20 CITÁTOV, KTORÉ VÁS MÔŽU MENEJ HNEVAŤ

Mnoho z nás sa snaží žiť pokojným životom, ale to neznamená, že sa nikdy nehneváme. Niekedy si nemôžeme pomôcť. Pustíme a všetku zúrivosť vypustíme. Prečítajte si tieto citáty, aby ste sa naučili, ako sa menej hnevať, a keď sa im nemôžete vyhnúť, ako čo najlepšie využiť tieto emócie a zaistiť, aby neprevzali kontrolu!

1. Veľké veci môžu vzísť z hnevu

Dokážem byť najpestrejší a najinvenčnejší. - Christopher Moore

Moore pravdepodobne hovorí o svojom jazyku, ale hnev vás môže prinútiť vidieť veci, nad ktorými by ste nikdy predtým neuvažovali. Pocit emotivity môže priniesť nápady, ktoré by ste nikdy nemali, keby ste boli vždy šťastní.

2. Máte na výber

Môžete sa nahnevať, môžete sa vyrovnať alebo sa môžete dostať dopredu. - Jeffrey Fry

Všetci máme na tomto svete na výber a niekedy musíte nechať svoje pocity ísť, aby ste postúpili.

3. Láska bije hnev

Nie je čas sa hnevať, byť stále zaneprázdnený láskou. - Debasish Mridha

Dostaneme iba jeden výstrel, aby sme žili na tejto zemi, a mali by sme sa vždy snažiť zamestnať láskou. Keď máte 70 rokov a uvažujete o svojom živote, budete si pamätať ľudí, ktorých ste milovali, nie tých, ktorých ste nenávideli. Urobte si viac spomienok pre svoje budúce ja!

4. Ukazovanie prstom príliš nerieši

Váš úsmev môže uzdraviť tisíce; ale tvoj hnev môže zabiť milióny. Vaše „podanie ruky“ môže povzbudiť desiatky ľudí, zatiaľ čo vaše „osočovanie“ sa môže od vás odvrátiť o desaťtisíc! - Israelmore Ayivor

Hnev môže byť pre dušu dobrý, pretože keby sme nemali výzvy, nikdy by sme sa nezmenili. Dôležitou súčasťou je ale to, ako ten hnev nasmerujete. Môžete ho šíriť pozitívne činmi alebo negatívne. A koniec koncov, negatíva sa ťažšie čistia.

5. Hnev môže byť oslepujúci

Nahnevaný muž sa málokedy zastaví, aby jeho zúrivosti zabránil prístup k faktom. - Nikki Sex

Náš hnev sa dá zvyčajne vyriešiť, keď si sadneme a prehodnotíme dôvody, prečo sme nahnevaní. Naša zúrivosť často stiera náš zrak a zabúdame, prečo sme sa hnevali, ale sme príliš tvrdohlaví, aby sme sa vrátili a skontrolovali to. Nezabudnite sa pozrieť späť na to, čo vás nahnevalo, a skontrolovať, či sa všetky fakty zhodujú.

6. Žiješ iba raz

Život je taký krátky. Jedinou osobou, ktorej ublížite, keď zostanete nahnevaní alebo sa budete chovať nevrlo, ste vy. Odpustite všetkým, vrátane seba. - Tom Giaquinto

Odpustenie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžeme urobiť pre ochranu nášho duševného zdravia. Je dôležité dať si pauzu a pamätať na to, že všetci robíme chyby.

7. Buďte opatrní pri svojich slovách

Práve keď ste nahnevaní, musíte sledovať, ako hovoríte. - Chaim Potok

Aj keď nemusíme myslieť to, čo hovoríme, keď sme nahnevaní, najťažšie je vziať späť negatívne slová, takže si dávaj pozor na to, čo hovoríš, keď ťa zasiahne nával zlosti. Niekedy môže byť najúčinnejšie mať čas venovať sa niekomu mimo situácie a zabrániť tomu, aby si niekomu ublížil.

8. Hnev je ako uhlie

Držať sa hnevu je ako chytiť rozpálené uhlie s úmyslom odhodiť ho na niekoho iného; ty si ten, kto sa popáli. - Budha

Hnev nikdy nikomu neublíži natoľko, ako sám seba. Plus Buddha povedal toto, takže ... s tým sa skutočne nedá polemizovať.

9. Ospravedlňte sa

Máte právo sa hnevať, urážať a fackovať. Ale neskôr musíte odpustiť. - M.F. Moonzajer

Všetci si v tomto živote ublížime, aj tým, ktorých milujeme najviac. Pamätajte však, že ospravedlniť sa tým, ktorým ublížite, a odpustiť tým, ktorí vám ublížili, je lepšie ako stratiť svojich blízkych.

10. Pomsta je pozvaním k vlastnému zániku

Pri hľadaní pomsty vykopajte dva hroby - jeden pre seba. - Douglas Horton

Hovorí sa, že pomsta je sladká, ale keď ste zaneprázdnení pomstou ostatných, jednoducho strácate čas a ničíte sa. Využite tento čas na niečo, čo prospieva vášmu vlastnému životu, a nie len aby ste ublížili niekomu inému.

11. Milujte sa viac, ako nenávidíte niekoho iného

Nedovolím nikomu, aby znevažoval moju dušu tým, že ma bude nenávidieť. - Booker T. Washington

Ste človek hodný rešpektu a ohľaduplnosti. Nikdy nedovoľte, aby vám ublížil niekto, kto si to nezaslúži.

12. Vyriešte svoje konflikty

Nikdy nechoď spať blázon, zostaň hore a bojuj! - Phyllis Diller

Väčšina starých párov tvrdí, že toto je kľúč k úspešnému a dlhému manželstvu. Dajte si túto radu a nikdy nestratíte svoju milú. Na vyriešenie nedorozumení niekedy stačí tvrdá diskusia.

13. Prisahajte, len keď ste veľmi nahnevaní

Keď sa hneváte, počítajte do štyroch. Keď ste veľmi nahnevaní, prisahajte. - Mark Twain

Je dôležité pokúsiť sa potlačiť svoj hnev, ale to neznamená, že si občas nemôžeme dopriať prekliatie.

14. Nasmeruj svoj hnev a vyrob niečo pekné

Poézia = predstavivosť Anger X. - Sherman Alexie

Premeňte svoj hnev na produktivitu a vytvárajte krásne a úžasné veci. Niektoré z najväčších umeleckých a sociálnych hnutí na svete boli výsledkom hnevu. Zdokonaľte svoje do niečoho akcieschopného, než aby ste to nechali dusiť.

15. Pochopte svoj hnev

Ak sa pokúsite zbaviť strachu a hnevu bez toho, aby ste poznali ich význam, zosilnejú a vrátia sa. - Deepak Chopra

Zlých pocitov sa nemôžete zbaviť, kým nebudete vedieť, odkiaľ pochádzajú, takže preskúmajte svoj hnev a zistite jeho príčinu, aby ste problém mohli vyriešiť a nechať ho ísť.

16. Nepi svoj vlastný jed

Držať sa hnevu je ako piť jed a očakávať, že druhá osoba zomrie. - Budha

Myslite na všetku tú bolesť a energiu, ktorou prechádzate, keď ste nahnevaní. Ktokoľvek alebo na koho sa hneváte, to vôbec necíti. Pamätajte, že si tým ubližujete iba vy a pokúste sa popustiť zlosť.

17. Ak to môžete zmeniť, urobte to

Na človeka by sa nikdy nemali hnevať dve veci; čo môžu pomôcť a čo nemôžu. - Platón

Teoreticky to znamená, že by ste sa nikdy nemali hnevať, pretože ak môžete zmeniť situáciu, mali by ste. Ak nemáte kontrolu, nemalo by vás to znepokojovať.