Vrchol sezóny pre „I do’s“ je za nami a ak patríte medzi nadšené páry, ktoré sa chystajú prejsť uličkou, pravdepodobne dostávate rady zo všetkých strán. Všetci od starých rodičov po družbov, spolupracovníkov až po cateringových pracovníkov stoja v rade, aby ponúkli návrhy pre každý detail vášho veľkého dňa. Plánovanie svadby môže byť určite zábavná a vzrušujúca záležitosť, o ktorú sa podelíte s najbližšími, ale môže byť aj zdrojom stresu a určitých neočakávaných napätí, ktoré na vašej ceste k manželskému životu pôsobia ako hrbolčeky. Aj keď môžeme považovať svadbu za čisto radostnú udalosť, v hre sú psychologické faktory, ktoré tiež vznikajú, keď sa blížime k tejto veľkej životnej zmene. Ako sa praktické veci a detaily hromadia, je pre páry také dôležité, aby sa zamerali na veľký obraz a zachovali si určité hodnoty blízko svojho srdca. To znamená pozrieť sa trochu za tú rozprávkovú žiaru, ktorá sa zdá, že obklopuje svadobný deň, a rozpoznať skutočné dôvody, prečo sa vydávate, a čo pre vás každý deň znamenajú. Tu je niekoľko tipov, ktoré odporúčam párom mať na pamäti, keď sa blíži dátum svadby:

1) Nezameriavajte sa na formu pred obsahom . Jedným horkosladkým faktom o svadbách je, že zvyčajne zaberú veľa času. Ak sa necháte vtiahnuť do šialenstva pri výbere správnej farby obrúskov alebo predjedla, môže to celkom odviesť pozornosť od iných aspektov vášho života, dokonca aj od samotného vzťahu. Plánovanie svadby necháva mnoho párov v ohrození, že uprednostnia formu pred obsahom. Inými slovami, môžete posunúť svoju koncentráciu na to, aby všetko vyzeralo perfektne a ďaleko od toho, aby ste boli vo vašom vzťahu skutočne skvelí. Vyčerpať sa pri organizovaní svadby si môže vyžiadať daň na intimite. Mentalita „vášho dňa“ okolo tejto príležitosti môže byť spočiatku dobrá, ale je dôležité, aby sa táto príležitosť nestala len o vás. Plánovanie akcie by malo byť vždy až na druhom mieste, aby ste si užili tento čas s partnerom. Najlepšie je nenechať sa pohltiť tým, aby všetko vyzeralo perfektne, a namiesto toho premýšľať o tom, čo by vás počas dňa priviedlo k partnerovi najbližšie. Čo by vás v tejto chvíli udržalo? O aké zážitky by ste sa mohli so svojím blízkym podeliť a ktoré by boli pre vás dvoch najjedinečnejšie?

2) Venujte pozornosť rodinnej dynamike . Jednou z najväčších vecí na svadbách je, že spájajú ľudí, ktorých máte radi, aby oslávili samotnú lásku. Nie je to však nevyhnutne len radosť a oslava počas celého procesu. Opätovné spojenie s rodičmi alebo niektorými príbuznými môže rozprúdiť starú rodinnú dynamiku, ktorá nie je vždy príjemná a v skutočnosti môže byť pre vás v dospievaní škodlivá. Žiarlivé matky, prehnane ochranárski otcovia alebo kritickí nevlastní rodičia môžu neveste a ženíchovi spôsobiť úzkosť v dňoch pred svadbou. Táto dynamika môže v skutočnosti nechať človeka v detskom stave, možno prehnane emocionálne reagovať na menšie problémy. Alebo si začnete dávať pozor na svojich blízkychobrannýspôsoby. Predvádzanie vzorov z detstva nie je len niečo, čo sa robí s rodičmi alebo súrodencami, ale aj so svojím snúbencom (snúbencom). Ak si počas plánovania svadby všimnete, že sa spôsob, akým sa správate k svojmu partnerovi, mení k horšiemu, malo by to byť varovným signálom, že vás môže rozhýbať niečo iné.

3) Buďte si vedomí vzrušeného strachu a emócií . Svadba je veľký krok alebo míľnik v živote. Okrem toho, že sa stanete rodičom, manželstvo je možno jedným z najväčších kultúrnych symbolických aktov dospelosti. Väčšina ľudí, ktorí sa zasnúbia, v tej či onej chvíli zažije nevedomú emocionálnu reakciu na realitu dospievania. Bez ohľadu na to, koľko majú rokov, svadba v ľuďoch často vyvoláva pocit, že sa zbavujú detstva. Nielenže existuje strach z rozlúčky so svojím detským ja, ale aj zo straty seba prostredníctvom tohto záväzku. Keď manželia opúšťajú detstvo, prebúdzajú sa hlbšie existenčné obavy, najmä keď začnú uvažovať o vlastných deťoch a spoločnej budúcnosti.

4) Nenechajte sa zmocniť stresu . Prirodzené obavy, ktoré vznikajú, spolu s povrchnejšími tlakmi, aby bolo všetko dokonalé, vás môžu mesiace pred svadbou zanechať vo veľkom strese. V mene vás a vašich hostí je potrebné zvážiť praktické záležitosti a finančné problémy, ktoré môžu spôsobiť napätie vo vašom každodennom živote. Aj keď sa plány plnia a zoznamy úloh sa rozširujú, je dôležité nájsť si čas na to, aby ste si jednoducho užili pobyt so svojím partnerom. Pamätajte, že táto osoba je v prvom rade dôvodom, prečo sa beriete, a byť s ňou by malo byť tou najpríjemnejšou časťou tohto procesu.

5) Buďte si vedomí neistôt, ktoré vznikajú . Pozornosť, ktorú získate počas svadby, môže byť niekedy dobrá. Môže to však tiež spôsobiť, že sa k sebe budete cítiť kriticky alebo neisto. Tlak na to, aby ste vyzerali perfektne a aby boli všetci okolo vás šťastní, vás môže zaťažiť, takže vašu myseľ zaplaví veľa sebakritických myšlienok. Hoci sa to môže zdať nelogické, keď ľudia počas života dostanú to, čo chcú, ich úzkosť sa často zvyšuje. Majú tendenciu zažiť viac“kritické vnútorné hlasy“, ktoré spochybňujú ich sebaúctu alebo spôsobujú, že sa cítia neisto o svojom partnerovi. Predsvadobná nervozita často vyplýva z kritických vnútorných hlasov, ktoré sa vás pýtajú: „Si si istý?“ alebo rozobrať svojho partnera. S touto úzkosťou môžete bojovať tak, že budete venovať pozornosť týmto myšlienkam, budete ich uznávať, keď sa objavia, a nebudete ich považovať za vnútorného nepriateľa, ktorý podkopáva vaše skutočné pocity lásky a radosti. Reagujte na tieto myšlienky realistickejším a súcitnejším pohľadom na seba alebo svojho partnera. Pripomeňte si napríklad: ‚Nepotrebujem byť dokonalý. Len potrebujem byť sám sebou. Som šťastný vo svojom vzťahu a milujem svojho partnera pre skutočné vlastnosti, ktoré si hlboko vážim.“

6) Nestrať sa vo fantázii . Veľmi často sa so svadbou zaobchádza ako s rozprávkou – ako snový deň plný šťastných spomienok. Dokonca aj terminológia okolo svadby vytvára obraz fantázie; nevesty sú prirovnávané k 'princeznám', zatiaľ čo ozdobné nápisy sa pýšia výrokmi ako 'šťastne až do smrti.' Nechať sa pohltiť zábavou je jedna vec, ale stratiť sa vo fantázii druhá. Páry by si mali dávať pozor, aby príliš nekládli dôraz na to, ako ich svadba (alebo samotný vzťah) vyzerá zvonku.

Počas celého vzťahu je neuveriteľne dôležité venovať pozornosť tomu, ako si vytvárate fantáziu spojenia namiesto prežívania svojich skutočných pocitov lásky. A 'Fantasy Bond“ je ilúzia formy fúznych párov, ktorá ich vedie k tomu, aby sa vzdali vlastnej identity a vzťahovali sa ako jeden celok. Pre zasnúbený pár môže vytvorenie tohto spojenia zmierniť úzkosť, ktorá vzniká zo straty mladosti, budovania budúcnosti a v konečnom dôsledku zoči-voči smrteľnosti. Toto je do značnej miery nevedomý proces. Manželské páry často strácajú počiatočnú iskru, ktorú mali, keď sa prvýkrát zamilovali alebo povedali „Ja áno“, pretože sa zriekajú skutočného vzťahu pre Fantasy Bond. V tomto stave sa často vzdávajú vášne, spontánnosti a vzájomného rešpektu v prospech formy, rutiny a vzájomnej kontroly jeden nad druhým.

Myšlienka, ktorá sa často spája s manželstvom, že dvaja ľudia sa môžu spojiť, je mylná ilúzia. Nikdy nemôžete skutočne zlúčiť identity s niekým iným a pokus o to je nebezpečný pre ľudí aj pre vzťah. Namiesto toho by ste sa mali snažiť rešpektovať, oceňovať a obdivovať jeden druhého ako autonómnych jednotlivcov. Pomôžete tak zabezpečiť, aby vaše manželstvo vydržalo aj po akomkoľvek obradu alebo medových týždňoch, a ponúka vám to najlepšiu šancu na skutočnú verziu „šťastne až do smrti“.