ak viete, že to dokážete, verte svojim vnútornostiam, nie svojej hlave. Len čo sa dostaneme do hlavy, často sa dusíme. Pozerajte sa na športovcov; často im bude celá strela chýbať, všetko preto, že uviazli v ich hlavách.

Keď ste v rytme hry na klavír, nechajte noty vášnivo lietať z prstov, ale zostaňte mimo hlavu.Reklama

Vypracovanie inštinktov môže vyžadovať určitú prácu. Koniec koncov, už dlhší čas potláčame svoj prirodzený stav bytia.

Meditácia je skvelým nástrojom, ako sa naučiť preniknúť do svojho vnútorného hlasu, tichého nepretržitého myslenia a zažiť svoju čistú, prirodzenú energiu.

Prax meditácie, meditácia vám dá návyky, ktoré vo vašom živote poskytnú priestor a jasnosť, aby vám umožnili rozpoznať svoje inštinkty pochované pod všetkým týmto myslením. Vyladenie: Cvičením meditácie budete pravdepodobne môcť lepšie nasledovať svoje srdce (a potné žľazy). Štúdia z roku 2005 zistila, že u meditujúcich mali oblasti mozgu spojené s citlivosťou na signály tela a senzorické spracovanie viac šedej hmoty. Čím väčší zážitok z meditácie, tým rozvinutejšie oblasti mozgu. ~ Oprah.com

Poďme si dopriať ticho, aby sme mohli pomôcť tomu, aby ten malý hlas uväznený hlboko v nás vyšiel na povrch. Možno nebudeme schopní ochutnať, dotknúť sa, ovoňať, počúvať alebo vidieť náš šiesty zmysel, ale je to jadro každého z nás.