Milujem kávu. Dúfam, že aj vy. S jeho výrobou prichádza rituál a vôňa je nádherná. Zatiaľ čo iní zívajú a snažia sa rozbehnúť svoje dni, káva je ako úder do tváre, ktorý vás zobudí do skutočného sveta. Možno pijete kávu neustále alebo iba občas, ale ešte celkom nerozumiete tomu, aké dôležité je to pre váš úspech. Ak je to tak, tu je pre vás niekoľko noviniek!

1. Sú fyzicky aktívnejší

Keď kofeín vstúpi do vašej krvi, funguje ako palivo. Tiež zvyšuje hladinu adrenalínu v tele, aby sa výrazne zlepšil váš fyzický výkon. Niektorí naznačujú, že si dáte šálku kávy zhruba hodinu predtým, ako vyrazíte do posilňovne alebo fyzicky zapojíte.

2. Majú menšie zdravotné riziká

Podľa niektoré štúdie , tí, ktorí pijú kávu, majú tendenciu mať nižšie riziko cukrovky 2. typu. Po tejto správe štúdie tiež preukázali, že u diabetikov bolo menej pravdepodobné, že na túto chorobu zomrú, ak budú piť kávu. Káva účinkuje aj proti srdcovo-cievnym chorobám.Reklama

3. Sú múdrejší

Kofeín v káve blokuje adenozín v mozgu, ktorý je inhibičným prenášačom. Preto majú kávičkári vyššiu hladinu energie. Ich mozog funguje na podstatne vyšších úrovniach. Káva zlepšuje reakčný čas, pamäť a všeobecné kognitívne funkcie.

Štyri. Majú zdravší mozog

Štúdie preukázali, že káva účinkuje proti mozgovým chorobám, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Aj keď na tieto choroby neexistujú nijaké spôsoby liečenia, je pravdepodobnosť, že konzumenti kávy ich majú, menej Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba .

5. Majú menej záchvatov depresie

Podľa Harvardu štúdium , pitie niekoľkých šálok kávy by mohlo znížiť riziko samovrážd u mužov a žien asi o 50 percent. Pitie šálky kávy udržuje vašu náladu vysoko, pretože je o 10% menej pravdepodobné, že to tak bude depresívny . Aj keď sa ochrana pred depresiou nemusí dať pripísať kofeínu, podľa vedcov možno vplyv kávy na zdvíhanie nálad vysledovať na jej antioxidanty.Reklama

6. Majú dlhšiu životnosť

Podľa štúdie a na základe zdravotných výhod spojených s pitím kávy majú ľudia, ktorí pijú kávu, dlhšiu životnosť, pretože sú menej náchylní na predčasné úmrtie a negatívne účinky na srdcové choroby, príjem cholesterolu a krvný tlak.

7. Nie sú náchylní na obezitu

Malátnosť a obezita ku kávičkárovi nepatria. Vo väčšine doplnkov na spaľovanie tukov nájdete kofeín. Podľa štúdie , kofeín je látka spaľujúca tuky, ktorá zvyšuje váš metabolizmus o 3 - 11% a zvyšuje vaše spaľovanie tukov o 10 - 29%.

8. Sú s nimi vtipné a zaujímavé

Podľa a štúdium tých, ktorí pijú kávu, sa koná vo Veľkej Británii, je pre nich vzrušujúcejšou prácou a zábavou na pracovisku. Bývajú tímovými hráčmi a radi zapájajú ostatných do diskusií alebo aktivít.Reklama

9. Zarábajú viac peňazí

V štúdium vykonávané na pracovníkoch vo Veľkej Británii, bolo zistené, že konzumenti kávy zarábajú o 2 000 libier viac ako ich kolegovia, ktorí pijú čaj. Podľa štúdie je u kávičkárov menej pravdepodobné, že prídu neskoro do práce, ako u kávičkárov.

10. Dosahujú vysoké výsledky

V článok podľa Opatrovník , je potrebné poznamenať, že pitie kávy je súčasťou identity osôb, ktoré dosahujú dobré výsledky. So zúfalou potrebou času je šálka kofeínu tým, čo riadi a naštartuje deň. Namiesto toho, aby sa konzument kávy pomaly vyvalil z chaotických postelí, je pripravený splniť svoje ciele čo najrýchlejšie.

Ak ste si čítanie tohto príspevku radi užili, pripravte si ďalšiu šálku kávy a prípitok k úspechu! Možno ste práve zvýšili svoje šance na úspech.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: zblízka ženskej ruky držiacej šálku kávy sediacej pri bare pred oknom cez shutterstock.com