Johari Window je psychologický model, ktorý nám pomáha lepšie porozumieť sebe samým, a tým sa efektívnejšie zlepšovať. Johari je kombináciou krstných mien týchto dvoch psychológov Už e a Harr Y.

Tiež sa označuje ako model odhalenia / spätnej väzby sebauvedomenia. Pôvodne bol vyvinutý pre štúdium skupinových vzťahov. Neskôr sa zistilo, že tento model môže byť skutočne prospešný pre každého jednotlivca, ako je jeho práca a tiež vzťahy.

Otvorený priestor (kvadrant 1)

Táto oblasť obsahuje veci, ktoré o sebe viete, ktoré sú viditeľné aj pre ostatných.Reklama

Slepá oblasť (kvadrant 2)

Veci v tejto oblasti predstavujú to, čo si o vás myslia alebo vedia iní, ale vy sami si to neuvedomujete.

Skrytá oblasť (kvadrant 3)

Veci v tejto oblasti sú známe iba vám, nie však iným. Môže sa stať, že ich držíte v súkromí a skrývate ich pred ostatnými.

Neznáma oblasť (kvadrant 4) Reklama

Táto oblasť je určená pre veci, ktoré sa týkajú vás a o ktorých nikto nevie, alebo ktoré sa vás netýkajú.

Vykonajte cvičenie a zistite, aké je vaše okno Johari

Najskôr zo zoznamu nižšie vyberte prídavné mená, ktoré si myslíte, že vás sami dobre charakterizujú:

Potom požiadajte svojich blízkych, aby si vybrali adjektíva, ktoré vám podľa nich vyhovujú.

Ak nájdete nejaké bežné prídavné mená, ktoré ste vybrali vy a vaši priatelia, vložte ich do mriežky Otvorená oblasť. To, čo ste si vybrali, ale vaši blízki nie, vložte do Skrytej oblasti. To, čo si vybrali vaši blízki, ale vy ste si to neurobili, vložte do Blind Area.Reklama

Ak sú výsledky podobné výsledkom nižšie, kde je otvorená oblasť najväčšia a slepá oblasť taká malá, gratulujeme!

Ale ak je to naopak, čo znamená, že slepá oblasť alebo skrytá oblasť je oveľa väčšia ako otvorená oblasť, dajte si pozor!

Ak je slepá oblasť podstatne väčšia ako ostatné, znamená to, že spätná väzba sa málokedy berie alebo zriedka vážne. Preto neviete veľa o tom, čo vedia ľudia vo vašom okolí.

Ak je skrytá oblasť väčšia, znamená to, že o sebe prezradíte príliš veľa, vrátane temných stránok a vašich silných stránok.Reklama

Konečný cieľ: Zväčšiť otvorenú plochu

Ak je otvorená plocha dostatočne veľká, vaše vedomie seba samého je vysoké a ľudia vás tiež dobre poznajú.

Pre jednotlivcov nám to dáva viac informácií o našich silách a slabostiach, ktoré môžu podporiť náš osobný rast.

Ako tím, keď je otvorená oblasť skupiny veľká, čo znamená prítomnosť otvorenej komunikácie, zvyšuje sa aj celková produktivita.

Ako to teda zväčšiť? Psychológovia tvrdia, že veľkosť otvoreného priestoru do veľkej miery závisí od našej sebaúcty a tiež od našich komunikačných schopností. Keď máme vysokú sebaúctu, odvážili by sme sa prezradiť o sebe viac. Keď získame aktívne schopnosti počúvania, dozvedeli by sme sa viac zo spätnej väzby ľudí.

Podrobnejšiu príručku na zlepšenie týchto aspektov nájdete na stránke:Reklama

Známky nízkej sebaúcty a koreňa spôsobujú, že by ste možno nevedeli

Zručnosť, ktorú väčšina ľudí nemá: aktívne počúvanie