Všimli ste si niekedy vzor vo svojich romantických vzťahoch? Máme tendenciu mať veľmi špecifické správanie s našimi partnermi a toto správanie sa zvykne opakovať. Možno ťa už párkrát nazvali priliehavými? Alebo možno skôr utekáte pred problémami vo vzťahoch, ako by ste ich mali prekonávať. Nech je váš konkrétny vzťahový vzor akýkoľvek, všetko sa dá vysvetliť teóriou pripútanosti.

Teória pripútania pomáha vysvetliť štýl pripútania, ktorý používame v našich vzťahoch s dospelými. Pochopenie tohto je kľúčom k nájdeniu trvalého vzťahu.

Váš štýl pripútania určuje, koho zaujmete.

Ako vám môže porozumenie teórie pripútanosti pomôcť nájsť si partnera? Váš štýl pripútania ovplyvňuje všetky aspekty vašich romantických vzťahov, od priťahovania konkrétnou osobou až po rozchod.^[1]Ak sa dozviete viac o svojom štýle pripútania, pomôže vám to dozvedieť sa viac o vašich osobných potrebách a o tom, ako ich dosiahnuť.^[dva]

Teória pripútania vám môže pomôcť pochopiť, aké silné a slabé stránky vo vzťahu prinášate, a ako môžete dosiahnuť, aby tieto vlastnosti fungovali vo váš prospech. Čím viac rozumiete svojmu štýlu pripútania, tým je pravdepodobnejšie, že nájdete niekoho, kto sa zhoduje a dopĺňa tento štýl.Reklama

Všetci sme prepojení s jedným zo 4 typov štýlov príloh.

Podľa teórie prílohy existujú 4 typy štýlov príloh^[3]:

1. Zabezpečte prílohu

Ak ste zažili bezpečný vzťah so svojimi rodičmi a vyrastali ste v bezpečí, aby ste mohli rásť a skúmať samostatne, pravdepodobne máte bezpečnú pripútanosť. To znamená, že máte tendenciu cítiť sa v bezpečí a blízko svojho partnera, ale stále rešpektujete nezávislosť každého človeka vo vzťahu.

2. Úzkostlivé zaujaté pripútanie

Ak máte úzkostlivo zaujatý štýl pripútania, vo vašich romantických vzťahoch by ste sa mohli cítiť ťažko. V skutočnosti by vás mohli označiť ako priliehavých alebo majetníckych, keď sa spoliehate na to, že váš partner sa bude cítiť šťastne alebo vám pomôže prekonať strach. Môžete dokonca tráviť veľa času obavami, že prídete o svoju polovičku.

3. Odmietnite prílohu vyhýbajúcej sa osoby

Ak sa vyhýbate odmietaniu, teória pripútanosti hovorí, že máte tendenciu sa izolovať od partnera. Môže sa stať, že váš vzťah vás nezaujíma a môžete zájsť až tak ďaleko, že poviete, že mať romantického partnera nie je až také dôležité. Snažíte sa vyhnúť emocionálnemu spojeniu s inou osobou.Reklama

4. Strašné vyhýbajúce sa pripútanie

Ak máte strašné vyhýbajúce sa pripútanie, pravdepodobne narazíte na dva druhy strachu súčasne: strach z toho, že sa necháte priblížiť k svojmu partnerovi, a strach, že mu budete príliš vzdialení. Život v tomto neustálom stave zmätku si vyberá daň za vaše emócie. Ľudia vám pravdepodobne povedali, že ste emotívni a nepredvídateľní, pretože vaše nálady sa zvyknú dramaticky a bez varovania meniť.

Podľa výskumov má asi 50% bežnej populácie bezpečný štýl pripútania, 20% má úzkostný pripútavý štýl a 25% má vyhýbavý štýl pripútania.^[4]

Vo svete zoznamiek, ktorý je slobodný a je k dispozícii pre dospelých, je pravdepodobnejšie, že nájdete niekoho, kto vyhovuje jednému z vyhýbavých štýlov pripútania. Prečo? Pretože ľudia s bezpečným pripútaním majú vyššiu pravdepodobnosť, že budú v záväznom vzťahu.^[5]

Pozreli ste sa teda na vzťahové štýly teórie pripútania a myslíte si, že viete, do ktorej kategórie zapadáte. Takže ako vám tieto informácie pomôžu nájsť trvalý vzťah?Reklama

Niektorí ľudia majú sklon priťahovať konkrétny typ ľudí.

Teória pripútanosti nám hovorí, že ľudia s určitými štýlmi pripútania majú tendenciu priťahovať niekoho, kto sa dopĺňa. Čo to znamená? Ak ste úzkostliví alebo vyhýbajúci sa človeku, bezpečná osoba vám môže pripadať trochu nudná. Túžite po dráme, mylne sa domnievate, že je to to isté ako zdieľanie romantickej chémie. Zabezpečená osoba to nebude poskytovať.

Výsledkom je, že ľudia, ktorí sa vyhýbajú úzkosti a úzkosti, často končia spolu. Dvaja vyhýbaví ľudia vytvárajú sotva vzťah; obaja ľudia trávia všetok svoj čas vzájomným vyhýbaním sa. Dvaja úzkostliví ľudia vytvárajú nepredvídateľný a vysoko stresujúci vzťah; každý presvedčil toho druhého, že ich opustí.

Ale úzkostlivý a vyhýbajúci sa človek spolu? Tieto 2 štýly pripútania sa navzájom dopĺňajú v tom, že úzkostlivá osoba je ochotná počkať, kým sa jej vyhýbavý partner zaviaže k vzťahu. Táto úzkostlivá pripútanosť v skutočnosti potvrdzuje vyhýbavé správanie tým, že dáva vyhýbavým osobám vedieť, že ich správanie bude tolerované.^[6]

Bezpečne pripútaní jedinci môžu byť v ktoromkoľvek zo štýlov podľa teórie pripútania. Je to tak preto, lebo môžu potvrdiť pocity svojho partnera a pomôcť im prekonať strach. Ako teda môžete dosiahnuť bezpečný štýl pripevnenia?Reklama

Je možné zmeniť štýl prílohy.

Najskôr musíte prijať svoj typ pripútanosti tým, že budete k sebe úprimní. Ak ste úzkostlivý partner, priznajte to.

Potom si položte otázku prečo. Spomeňte si na svoje detstvo, zapíšte si všetky svoje spomienky, ak potrebujete. Naozaj sa počas dospievania pozerajte na to, čo sa vám stalo, a skúste to pochopiť, skúste zistiť, aký to má vplyv na vaše dnešné vzťahy v dospelosti.

Vytvorenie tohto spojenia vám môže pomôcť vytvoriť bezpečnejší štýl pripútania, ktorý vám pomôže nájsť trvalý vzťah.^[7]

Odporúčaný fotografický kredit: Stocksnap cez stocksnap.io Reklama

Odkaz