Ľudské ego je súčasne neuveriteľne silné a strašne krehké zviera.

S rýchlou podporou nás dokáže prekonať zdanlivo neprekonateľné prekážky, s ktorými by sme sa inak borili. Rovnako rýchlym kopnutím do chrámu nás však môže stiahnuť do pocitov zúfalstva a sebaľútosti, ktoré nám bránia dosiahnuť to, čo je pre nás dôležité.

Preto je dôležité pravidelne kontrolovať svoje ego, najmä pokiaľ ide o nespravodlivú kritiku.Reklama

Či sme všetci nepočuli príbehy ľudí kritizovaných priateľmi, rovesníkmi a možno aj prevládajúcimi rodičmi do takej miery, že vyrastali v domnienke, že sú rovnako bezcenní, slabí alebo hlúpi, ako ich okolie tvrdilo.

Ak dúfame, že v živote niečo dokážeme, musíme zabrániť tomu, aby nás kritika zdržala späť do tej miery, že aj keď vidíme príležitosti, ktoré sa naskytnú, neveríme si, že sme dosť dobrí, dostatočne silní alebo dosť inteligentní prenasledovať ich.

Zaoberanie sa nekonštruktívnou kritikou

Nehovoríme o konštruktívnej kritike a využívaní spätnej väzby na ďalšie vylepšenie diela alebo v niektorých prípadoch seba.Reklama

Aj keď to niektorí ľudia príliš dobre nezvládajú, skutočne tu hovoríme o nespravodlivej, nespravodlivej a často ostrej kritike, ktorá má často formu osobného útoku. Aj keď môžu byť takéto útoky škodlivé alebo inak škodlivé, je možné s nimi zaobchádzať s takou opatrnosťou, ktorá zabezpečí, že nielen naše ego prežije bez ujmy na zdraví; naša sebaúcta môže byť v skutočnosti posilnená tvrdými slovami. Stačí, keď sa na tieto útoky pozrieme z inej perspektívy a položíme si pár otázok.

• Je to skutočne útok, alebo berieme konštruktívnu kritiku príliš osobne?

Zmierte sa s tým; je tam veľa ľudí, ktorí jednoducho nie sú najväčší svetoví komunikátori . Pravdepodobne nám chceli dať nejaké užitočné rady alebo spätnú väzbu, z ktorej by sme mohli skutočne vychádzať, ale išli na to úplne zbytočným spôsobom.

Alebo možno chceli, aby nás napadli alebo urazili, a napriek tomu niekde podľa ich slov nájdeme záblesk pravdy. Zamyslite sa nad základným posolstvom „útoku“ a uvidíte, či z neho nemôžete vyťažiť niečo pozitívne.Reklama

• Ak ide o konštruktívnu kritiku, čo z toho môžeme získať?

Je niečo, čo sa môžeme naučiť? Niečo, čo môžeme využiť vylepšiť projekt alebo osobný atribút ?

• Ak je to iba priamy útok, prečo?

„Iba žiarlia“ sa často javí ako detinská reakcia na kritiku, ale v polovici času je to vlastne rozumná odpoveď. Nie je nezvyčajné, že sa ľudia cítia ohrození úspechom alebo šťastím iného. Nie je nijako zvlášť nerozumné tvrdiť, že niektorí ľudia cítia voči ostatným určitú nevôľu, pretože sa snažia pochopiť motívy alebo ambície človeka. Ich pohľad na svet sa snaží porozumieť pohľadu iného jedinca a majú pocit, že musia na túto osobu útočiť alebo ju ponižovať, kým nepríde okolo ich spôsob myslenia. To je samozrejme úplne nezdravé, ale stáva sa to.

Môžete skúsiť hovoriť so svojím agresorom, nie nevyhnutne si ich získať tvoj spôsob myslenia, ale prinajmenšom pomôcť im pochopiť, že váš úspech, šťastie alebo spôsob života im nič neuberá. Môžu slobodne robiť všetko, čo ich robí šťastnými, rovnako ako vy.Reklama

Ak sa to nepodarí, môže byť jednoducho potrebné posilniť vaše odhodlanie. Vo svojom srdci a v útrobách viete, že to, čo robíte, je pre vás to pravé. Ak poskytnete jediný spôsob, ako tejto druhej osobe ublížite, spôsob, ktorý si úplne utvára v svojej vlastnej mysli, môžete pokračovať v bezpečí s vedomím, že vaše ego a sebaúcta zostávajú vyvážené.

Týmto spôsobom môžete bezpečne prekonať tieto neprekonateľné prekážky a využiť všetky dôležité príležitosti, v ktorých si môžete byť istí, že ste skutočne dosť dobrí, ako ste, a pritom zostať vždy pripravení zlepšovať sa na základe spravodlivej a konštruktívnej kritiky.

Odporúčaný fotografický kredit: Detailný záber na veľa prstov smerujúcich na človeka cez Shutterstock Reklama