Ľahká tvárová jóga na redukciu opuchnutých očí a vrások
Každý nenávidí pod očnými vakmi a tie otravné jemné vrásky a vrásky, ktoré sa čarovne objavujú okolo vašich očí, spôsobujúce zmätok na tvári.
Fumiko Tokatsu , expert na tvárovú jogu a tvorca Metóda tvárovej jogy , vyvinula jogovú techniku, ktorá vám pomôže zbaviť sa opuchnutých očí a vrások na očiach.
Príčiny opuchu očí a vrások
Je ich veľa príčiny očných vrások a opuchy a efektívne určenie príčiny je prvým krokom procesu eliminácie:
- Nedostatok spánku
- Spí na bruchu alebo na boku
- Štiepenie kolagénu a elastínu
- Suchá pokožka pod očami
- Alergie a infekcie dutín
- Nadmerné pitie
- Pretieranie očí
- Priveľa soli
- UV slnečné lúče
Ako sa zbaviť opuchnutých očí a vrások
Najrýchlejším spôsobom, ako sa vakov prirodzene zbaviť alebo aspoň znížiť ich vzhľad, je použitie tvárovej jogy od Tokatsu, ktorú nazýva toner na očné vaky. Špeciálne zameriava pod očné vačky a vrásky. Metóda je rýchla, ľahko vykonateľná a je možné ju vykonať kdekoľvek.
Tu je postup, ako to urobiť rýchlo napnutie tváre :
- Pozerajte sa priamo pred seba
- Otvorte ústa dokorán a vytvorte dlhý tvar O.
- Pozerajte sa nahor bez toho, aby ste pohybovali čelom
- Držte úsek po dobu 5 sekúnd
- Opakujte 3x
Ďalšie veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa zbavili opuchnutých očí a znižujú výskyt vrások okrem vykonávania tonika do očného vaku sú:
- Znížte príjem soli
- Spite na chrbte
- Prestaň fajčiť
- Chráňte oči pred UV lúčmi
- Znížte príjem alkoholu
