Jedného dňa mi môj priateľ poslal textovú správu s obrázkom nápisu vo výkladnej skrini s nápisom: 'Ak mama nie je šťastná, nikto nie je šťastný.' Pravdepodobne vedela, že s blížiacim sa Dňom matiek budem s najväčšou pravdepodobnosťou písať niečo o materstve a dostanem kopu zo starého výrazu. V skutočnosti ma to prinútilo premýšľať o skutočnom vplyve šťastnej matky.

Nedávne štúdia v Nemecku naznačili, že medzi životnou spokojnosťou rodičov a detí existuje významné prepojenie a že životná spokojnosť synov aj dcér je silnejšie spojená so životnou spokojnosťou ich matiek ako ich otcov. Napriek tomu, že v dnešnej dobe sú mamičky často primárnymi živiteľmi rodiny vo svojej rodine a muži aj ženy zdieľajú zodpovednosť pri výchove detí, vo väčšine moderných rodín zostávajú matky primárnymi opatrovateľmi svojich detí a domovov. Nie je teda veľkým prekvapením, že ich nálada ovplyvní náladu ich detí.

Podľa nemeckej štúdie je spojenie medzi šťastím a spokojnosťou matky a jej dieťaťa čiastočne spôsobené „prenosom možností správania spojených so šťastím“. Aké sú teda „výbery správania“ najviac spojené so šťastím? Rovnaká štúdia zistila tri významné faktory: rovnováhu medzi pracovným životom, pravidelným cvičením a aktívnym zapojením sa do spoločenských aktivít s priateľmi. Inými slovami, ako každý človek, aj matka potrebuje žiť plnohodnotný a aktívny život.

Keď hovoríme o materstve, často vychádzame zo slovnej zásoby, ktorá ho definuje ako tvrdú, neustálu a obetavú prácu. Vnímame Deň matiek ako deň, kedy sa majú zmeniť úlohy a postarať sa o osobu, ktorá sa stará o všetkých ostatných. Rodičovstvo je nepochybne tvrdá práca a vyžaduje si určitú obetu. Niekedy však existuje nevyslovený náznak, že ak má byť žena dobrou matkou, musí odložiť ostatné časti seba, ktoré ju robia tým, kým je. V skutočnosti je najlepším darom, ktorý môže matka dať svojim deťom, byť šťastným, naplneným a celistvým človekom v sebe a v sebe.

Keď si matky alebo ktokoľvek iný odopiera akýkoľvek aspekt svojho života, ktorý ich zaujíma alebo vzrušuje a robí z nich to, kým sú, môžu sa začať cítiť rozhorčené, náladové alebo prenasledované. Sebazaprenie môže vyvolať pocity podráždenosti, viny, izolácie, nespokojnosti, hnevu, úzkosti alebo depresie. To môže viesť ľudí k aktom viktimizácie, pasívnej agresie alebo emocionálnej manipulácie. Rovnako ako sa ich pozitívne emócie rozšíria na ich deti, tieto negatívne emócie budú mať ťažký dopad na ľudí okolo nich.

Platí to ešte pred narodením dieťaťa. Štúdie ukazujú, že „pohoda matky je kľúčom k blahu plodu“, pričom plod je „veľmi zraniteľný a citlivý na bolesť a stres“. Výskumy ukazujú, že deti narodené ženám, ktoré trpeli depresiou počas tehotenstva, majú „vyššie hladiny stresových hormónov... ako aj iné neurologické rozdiely a rozdiely v správaní“. s jeden z piatich U žien, ktoré čelia depresii počas tehotenstva, sa duševná pohoda matky stáva ešte dôležitejšou pre výchovu zdravých a šťastných detí.

Deti, ktoré vyrastajú s matkami, ktoré trpia depresiou, sú s väčšou pravdepodobnosťou budú čeliť depresii a behaviorálnym problémom sami. Vo všeobecnosti môže každá nepriaznivá situácia v ranom detstve alebo prostredie, ktoré jedna štúdia nazývala „toxický stres“, narušiť vývoj architektúry mozgu dieťaťa. Môže mať nepriaznivé účinky na učenie, správanie a zdravie dieťaťa. Samozrejme, v žiadnom prípade sa nesnažím obviňovať matky alebo naznačovať, že len ony prispievajú k rozvoju dieťaťa. Mojím cieľom je však šíriť posolstvo, že vlastná psychická pohoda rodiča a emocionálna klíma, ktorú vytvárajú pre seba a svoje deti, majú obrovský význam pre pocity ich detí.

Tieto účinky pretrvávajú aj po detskom veku. Rovnaká nemecká štúdia spomenutá vyššie dospela k záveru, že životná spokojnosť dospelých detí, dokonca aj tých, ktoré vyrástli, odsťahovali sa a sú vo vzťahoch, je naďalej priamo ovplyvnená životnou spokojnosťou ich matiek. Ich výskum zistil, že v tomto bode života detí bol vplyv otcov iba nepriamy.

Vedci dospeli k záveru, že „zdá sa, že existuje celoživotná dividenda šťastia (alebo dividenda nešťastia) v dôsledku rodičovstva.“ Keďže rodičia, a možno najmä matky, prenášajú šťastie na svoje deti, treba im pripomenúť, aby sa zamysleli nad tým, čo ich robí šťastnými, a to nielen v jeden výnimočný sviatok v roku, ale každý deň. Ako zdôraznil psychológ a autor Pat Love, to najlepšie, čo môže rodič urobiť pre svoje deti, je zabezpečiť, aby ich potreby dospelých uspokojili iní dospelí.

V slávnej knihe Nancy Fridayovej Moja Matka/Moje Ja , autor citoval Dr. Richarda Robertiella, ktorý povedal:  „Ak má matka vlastný život, [deti] ju budú viac milovať a budú chcieť byť s ňou viac. Nesmie sa definovať ako ‚matka‘, musí sa vnímať ako osoba, osoba s prácou, sexuálna osoba, žena.“

Obraz obetujúcej sa matky je problematický, pretože má tendenciu stavať matky ako obete. Povzbudzuje ženy, aby sa cítili vinné za to, že sú nezávislé alebo sledujú akýkoľvek iný záujem ako ich deti. Všetci rodičia, muži aj ženy, by mali vedieť, že sebaobetovanie neznamená šťastné deti ani šťastnú rodinu. .. a ísť za vlastným šťastím nie je sebecké. Neznamená to zanedbávať svoje deti alebo nerobiť z nich prioritu. V skutočnosti je láskavý a veľkorysý k svojim deťom pravdepodobne veľkou súčasťou toho, čo vás robí šťastnými. No pocit vitálnosti a zapojenia sa do všetkých aspektov seba a svojho života je pre vaše deti príkladom, aby sa usilovali o svoj vlastný život s rovnakou vášňou a vitalitou. Navyše to dáva vašim deťom povolenie cítiť sa bezpečne, isto a radostne, pretože poznať niekoho, kto je pre ich život tak významný, sa cíti rovnako.

Prečítajte si viac od napsychalive.org

Pripojte sa k Elektronický kurz o rodičovstve