Povedali ste o sebe niekedy niečo negatívne?

Mám taký veľký nos.

Som taký hlúpy.Reklama

Kedy ste si naposledy povedali, ľúbim ťa, pre seba? Má to prekvapivo úžasné výhody. Ak chcete zvýšiť svoju úroveň šťastia, tu je dôvod, prečo by ste mali začať hovoriť tieto tri malé slová - sami sebe.

1. Zaslúžiš si to.

Ste majstrovské dielo. Nielen, že ste skvelí, ste skvelí aj takí, akí ste. Vo svojom živote ste pravdepodobne dosiahli veľa a zaslúžite si lásku. Prečo si teda nenechať poznámku Milujem ťa ako pripomienku?

2. Zlepší vám deň.

Dni, keď váš priateľ zruší večeru, ste nedostali prácu a jednoducho si nenájdete nič na seba, sú dni, ktoré musíte počuť, milujem ťa, najviac. Až sa nabudúce zdá, že vám nič nejde, skúste sa zamerať na lásku a nie na to, čo sa pokazilo. Zistite, či sa váš deň nerozjasní - hoci len trochu.Reklama

3. Vaše existujúce vzťahy sa posilnia a takisto si vytvoríte nové vzťahy.

Keď máte zo seba dobrý pocit, ste schopní dať viac ostatným. Menej sa staráte o svoje problémy a môžete sa viac venovať svojim priateľom a rodine. To zase posilní vaše existujúce vzťahy. Ľudí navyše prirodzene priláka nesebeckosť, ktorú vyžarujete, a budú vás chcieť spoznať viac. Znie to dobre, však?

4. Uvidíte zvýšenie sebavedomia a sebaúcty.

Keď sa spochybnia úspechy, ľudia môžu stratiť dôveru. Najlepšie je mať na pamäti, že neúspech vytvára impulz pre ambície. Ak máte Nie som dosť dobrý chvíľu sa upokojte slovami: Je to v poriadku, milujem ťa . Je to to isté, čo by ste urobili pre svoje deti a manžela alebo manželku, nie?

5. Vaša produktivita bude raketovo stúpať.

Keď máte lásku vo svojom srdci, máte veci hotové. Ste doma efektívnejší. V práci ste efektívnejší. Vaše šance na úspech sa zvyšujú. Môžete dostať túto propagáciu, vyriešiť tento problém alebo opraviť položku, ktorú ste chceli opraviť. Ľudia si to pravdepodobne všimnú. No tak. Pokúsiť sa.Reklama

6. Pomôže vám to byť skutočne prítomný.

Odpustite a zabudnite - ďalšia skupina troch slov s takým obrovským významom. Negatívne myšlienky držia ľudí uviaznutých v minulosti. Keď si to premyslíte a prežijete nepríjemné situácie, bránite ďalej v pohybe. Hovoríš si, ľúbim ťa, presmeruje vašu pozornosť na prítomný okamih (tu a teraz!) a umožní vám sústrediť sa na to, čo sa deje priamo pred vami. Odpustiť Zabudni Potom pokračujte ďalej.

7. Budete sa cítiť zdravšie.

Fyzické zdravie je dôležité. Skutočne sa musíme starať o svoje telo. Musíme jesť správne, cvičiť a piť veľa vody. Rovnako neuveriteľne dôležité je aj naše duševné zdravie. Mentálne zdraví ľudia majú zo svojich rozhodnutí dobrý pocit a sú na seba hrdí, čo im zase umožňuje pracovať na svojom fyzickom zdraví. Vyvážte svoje zdravie zlepšením fyzického aj duševného zdravia.

8. Bude ťa to motivovať.

Možno sa cítite letargicky, ste unavení a máte problém ísť do dňa. Láska môže prejsť dlhú cestu. Niekedy stačí to extra zatlačenie. Dajte tomu vír. Stojí to za to.Reklama

9. Urobí to tvojej mame radosť.

- a tvoj otec. A tiež vaši bratia, sestry, tety, strýkovia, bratranci, babky, dedkovia a priatelia. Tí, ktorí vás majú radi, budú radi, že vedia, že sa správate k sebe tak, ako by sa správali k vám. Nielen to, ale ty tiež začne oceňovať vašu láskavosť a rešpekt. Babka by ti povedala, že ťa miluje, však?

10. Rozosmeje vás to.

Každý sa musí smiať. Ak kričí MILUJEM ŤA! pre seba vás nerozosmeje, nezachichotá alebo sa aspoň neusmejete, skúste kričať hlasnejšie! Smiech je šťastie. A koniec koncov, nie je to to, o čo sa všetci snažíme?