Akné je problematické kožné ochorenie, ktoré postihuje najmenej štyri z každých piatich jedincov vo veku od 11 do 30 rokov^[1]. Zatiaľ čo sa závažnosť a konkrétne podrobnosti o boji každého človeka s akné líšia, väčšina ľudí má akné za sebou aspoň raz počas života.

Tento problém nemá vplyv iba na blahobyt pokožky postihnutej osoby, ale môže mať vplyv aj na jej sebadôveru a na to, aký má zo seba pocit - spôsobuje to nepríjemný vizuálny vzhľad, ktorý ľudia často považujú za hrozný.

Ľudia si, bohužiaľ, často začnú brať kožu v okamihu, keď sa objaví nové ohnisko, bez toho, aby sa najskôr naučili, ako vyrážať pupienok ^[dva]správnym spôsobom, čo môže viesť k tomu, že zostanú jazvy. Zostavili sme sprievodcu, ktorý načrtáva najvhodnejšie spôsoby, ako sa starať o akné, a samozrejme, ako môžete zabrániť jeho návratu v budúcnosti.Reklama

Ako vyskočiť pupienok .. Správne?

Aj keď sa môže zdať, že praskanie pupienka je veľmi jednoduché, príliš veľa vykonávania a nesprávneho vykonania môže byť nepríjemné, pretože by to mohlo zanechať jazvy po akné a poškodiť vašu pokožku. Preto by ste mali používať opatrný postup, aby ste vyskočili na pupienok bez toho, aby ste spôsobili zhoršenie problému s akné alebo podráždenie pokožky.

Acne.org^[3]poskytuje veľmi efektívneho sprievodcu po objavení pupienka bez zhoršenia problému. Na tento proces budete potrebovať trenie alkoholu, ihlu a dve vreckovky. Začnite tým, že na dezinfekciu ihly použijete alkoholový tampón a potom pomocou ihly vpichnete malý otvor do povrchu pupienka, ktorý sa pokúšate vyskočiť. Akonáhle vpichnete pupienok, omotajte vreckovky okolo oboch ukazovákov a jemne ich stlačte z dvoch strán pupienka. Uistite sa, že ste jemný, je nevyhnutné, aby ste nenútili pupienok, aby vyskočil.

Prevencia budúceho vývoja pupienkov

Vyskočenie pupienka je najočividnejším spôsobom, ako sa ho zbaviť, najmä ak máte blížiacu sa udalosť a ste frustrovaní z toho nepríjemného výrastku na tvári. Popping, bohužiaľ, niekedy môže problém ešte zhoršiť, ale našťastie existujú spôsoby, ako zabrániť tvorbe pupienkov - zabrániť problému je oveľa lepšie, ako sa oň starať.Reklama

Napríklad ak viete, že máte mastnú pleť^[4], potom už viete, že máte vyššie riziko vzniku akné, preto by ste mali prijať špeciálne preventívne opatrenia, aby sa pokožka počas dňa nadmerne nemastila.

WebMD^[5]vysvetľuje, že najvhodnejšou metódou na zabránenie tomu, aby vaša tvár bola bez akné a pupienkov, je zabezpečiť, aby bola vaša pokožka vždy čistá. Umyte si tvár produktom, ktorý bol vyrobený špeciálne pre váš typ pleti, dvakrát denne - raz ráno a raz pred spaním. Po umytí tváre si naneste hydratačný krém.

Podobne ako pri umývaní tváre by ste mali používať aj hydratačný krém vhodný pre váš konkrétny typ tváre. Napríklad, ak máte mastnú tvár, mali by ste sa vyhnúť použitiu hydratačného krému vyvinutého pre suchú pokožku.Reklama

Ak sa snažíte zistiť, ako sa zbaviť akné^[6], potom starostlivosť o tvár používaním vhodných, vysoko kvalitných výrobkov nie je jedinou účinnou stratégiou, ktorú môžete použiť.

Jednoduché zmeny životného štýlu a ďalšie stratégie, ktoré nezahŕňajú aplikáciu žiadneho produktu na tvár, môžu mať v skutočnosti tiež významný vplyv na celkovú pohodu pokožky tváre a samozrejme môžu pomôcť zbaviť sa existujúcich pupienkov a zabrániť budúcemu akné. .

Tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri liečbe pokožky náchylnej na akné, aby ste zabránili tvorbe ďalších pupienkov a dosiahli čistejšiu pleť:Reklama

• Strava - To, čo jete, má vplyv na pohodu vašej pokožky. Niektoré potraviny môžu pomôcť znížiť výskyt akné, iné môžu problém poriadne prehĺbiť. Annmarie Gianni^[7]odporúča vyhnúť sa kravskému mlieku, potravinám bohatým na cukor, nezdravým potravinám a rýchlemu jedlu, pretože môžu viesť k akné. Na druhej strane by ste do svojho jedálnička mali zahrnúť viac potravín ako ľanové semiačka, zelený čaj, ryby, vlašské orechy, ustrice a potraviny bohaté na probiotiká, aby sa zabránilo vyrážkam.
• Pite veľa vody, aby bolo vaše telo hydratované a zabezpečiť, aby pokožka bola dodávaná v primeranom množstve vody, ktorá ju udrží zdravá. To môže znížiť riziko vzniku nových pupienkov.
• Cvičte často - to môže byť trochu v rozpore, pretože cvičenie podporuje potenie, ktoré môže viesť k vzniku pupienkov. Pravdou je, že pokiaľ pijete dostatok vody pred, počas a po cvičení a zaistíte, aby ste zabránili hromadeniu potu na pokožke príliš dlho, môžete cvičenie stále využívať vo svoj prospech.
• Nedotýkajte sa nadmerne svojej tváre ^[8]. Mnoho ľudí je zvyknutých dotýkať sa ich tváre počas dňa, čo môže spôsobiť hromadenie nečistôt na pokožke, čo potom vedie k tvorbe pupienkov. Ak sa chcete dotknúť tváre, najskôr si umyte ruky mydlom s antibakteriálnymi látkami. To zabezpečí, že sa na vašej pokožke nebudú môcť hromadiť baktérie, čo povedie k tvorbe ďalších pupienkov.
• Spíte každú noc na vankúšoch, čo znamená, že sa na vašom vankúši časom hromadia nečistoty a baktérie. To prispieva k množeniu baktérií a môže spôsobiť, že sa vyrážky stávajú oveľa závažnejšími. Uistite sa, že ste vankúše často umývali, aby ste sa ubezpečili, že sú čisté a neobsahujú bakteriálne výrastky.

Keď vyrážate pupienok, buďte naozaj opatrní!

Pupienky sú pre mnohých ľudí skutočnou bolesťou. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že väčšina ľudí bude mať záchvat aspoň raz. Tento problém môže spôsobiť problémy s pokožkou tváre osoby a dokonca ju prinútiť, aby si viac uvedomovala vzhľad svojej tváre. Vyskakovanie pupienka sa môže javiť ako vhodné riešenie, ale nerobiť tento proces správnym spôsobom môže byť problematické a problém sa ešte zhorší. Namiesto toho vyskúšajte techniku, o ktorej sme tu hovorili, a tiež implementujte preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli budúcemu akné.

Odporúčaný fotografický kredit: http://www.myfatpocket.com/ cez google.com

Odkaz