Najlepšie novoročné predsavzatie je nemať žiadne novoročné predsavzatia. tak som sa rozhodol.

Minulý rok som napísal stĺpček o tom, ako si ich udržať. Možno je však čas úplne prehodnotiť novoročné predsavzatia. Prečo si vybrať jedno ročné obdobie a rozhodnúť sa zmeniť veci a žiť iný život? Prečo čakať, kým rok nezvýši ďalšiu číslicu? A prečo to všetko hromadiť na seba v prvý deň nového roka? Chudák január. Chudáci my. Prečo si, preboha, nedáte predsavzatia, ktoré vám zmenia život, na štvrtý júl, sviatok práce alebo Vianoce? Prečo na seba hromadiť všetky tie nenáležité očakávania každý rok v rovnakom čase, jednoducho sa znova pripravovať na neúspech a hľadať ďalšiu príležitosť na pocit, že sme nedosiahli to, čo sme si predsavzali? Naozaj to voči nám nie je fér. Tak prečo to preboha robíme?

Podľa štúdie psychológa Richarda Wisemana z 52 % tých, ktorí si boli istí, že splnia svoje novoročné predsavzatia, len 12 % skutočne urobilo. Možno je teda čas rozhodnúť sa, že sa nenecháme nútiť robiť to, čo médiá kritizujú, alebo to, čo zastávajú susedia, alebo to, čo naši súrodenci tvrdia, že je najlepšie. Možno je čas povedať tomu všetkému nie a namiesto toho sa rozhodnúť robiť veci po svojom.

Ak chceme schudnúť, prečo sa dnes nestravovať rozumnejšie? Ak chceme začať behať, čo tak vziať pár bežeckých topánok a hneď teraz nevyraziť von. Ak chceme byť láskavejší k ľuďom okolo nás, prítomný okamih je rovnako dobrý ako ktorýkoľvek začiatok. Ak sa nad tým zamyslíte, prečo odkladať do nového roka začať odznova? Keď na to príde, je to naozaj hlúpe: je to sebaporážajúce aj sebatrestajúce. V podstate skáčeme do rozbehnutého vlaku len preto, že všetci ostatní. Náš banner obnovy dvíhame hlavne kvôli tlaku rovesníkov.

Stavím sa, že aj bez uznesenia, ktoré sa snažíme prijať, sa ho aj tak chytíme, len preto, že si myslíme, že by sme mali. Toto je kritický bod a možno najlepšie novoročné predsavzatie zo všetkých: zbaviť sa všetkých našich „mal by“. Prečo si dávame novoročné predsavzatie? Pretože by sme mali. Prečo sme sa zaviazali robiť veci v budúcom roku inak? Pretože by sme mali. Prečo robiť veci radšej týmto spôsobom?

Pretože by sme mali. Ale pravdupovediac, ak niečo robíme, pretože „by sme mali“, nebude to fungovať, pretože sme sa to rozhodli urobiť z nesprávnych dôvodov. A o to ide; musíme dlho a usilovne premýšľať o tom, prečo chceme urobiť zmeny vo svojom živote, a odložiť púšťanie sa do takýchto tvrdých záväzkov, kým nebudeme vedieť, že sme pripravení vykonávať prácu, ktorú si vyžaduje, aby sme boli úspešní. Je deštruktívnejšie prijať výzvu, o ktorej vieme, že ešte nie sme plne odhodlaní, len preto, že tak robia všetci ostatní. Je lepšie počkať, kým to myslíme vážne.

Navrhujem okamžite začať s rozlíšením. Nečakajte do januára, urobte to hneď teraz. Nezačínajte to na Nový rok, začnite to práve v tejto chvíli. Prečo odkladať na svojvoľnú chvíľu, keď každú sekundu máme novú, sviežu, čistú a čakáme, kým ju prijmeme svojou túžbou po sebarealizácii. Prirodzene nás to vedie k tomu, aby sme boli všetkým, čím môžeme byť, keď sme ponechaní sami na seba. V každom okamihu máme na výber, či budeme počúvať alebo nie nášho vnútorného ochrancu a riadiť sa pokynmi, ktoré vedú k zdravšej a šťastnejšej ceste.

Je zaujímavé, že každý z nás je vždy v stave stávania sa. Odhodlanie sa posunúť sa skôr pozitívnym než negatívnym smerom a plne si uvedomiť svoje dary, náš potenciál a naše najlepšie ja je súčasťou toho, že sme ľudia a naplno žijeme. Novoročné predsavzatia sú pokusom posunúť sa týmto smerom, ale keď nad hlavou držíme kladivo zmeny, často si skôr ublížime, než vyliečime tie temnejšie stránky seba, ktoré nás stále prenasledujú.

Robíme medvediu službu tým, že si sami „postavíme, pripravte sa“, keď sa ukáže produktívnejšie, ak budeme nežnejší, starostlivejší, viac sa starajú o seba, než aby sme trestali každú našu slabosť, každú chybu, každú predpokladanú nedokonalosť. Jesť lepšie, cvičiť, meditovať, spomaľovať, menej odkladať, chodiť načas, správať sa láskavo k sebe aj ostatným a viac sa usmievať, to všetko sú dôležité a hodnotné aktivity. Je teda hlúpe každý rok čakať do 1. januára, aby sme začali s takýmito chvályhodnými kampaňami za sebaprijatie a blahobyt.

Ak sa nad tým zamyslíte, každý deň je začiatkom nového roka, nového cyklu 365 dní. Každý deň je príležitosťou urobiť zmeny, po ktorých túžime, aby sme sa mohli začať transformovať na „ja“, ktorým chceme byť. Ale nenoste veľkú palicu. Naučte sa radiť tieto prevody jemnejšie, láskavejšie a priaznivejším spôsobom, aby ste dosiahli skutočný úspech. A nečakajte, kým to budete chcieť urobiť; ten deň možno nikdy nepríde. Bez preháňania sa jednoducho rozhodnite, čo chcete dosiahnuť: napíšte si to na zoznam, buďte konkrétni, urobte si plán a urobte to jednoducho. Prečo meškať? Začnite už dnes.

Toto sa prvýkrát objavilo v Magazín Ambassador , Detroit, Michigan .