Všetci sme tam boli a sedeli v miestnej kaviarni s našou knihou v ruke, keď ste zrazu prečítali niečo také poučné a také neočakávané, že ste sa trochu zadusili svojím dvojitým moka frapom. Možno prestanete na chvíľu uvažovať o tom nepopierateľnom kúsku múdrosti, múdrosti, ktorá letí v bláznivej tvári myšlienky alebo mnohých - ktoré ste mali tak draho. Toto je okamih epifanických zmien a je to fantastické.

Toto sú okamihy, ktoré majú moc meniť životy, a práve to má pri čítaní najvyššiu hodnotu. Všetci bohužiaľ vieme, že týchto okamihov je málo a sú ďaleko, takže tu v Lifehack sme zostavili zoznam top 10 najväčších kníh psychológie, ktoré môžu zmeniť váš život:

1. Hypotéza šťastia Jonathan Heidt

Počnúc mojím obľúbeným v zozname, Jonathan Heidt bez námahy vynáša na svetlo viery starodávnych systémov a dáva ich pod kontrolu modernej vedy. Heidt vyjadruje svoje vynikajúce znalosti psychológie a neurovedy a vtipným, ale komplexným spôsobom ich porovnáva s porozumením týchto starodávnych systémov. Heidt ukazuje nedostatky a mylné predstavy o rôznych systémoch a postupoch - ako aj ich pravdy - a zároveň ponúka hmatateľné riešenie mnohých zlozvykov a strádania, ktoré moderného človeka trápia.

Pre koho je určený: Ktokoľvek, kto prenasleduje svoj vlastný príbeh pri hľadaní zdroja šťastia. Koniec koncov, existuje viac k životu ako ______ (vyplňte sami) !

2. Civilizácia a jej nespokojnosti Sigmund Freud

Kto môže odmietnuť prudký intelekt, ktorý praktizuje svetoznámy otec psychoanalýzy Sigmund Freud. Freud v jednom zo svojich najslávnejších diel rozbíja civilizačný konštrukt a naše vzťahy s ostatnými pre prvotný a niekedy divoký konštrukt, ktorým je. To je pre tých, ktorých neobťažuje trochu ťažšie a hutnejšie čítanie. To znamená, že ak dokážete preraziť v tejto knihe a pochopiť jej význam, pochopenie toho, prečo je naša civilizácia postavená tak, ako je, vám pomôže sa v nej orientovať ešte efektívnejšie.Reklama

Pre koho je určený: Záujemcovia o to, prečo naša civilizácia existuje. Budete potrebovať trpezlivosť a hrubú pokožku.

3. Myslieť rýchlo a pomaly Daniel Kahneman

V súhrne výskumov, ktoré stoja za desaťročia, Kahneman spochybňuje rôzne kognitívne predsudky, ktoré ľudia podvedome majú, a uplatňuje sa deň čo deň. Pochopenie, že naša myseľ sa skladá z dvoch častí - inštinktívnej a prvotnej časti a kritickejšej a racionálnejšej časti - spolu s ich prejavmi v rozhodovaní vám poskytne aha moment relatability. Aplikácia tejto knihy je rozsiahla, od každodenných úloh až po hlavné obchodné rozhodnutia, už sa nikdy nebudete pozerať na to, ako sa rozhoduje rovnako.

Pre koho je určený: Nerozhodná osoba vo vás. Tí, ktorí čelia, pravidelne rozhodujú alebo porušujú svoje rozhodnutia. Ale skôr, ako si túto knihu zaobstaráte, je vám najlepšie najskôr si prečítaj toto mať nejaké porozumenie o týchto rýchlych a pomalých systémoch.

Štyri. Vplyv: Psychológia presviedčania Robert B. Cialdini

Ak ste typom človeka, ktorý je neustále odmietaný ostatnými - niekým, koho nikdy neberú vážne napriek tomu, že sa usilujete o to, aby bol autoritatívny a neustále sa cíti ako pushover - Robert B. Cialdini vám k tomu stojí chrbtom. V tomto bestselleri nás Cialdini učí 6 zásadám presviedčania, ktoré zabezpečia, že už nikdy nezostanete v pocite blázna. Pri uplatňovaní týchto 6 princípov budete v centre pozornosti a budete zdanlivo veliť ľuďom každým svojím slovom. Maskovaná kontrola mysle? Možno. Úplne skvelé? Rozhodne!

Pre koho je to určené : Tí, ktorí majú skvelé nápady, ale ktorí sa snažia získať ich uznanie.Reklama

5. Odľahlé hodnoty: Príbeh úspechu autor: Malcolm Gladwell

Chcete zistiť, ako sa najúspešnejší ľudia na svete stali úspešnými? Kto radšej, ako sa opýtať niekoho, kto ich roky strávil ich štúdiom a zisťovaním presne toho. Presne to urobil Malcolm Gladwell, ktorý sa s nami delí o svoju knihu Odľahlé hodnoty . Prostredníctvom týchto pozorovaní vyvinula Gladwell medzi inými asociáciami, ktoré sa týkajú spôsobu dosahovania vysokej úrovne úspechu, pravidlo 10 000 hodín. Či už ste športovec, hudobník - alebo čokoľvek iné - Ak sa chcete stať svetovou špičkou, táto kniha je pre vás.

Pre koho je určený: Ktokoľvek, kto sa chce stať šampiónom, vodcom a veľmajstrom.

6. Tok: Psychológia šťastia od Mihaly Csikszentmihalyi

Csikszentmihalyi (výrazná tvár, ktorá ma poslala vysoko) v neočakávanom a napriek tomu ohromujúcemu šťastiu ukazuje cez desaťročia výskumu, ako presne naše šťastie ovplyvňuje práca, ku ktorej sa zaväzujeme. Tvrdí, že šťastie sa dosahuje duševným stavom známym ako Prietok, kde sa vysoká úroveň zručností jednotlivca stretáva s náročnou prácou. Predstavte si, že matematik rieši zmätený problém, alebo že umelec oživuje svoju koncepciu zdanlivo dokonalými ťahmi štetca. To, čo sa stane s mozgom počas tohto stavu, sa javí paradoxne!

Pre koho je to určené : Ktokoľvek pracujúci v zručnej profesii alebo ten, kto sa pravidelne venuje záľubám.

7. David and Goliath: Underdogs, Misfits and the Art Of Battling Giants autor: Malcolm Gladwell

Reklama

Áno, čítali ste správne, Malcolm Gladwell je v tejto skvelej knihe druhýkrát v zozname najlepších 10 spoločností. Na príklade hustej škály príkladov, ako je napríklad štýl Gladwella, sa dozvedáme o pravdepodobnosti nepravdepodobných výsledkov, keď malí ľudia čelia veľkým výzvam. Či už je to váš neposlušný šéf, fyzický výkon alebo psychická kondícia, Gladwell nám ukazuje, že je možné poraziť veci, aj keď sú šance na vás.

Pre koho je určený: Tí, ktorí bojujú tvárou v tvár nepriazni osudu.

8. Autentické šťastie Martin Seligman

Ako jeden z najuznávanejších psychológov na svete pripravuje Martin Seligman cestu k šťastiu pomocou tejto ľahkej a obohacujúcej knihy. Táto kniha ukazuje, že šťastie je skôr produktom vnútorných než vonkajších podmienok, a ukazuje nám, ako rozvíjať početné aspekty života, ktoré často prehliadame. Toto je pre každého, kto sa chce stať ucelenejšou verziou seba.

Pre koho je určený: Ľudia, ktorí chcú rozvíjať svoje interakcie s ostatnými.

9. Mindfullness: Praktický sprievodca hľadaním mieru v šialenom svete autori: Mark Williams a Danny Penman

V dnešnom uponáhľanom svete je ľahké stratiť sa v zľahčujúcom tempe všetkého okolo nás a zabudnúť na okamihy, ktoré nám môžu priniesť skutočné šťastie. V tejto mega populárnej knihe nám Williams a Penman ukazujú, ako existovať v tomto stave pokoja v neustále sa pohybujúcom svete. Nájsť mier v danom okamihu - nie v nejakom hippie, woo woo zmysle - ale na základe osvedčených psychologických nálezov je osvedčená cesta k trvalému šťastiu.Reklama

Pre koho je určený: Každý, koho ľahko dobehne rýchle svetové tempo. Tí, ktorí majú problémy s úzkosťou.

10. Emocionálna inteligencia: Prečo môže byť dôležitá viac ako IQ Daniel Goleman

Možno ste si v posledných rokoch všimli slabnutie fenoménu IQ a vznik tejto novej teórie EQ - alebo emočnej inteligencie - a to z dobrého dôvodu. Psychológia nám teraz ukazuje, že EQ je väčším determinantom osobného úspechu a duševného zdravia ako IQ. Emocionálna inteligencia je presne to, čo z názvu vyplýva, je to naša schopnosť identifikovať a zvládať nielen svoje vlastné emócie, ale aj emócie ostatných a naša schopnosť zvládať situácie podľa týchto princípov. Celkovo kniha provokujúca na zamyslenie.

Pre koho je určený: Ktokoľvek, kto nechá svoje emócie alebo emócie iných, aby ich získal lepšie.

Odporúčaný fotografický kredit: PixaBay cez Pixabay.com