Vo svojej praxi pracujem s mnohými slobodnými ľuďmi, ktorí hľadajú životného partnera. Na základe výskumov, vlastných skúseností a ďalších metód som vyvinul trojmesačný program, ktorý má jednotlivcom pomôcť nájsť si partnera. Tu sú niektoré z tajomstiev a krokov, ktoré som pri úspechu z tohto procesu použil.

Krok 1. Poznajte samého seba

Prvá otázka, ktorú sa pýtam klientov hľadajúcich partnera, je, kto ste? Potom počúvam. Zdá sa, že ľuďom, ktorí majú na túto otázku sebavedomú a jasnú odpoveď, sa pri výbere partnerov darí lepšie. Keď mi niekto môže o sebe bez váhania a podrobne povedať, môžem povedať, že sa dobre pozná, čo je veľká súčasť výberu správneho partnera. Najlepšie odpovede sú pre nich ako človeka skôr špecifické a jedinečné ako všeobecné, napríklad spomenutie vlastností, ktoré platia pre mnohých ľudí (t.j. rád sa usmievam). Ak sa mi pri popise pozerajú do očí, ešte lepšie. A čerešničkou na vrchole je, ak popisujú pozitívne aj negatívne vlastnosti, silné a slabé stránky. To ukazuje, že sú pripravení zdieľať život s inou osobou bez toho, aby ich nadmerne zaťažovali.

Krok 2. Dáte to, čo hľadáte?

Často snívame o človeku, ktorý by vstúpil do nášho života a mal všetky tieto veľké vlastnosti. Bol by však tento človek spokojný s tým, čo prinášame do vzťahu, a s našimi osobnými vlastnosťami? Musíme si uvedomiť, čo ako partneri ponúkame. Je to dôležité, pretože ak sa vám podarí niekoho ukradnúť a zároveň skryť svoje negatívne vlastnosti, alebo ak to nie je dobrý zápas, pretože dáva alebo ponúka viac ako vy, nebude s vami o pár rokov šťastný a to nie je dobré pre ty. Najlepšie partnerstvá vznikajú, keď obaja partneri vopred presne vedia, o čo im ide, a to je pre každého výhodné. Aby ste sa ubezpečili, že vzťah je vyvážený a zapadá, musíte sa ukázať a byť typom človeka, ktorý dáva to, čo chcete od niekoho iného.

Krok 3. Zbavte sa obmedzujúcich presvedčení

Toto je dôležitý krok. Všetci hovoríme, že chceme vzťah, ale často máme skryté myšlienky, ako by nám mali prekážať. Napríklad moji klienti majú často skryté viery, ktoré hovoria, že v mojom vekovom rozmedzí už nezostávajú nič dobré; Nie som pre nikoho dosť dobrý; Nikdy nestretnem tú pravú osobu; randenie je príliš ťažké atď. Tieto viery obmedzujú našu schopnosť zámeru a dôveru, ktorá priťahuje ostatných. Čo ak veríš, som úžasný; Je tu pre mňa toľko skvelých ľudí; Každý by so mnou chcel randiť. Potom sa nesiete spôsobom, ktorý je atraktívny pre ostatných a hľadanie vzťahu sa stáva pravdepodobnejším. Sila viery a zámeru je obrovská. Poradenstvo môže v tomto ohľade skutočne pomôcť, pretože väčšina z nás potrebuje podporu pri odstraňovaní obmedzujúcich presvedčení z našej mysle.Reklama

Krok 4. Ste pripravení?

Všetci opäť hovoríme, že keď sme hľadali partnera, sme pripravení na vzťah, však? Je potrebné sa bližšie pozrieť. Ste pripravení vstávať každý deň vedľa niekoho iného? Naplánovať si spoločný život s niekým iným, kto má rovnaké slovo? Zdieľať svoj priestor s niekým, kto má odlišné zvyky v čistote? Trápiť sa pre neveru, príťažlivosť pre ostatných a prirodzené spochybňovanie našich vzťahov? Ste pripravení postarať sa o niekoho, ak ochorie? Pomáhať pri podpore niekoho iného, ​​ak stratí prácu? Vzťah je záväzok, ktorý nás rozširuje a vyžaduje si aj určité obete. Ste pripravení obetovať niečo zo svojej osobnej slobody?

Krok 5. Neverte humbuku

Spoločnosť ovplyvňuje našu predstavu o tom, kto je dobrým partnerom, prostredníctvom filmov, reklamy, sociálnych správ, popularity, pohody, kto sú naši kultúrni hrdinovia atď. Na základe toho si niekedy vytvoríme predstavu o tom, akého človeka chceme. Chcem toho chlapa s pruhovanou košeľou a topánkami Sebago, ktorému na jeho vzhľade záleží len trochu, ale vyzerá skvele, je citlivý, ale mužný, vie sa postarať, ale aj sledovať, bude so mnou plakať a chrániť ma pred nebezpečnými ľuďmi, má rád vycestovať, má vo vlasoch nádych sivej farby a pozná vínny lístok. Tieto ideálne obrázky ľudí nie sú pri výbere partnera užitočné. Naozaj chceme vedieť, kto je pre mňa ten pravý? Nie to, kto má pravdu pre masmédiá, pre strieborné plátno alebo pre reklamy na spodnú bielizeň. Robíme dobré rozhodnutia, keď si dovolíme určiť, kto by sa k nám hodil na základe našich kvalít, a nie kto najlepšie vyhovuje spoločenskému ideálu.

Krok 6. Vytvorte zoznam

Prvý zoznam by mal predstavovať 10 vlastností, ktoré vás najlepšie charakterizujú. Medzi pozitíva nezabudnite zahrnúť niekoľko negatívnych vlastností. Vždy ma zaujíma, čo ľudia vynechávajú. Napríklad niektorí ľudia nezmieňujú, že sú vysoko inteligentní, aj keď je zo všetkých opatrení zrejmé, že sú. Niektorí ľudia nezmieňujú, že majú veľkú úzkosť, aj keď už roky bojujú s úzkosťou. Mali by ste byť schopní presne popísať samého seba. Skromné ​​alebo chybné opisy nie sú pri tomto cvičení užitočné.

Krok 7. Vytvorte ďalší zoznam

Nasledujúci zoznam bude na základe vašich vlastných kvalít, aké vlastnosti bude mať váš partner? Opäť sa vzdajte ideálov. Predstavte si svoj voľný deň. Zobudíte sa v pyžame. Čo chceš robiť? Kto by to chcel s tebou robiť? Akí by boli Sú introvertní, extrovertní? Radi jedia, večerajú? Páčia sa im hlasné šou, na ktoré chodíte, alebo majú radšej doma pokojnú nočnú zábavu pri spoločenských hrách? Akí sú vzdelaní? Koľko peňazí môžu minúť? Ktoré z nich uprednostňujú viac, rodinu a vzťahy alebo svoju kariéru? Spíšte si zoznam vlastností, ktoré sa vám hodia do partnera. Potom ho ohoľte iba na 10 kvalít (viem, je to ťažké). Zoznam môžete rozdeliť na 3 časti: nevyhnutnosť, silné preferencie a vyjednávanie.Reklama

Krok 8. Inzerujte sami seba

Dobre, tu je miesto, kde sa guma stretáva s cestou. Vytvorili ste tieto zoznamy, premýšľali ste nad tým, kto ste, čo chcete a či ste pripravení mať partnera. Teraz je čas vykonať. Tu sa začína veľa mojich klientov váhať. Teoreticky je všetko v poriadku, ale v skutočnosti sa vzťah stáva skutočnosťou? To je strašidelné! Toto je často bod, keď objavíme niekoľko obmedzujúcich presvedčení alebo zvykov. Napríklad môžeme ísť do baru s niekým stretnúť, ale potom sa správame chladne a zdržanlivo, akoby sme nikoho nepotrebovali. Skvelým testom toho, ako ste pripravení pomôcť uskutočniť vzťah vo vašom živote, je vaša ochota inzerovať sám seba. Hanbíte sa požiadať priateľov, aby pre vás lovili hlavy?

Spravidla nespomínate, že ste single a pozeráte sa na spoločenské udalosti alebo sieťové funkcie? Ak ste ochotní propagovať svoju samostatnosť, potom je vzťah za rohom. Myslím si, že dobrým lakmusovým papierikom je, ak ste ochotní prenajať si jedno z týchto lietadiel s transparentom, aby ste preleteli svoje telefónne číslo nad mesto. Ak ste, je to dobré. Teraz sa porozprávajte s každým, koho stretnete. Pamätajte, že problém nie ste vy, pre každého je tu niekto. Problém je v tom, že človek nevie, kto ste. Umožnite im ľahšie vás nájsť.

Krok 9. Identifikujte organizácie

Organizácie ako kluby, charitatívne a športové ligy a inštitúcie ako univerzity a múzeá filtrujú svoj sociálny kruh okolo určitej demografickej skupiny. Zoznámte sa so zoznamom kvalít, ktoré hľadáte u partnera. Teraz si položte otázku: Čo robí tento človek? S kým sa stretávajú? Aké majú záľuby? Sú spoločensky aktívni? K akým organizáciám sa pridávajú? Chodia v sobotu ráno do psieho parku alebo v nedeľu popoludní do knižnice? Identifikujte dve alebo tri organizácie, ktoré zodpovedajú demografickým pomerom vašich partnerov, a zapojte sa. Ak sa im nedarí, vymeňte tieto organizácie za iné. Zaručujem, že ak budete v rovnakom čase pôsobiť v dvoch alebo troch organizáciách, ktoré zodpovedajú vašej demografickej skupine, dramaticky zvýšite pravdepodobnosť stretnutia s niekým, kto je vhodný.

Krok 10. Teraz je to hra s číslami

Verím v spriaznené duše. Tiež verím, že veľa ľudí môže byť spriaznenou dušou. Zoznamka je na istej úrovni hra s číslami. Musíte pravidelne stretávať dostatok ľudí, ktorí zodpovedajú vašim kritériám, aby ste dokázali filtrovať tých, ktorí vám vyhovujú najlepšie. Nechcete, aby vás prichytili iba pri stretnutí s jedným alebo dvoma ľuďmi a potom o tom, že sa musíte vyrovnať, pretože sa nikto iný neprišiel. To je problém. Otvorte stavidlá. Chcete, aby každý vo vašom meste, ktorý vyhovuje vašej demografickej skupine, vedel, kto ste a ako vás kontaktovať. Nehanbi sa. Ak stretnete týždenne 10 ľudí, ktorí splnia vaše cieľové kvality, je to dobré. Môžete to ľahko urobiť tak, že sa každý víkend zúčastníte iba dvoch podujatí. Zapojenie sa do organizácií, ktoré vám vopred filtrujú ľudí na základe záujmu, tiež nevyžaduje veľa peňazí. Môžete sa prihlásiť ako dobrovoľník pre organizácie a charitatívne organizácie alebo ponúknuť svoje schopnosti pro-bono, aby ste pomohli inštitútu a prípadne sa vzdali členských poplatkov.Reklama

Krok 11. Zostaňte v spojení so svojimi roztlieskavačkami a podporou

Dobre, som zaujatý. Robím to pre život. Úprimne však verím, že v tejto fáze hry na zoznámenie je správny čas opustiť svoju podpornú štruktúru. Randenie je ťažké. Existuje veľa myšlienok a pocitov, ktoré treba spracovať, a veľa otázok, ktoré si musíme položiť, keď prechádzame hľadaním partnera. Ak ste pracovali s terapeutom alebo trénerom života, ktorý vám pomohol, držte sa toho. Ak máte veľmi podporujúcich priateľov, ktorí vás držia vo vagóne, dajte si s nimi raz týždenne kávu a požiadajte ich o podporu, aby vám pomohli pokračovať. V tomto okamihu môžeme stratiť nádej, pretože kým sa vlak uvedie do pohybu, vyžaduje si to poriadnu dávku sústredenia, energie a práce. Potrebujete ľudí vo svojom okolí, ktorí vám pomôžu zhromaždiť vašu energiu a pripomínať vám blížiace sa výplaty.

Krok 12. Zlepšite sa v povedaní nie

Ak tieto kroky robíte správne, priťahujete teraz veľa pozornosti potenciálnych partnerov. Veľmi dôležitou súčasťou výberu vášho najlepšieho partnera je rýchle odoslanie tých, ktoré sa nehodia dobre. Nebuďte zdvorilí (OK, buďte zdvorilí, ale nerozmýšľajte). Máme pred sebou prácu a čas je zásadný. Ak priťahujete asi 10 ľudí týždenne, musíte povedať viac ako polovici z nich pred prvým rande a ešte niekoľkým po prvom rande. Precvičte svoje hranice; dostať sa do povedomia nie. Nestrácajte čas takými zápasmi. Ušetrite energiu na lepšie filtrovanie a zacielenie.

Krok 13. Buďte úprimní

Nepoužívajte rande, ak nie ste sami sebou, pretože jednoducho odhodíte radar zo svojho rande a svoj vlastný. Skús byť hlavne sami na rande. Takto budete skôr vedieť, či je to dobrý zápas, alebo nie, a rovnako aj vaše rande. Spätná filtrácia je skvelý spôsob, ako zabezpečiť dobrý zápas. Reverznou filtráciou ste sami, takže váš dátum môže posúdiť, či sa hodí. Z nejakého dôvodu v našej kultúre máme myšlienku, že by sme sa mali pokúsiť zaujať a súčasne sa rozhodnúť, či my ako osoba, s ktorou sme. Príliš veľa práce. Nechajte ich urobiť niečo pre vás iba tým, že ste skutočne vy a využijete časť svojej radarovej sily na svoj spoločný prospech.

Krok 14. Rozstup výťahu

Úprimne, ak ste to dotiahli až sem, možno už chodíte s niekoľkými ľuďmi alebo budete vo vzťahu veľmi skoro. Pamätajte, že každý chce lásku a na svete je veľa slobodných ľudí. Tento krok je ako čierny pás randenia. Destilujte, čo ponúkate niekomu inému iba na niekoľko základných vlastností. Musíte vedieť sebavedome odpovedať na otázku: Prečo by vás niekto chcel?Reklama

Rozvíjajte svoje stúpanie výťahu. Rozstup výťahu je krátky, rafinovaný výraz toho, prečo by mal byť niekto vo vzťahu s vami a k ​​čomu by slúžil. Napríklad som naozaj zábavný, ale niekedy nepríjemný. Pozerám dlhé televízne programy, poriadne sa do nich pustím a plačem nad smutnými časťami. Vo mne získate niekoho s pozitívnym, šťastným duchom, bankový účet, ktorý to nejako z mesiaca na mesiac robí, a niekoho, kto vám nakopne zadok do Warcraftu. Som veľmi lojálny a môžem žiarliť. Mám strach v davoch, ale som skvelá na súkromnej romantickej večeri. Máte nápad. Malo by to byť osobné, jedinečné, čestné, ale presvedčivé. Musíte sa predať, ale presne. Aké sú vaše najpredávanejšie miesta? Povedzte to ľuďom vopred, ale povedzte im aj nevýhody (t. J. V posteli som naozaj dobrý, ale nečistím si oblečenie, ako nikdy).

Krok 15. Ninja

Sme tu za čiernym pásom. Ninja je vtedy, keď ste si vytvorili dôveru v prístup k ľuďom, ktorých nepoznáte, napríklad v knižnici alebo v obchode s potravinami. Prečo je to užitočné? Pretože vizuálne centrá (vo vašom mozgu) a nevedomé informácie, ktoré zhromažďujete z tvárí a tiel ľudí, sú celkom slušnou súčasťou vášho radaru na nájdenie dobrej zhody. Nezanedbávajte preto príležitosti, pri ktorých uvidíte niekoho, kto sa vám skutočne páči. Ako k nim ale pristupovať?

Vyžaduje si to prax, najmä ak nie ste vyrovnaní, ako väčšina z nás. Dobrým pravidlom je byť zdržanlivý, ohľaduplný (nie dotieravý!) A čestný. Niečo ako, Ahoj! Videl som ťa spoza stola a zdá sa ti, že si naozaj zaujímavý človek, čo čítaš? Alebo ahoj, môže to znieť trochu zvláštne, ale sľúbil som si, že sa dnes predstavím trom novým ľuďom. Volám sa Eddie a mám rád čokoládové laboratóriá, čo vy? Rovnako ako robíme rýchle vizuálne hodnotenia, robia to aj ľudia, ktorým sa predstavujeme. Ak narazíte na skutočný a skromný, dáva priestor ostatným venovať pozornosť vlastnému radaru a možno si všimnúť, že sa vám tiež páčia. Opakovanie je matka múdrosti.

Krok 16. Konverzia

Ak predávate, viete, že konverzia je bod, v ktorom sa potenciálny zákazník stane kupujúcim. Teraz, keď ste odborníkom na vytváranie vzťahov vo svojom živote, musíte byť odborníkom na vzťahy, aby ste mohli mať niekoľko úspešných stretnutí a zmeniť ich na láskyplné, celoživotné partnerstvo (ak to chcete). Zatiaľ neukončujte svoju podpornú sieť! Dostať sa do vzťahu je kritický čas. V prvých 6 mesiacoch často obaja partneri cítia, že je potrebné rozhodnúť, či je to pre nich tá pravá osoba. Táto fáza randenia nás zavedie do ďalšej oblasti schopností, do vzťahu. Táto fáza „premeny“ je nevyhnutnou súčasťou toho, ako vziať svoje randenie medzi sebou a premeniť ho na svoj pôvodný cieľ pre celú túto prácu.Reklama

Stálo to za to

Správna voľba je polovica úspechu vo vzťahu. Druhá polovica rozvíja kritické schopnosti, aby to fungovalo. Poznanie seba samého je kľúčovou súčasťou výberu toho pravého pre vás. Byť sám sebou pomáha zabezpečiť, aby si to ktokoľvek vybral, urobil zo správnych dôvodov. Pomocou týchto krokov, od teoretických po praktické, máte solídnu mapu, ako vo svojom živote uskutočniť vzťah a nájsť si správneho partnera. Spolupráca s profesionálom, či už je to s poradcom / terapeutom alebo koučom, môže skutočne zmeniť výsledok, keď vám pomôžeme prepracovať tieto kroky k úspechu. Ako spoločenské bytosti sme prepojení na vzťah, takže to nakoniec stojí za to. Choďte von a uskutočnite to a užívajte si!

Odporúčaný fotografický kredit: 123RF cez 123rf.com